إذا أردت التــوقـف عـن الـقـلـق

إذا أردت التــوقـف عـن الـقـلـق

إذا أردت الــتــوقـــف عــن الـقــلــق والـبــدء بالحـيــاة

إلــيـــك بــهـــذه الــقاعـــــــدة :

عــــدّد نــعــــمــــك ولـــيــس مـــتــــاعــبـــــــك ..

ديل كارنيجي

المصدر: نفساني

كلام جـميــــــــــــــــــل ~.

قبل قريت لجورج برنارد شو .. يقول. ~

يوجد طريق واحد للسعادة، وهي أن تتوقف عن القلق بشأن الأشياء التي تقع وراء قوة إرادتنا…WFW..WEFR

الاجمل مرورك وتعليقك واضافتك

روووعه ياروووووفه مبدعه ما شاء الله عليك

استمري استمري ... كلامك وعباراتك جميله ربي يوفقك يارب

الله يديم عليك السعادة والثقه ياررب

يسعد مساك

انت قلت لي عن كتاب حبيت اشوفه عن طريق النت اخذ نبذه عنه اللي هو... لا تدع الصغائر تقتلك .... من كتاب دع القلق وابدا الحياة عجبنننننننننننيWFW..WEFR

لا تدع الصغائر تقتلك322-3412=3
.
.
.
.
... يقول ديل كارنجى فى كتابه الشهير دع القلق وابدا الحياة
غريب هو امر هذا الانسان فى الوقت الذى يقلق لاتفة الاسبابgfds
ويجزع لاقل المشاكل ويكبر ماهو صغير ويضخم ما هو كبير
نرى ان هنا شجرة عملاقة تقارب عمرها اربعمائة عام
تحدت العواصف والاعاصير والزلازل طوال هذه الفترة
ولكن اجتمعت عليها بعض الهوام
(حشرات صغيرة) وحولتها الى ركام.

نخرت تلك الحشرات الصغيرة
هذه الشجرة العملاقة وحولتها الى انقاض.
تلك الشجرة التى صمدت امام اعتى الاعاصير و العواصف
لم تصمد اما جموع تلك الحشرات الصغيرة

ومن هنا نقول لكل من يجزع لأتفه الاسباب ويقلق لأقل الامور :
لاتدع تلك الامور الصغيرة تجتمع عليك فتفنيك
كما افنت الحشرات الصغيرة الشجرة العملاقة
واقول حاول جاهدا فى الامور التى ليس بيدك فيها شئ
ان ترضى بقضاء الله وتسلم به.

ما يجديك ان اقمت الدنيا ولم تقعدها فقضاء الله نافذ نافذ.
اما الامور التى تصيبنا ونستطيع ردها او تغييرها
فالسكوت عليها حماقة بل جريمة فى حق نفسك.

انتي روووعه كذااا ياروفه

ما شاء الله علييييك .... جميل الكلام اللي نقليتيه فعلا رااااااااااائع

ممتاز اختيارك لهذه الجمل

وافهم انه حملتي الكتاب ع النت او الاقل قراءتي شي من صفحات الكتاب ,..

ياسلام روووعه روووعه ايوه كذااا الواحد يفرح وينبسسسط يارب يديمها عليك

يارب يسعدك يارب ويفرحك ويعطيك ما تتمنين يااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب

استمري بالقراءه .. اي شي يمنعك او يحبطك استمري واستغفر الله واطلبي من الله العون واستمري في القراءه

راح يعجبك الكتااااب

ربي يسعدك يارب وربي فرحاااااااااان لك

وانا افرفر في قوقل شد انتباهي عــــنوان (وصفة لطول العمر: لا تقلق ولا تتوتر وعش سعيدا )
قلت ي روفه ليه م تشوفيه وشفتهgfds طبعا" الاعمــــار بيد الله بس القلق فعلا" يهلك الصحه ويفقد الشخص طعم الحيــــــــــــاهه DCQWDD
شسمه الزبدهه والمفيد اقرأو اخر ماتوصلو له ف الدراســــهه ..eqdx342

يدعم العلم فيما يبدو الان النظرة المتفائلة التي تركز على ان الكوب ممتليء الى النصف لا ان نصفه فارغ.
وخلصت مراجعة لاكثر من 160 دراسة عن الصلة بين التفكير الايجابي والصحة العامة وطول العمر الى وجود "أدلة واضحة ودامغة" على ان السعداء يتمتعون بصحة أفضل ويعيشون مدة أطول.
وجاء في المراجعة التي نشرت يوم الثلاثاء في دورية "علم النفس التطبيقي: الصحة والسعادة Applied Psychology: Health and Well-Being" ان الادلة التي تربط بين التفاؤل والاستمتاع بالحياة وبين الصحة وطول العمر هي أقوى من تلك التي تربط بين مرض السمنة وقصر العمر.
وقال ايد داينر الاستاذ الفخري للطب النفسي بجامعة ايلينوي الذي قاد المراجعة "ذهلت لمتانة البيانات."
وعلى الرغم من ان داينر قال ان هناك قلة من الدراسات تتحدث عن العكس الا ان "الاغلبية العظمى...تؤيد الرأي القائل بأن السعادة مرتبطة بالصحة وطول العمر."
وفي الابحاث المعملية ثبت ان التفكير الايجابي يخفض الهرمونات المتصلة بالتوتر ويعزز الجهاز المناعي ويساعد القلب على التعافي بعد اي جهد.
كما ثبت ان الحيوانات التي تعيش في اقفاص مزدحمة يتدنى لديها الجهاز المناعي وتصبح اكثر عرضة للاصابة بامراض القلب وتموت في سن صغير

هيا لاعاد اشوف احــــــد قلقان ومــــتوتر322-3412=3 الحياه بسيطة وجميله لآتعقدوها لآ تأزموها لا تضغطوا على أنفسكم انسوا القلق , التوتر , الحزن عيشوا حياتكم بكل تفاصيلهآ , بحلوها ومرها فهي حيآة واحدة , عيشوهاESWVG

لا تضيق واسعاً ..

الحياة بالقرب من الله حياة ، الحياة بالقرب من الله عافية..

ان وجدت الله فماذا فقدت لتقلق ؟؟

اذا انت ولدت مسلماً و الله يقول لك ( يا ابن آدم انك ما دعوتني ورجوتني غفرت لك علي ما كان فيك ولا أبالي ، يا ابن آدم لو بلغت ذنوبك عنان السماء ثم استغفرتني غفرت لك ولا أبالي ، يا ابن آدم إنك لو أتيتني بقراب الأرض خطايا ثم لقيتني لا تشرك بي شيئاً لأتيتك بقرابها مغفرة )

انت مشرك بالله ؟ لا.. طيب تخاف من المرض تخاف من الموت تخاف من اي وسواس غبي حقير ليه ؟ بتخاف وتفكر في الموت والمرض ليه ؟ خايف تدخل الجنة ؟ يا اخوان لو دخلت على جمع من الناس من عصرنا هذا و قلت لهم مين منكم مستعد للموت ؟ ما راح احد يرفع ايده!! لان الكل متشائم ، طيب ايش رأيكم اننا كلنا الحمد لله مستعدين للموت!! كلللللللنا كبيرنا وصغيرنا ، الله يدخلنا الجنة برحمته وليس بعملنا ، فلو عملت لله لمدة سبعين سنة ، و غيرك عمل لله لمدة سنة ومات انت وياه بتدخلون الجنة برحمة الله مش باعمالكم ، الدرجة في الجنة بحسب قوة الايمان ، عملك ينجيك من النار والحمد لله انت مؤمن و لم ترتكب الكبائر فلماذا التفكير في الموت ؟ لماذا التفكير في المرض ؟ لماذا التفكير اساسا ؟ خلاص انا اتوكل على الله وارجوه رحمته وقت العبادة ، و غير وقت العبادة! امتع نفسي بهذه الدنيا ومتاعها من دون ان اتعلق بها ولا بشبر واحد ، خلاص انا محسن الظن بالله ومتوكل على الله اني راح ادخل الجنة لاني مؤمن بالله ، خلاص ياخي انت موعود بشيء اجمل مما تتصور افرح انبسط ارتاح اعمل في الدنيا ،
الرسول صلى الله عليه وسلم يقول لك ( اعمل لحياتك كأنك تعيش أبداً ، واعمل لآخرتك كأنك تموت غداً ) ..

خلاص طبق القاعدة هذي ، وخلي تفكيرك كيف تسعد نفسك في هذي الحياة ، والمستقبل ؟ بكييييف امه يجي كيف ما يجي ، فانا متوكل على الله ومسلم كل اموري لله و بالعافية الي يجي حياه دامه من الله تعرف ليش ؟ لان الله ارحم بك حتى من نفسك.. تخيل احد السلف يقول لو وكل الحساب يوم القيامة بيد امي لأبيت ، لان الله ارحم به من امه ، وانا هنا اقول لو وكل الحساب لي انا لأبيت ، لان الله ارحم بي من نفسي ، وكلنا نعرف قصة آخر رجل يدخل الجنة عند تمنيه في الجنة يتمنى كم أمنية ويكتفي ، خلااااص عقله يقفل ما عاد يبي اكثر من كذا ، اصلا وش باقي اكثر من كذا!! فيقول له الله جل جلاله الا تتمنى كذا ؟فيقول نعم فما يزال الله به الا تتتمنىكذا الا تتمنى كذا ، هاه شوفوا رحمته سبحانه يعني الشخص ذا شاف انه خلاص قفل عقله وانه هذا اكثر شيء يستحقه وقال خلاص انا اكتفيت ما عاد احتاج شيء و ما عاد استاهل اكثر هذا اللي ابيه ، والله ارحم به من نفسه فجعل يزيد له من كرمه ،

نرجع ونقول انت مشرك ؟ لا طيب انت مسلم ؟ مؤمن ؟ طيب ي اخي ابتسم ، ارتاح ، ايش يقض مضجعك ؟ ايش في ذا الدنيا يهمك ؟ وش فيه شيء اساسا يهمك غير الشوق الى الجنة ؟ .. وش يهمك غيرها ؟ وش فيه افضل منها ؟ اصلاً لما انت موعود بدخولها ايش لو يصير لك لو تبتلى اكبر بلاء في الدنيا ايش بيحزنك ؟ انت واصل لها باذن الله.. لو يقولوا لك الحكومة اصبر لمدة يومين بدون ما تعصي امرنا ونعطيك مليون ، ذا اليومين راح تكرخ اصلا انك تعصيهم وراح تكره الشخص الي يجي يقول لك هيا تعال معاي نعصيهم بل تحاول جاهداً انك تركز انك تضمن هالمليون باللي هي به لو يصير اللي يصير ، ..

اسسسسسعد اففرررررح ي ابني والله اذا انت مؤمن خلاص ما فيه شيء يحزنك ولا يخيفك ولا شيء ، حط في بالك وبين عينيك وفي كل مكان تروح له و في كل صفحة تفتحها وانت بتذاكر و انت بتروح وانت بتجي اكتب قدامك ( قد أفلح المؤمنون ) وتحتها بسطر اكتب: وكلت كل اموري إلى الله فهو ارحم بي مني..

ولا تفكر بشيء غير رضا الله ثم سعادتك ، وعيش كل لحظة لا تترك اي لحظة تروح من حياتك وانت مو مبتسم وعايشها

لو نحط ببالنا إنو ( لن يصيبنا الا ماكتب الله لنا ) ماكان هذا حالنا
يعني إلموت وكل شي مقدر ومكتوب قبل مانولد ع وجه هالأرض ..
الكل بيموت كل البشريه زائله حتى ملك الموت
ومابيدوم إلا وجهه عزوجل ..
بس احنا كموسوسن ليه دايم تفكيرنا سلبي تظل كل حياتك كذا !! خايفين خايفين
.. ي نخلص انفسنا منّه و
نستمتع بحياتنا ..ي نظل كذا نعذب انفسنا ب افكار ممكن م تحصل وممكن بسبب تشاؤمنا تحصل يعني!! ليه
مانشيل كل الإفكار السيئه من راسنا .. و بتمشي حياتنا
تمام .. لإن مشكلتنا يبيلها تغيير داخليًا وتغيير ب أفكارنا
رغم نشوف هالناس مبسوطه رغم عارفين ان نهايتها الموت !! بس مبسوطه ب حياتها وعايشه !!
المشكله مو ف الموووت والمشكله فيـــــنا !!

عندي ســــؤال ودي اعرف جـــــوابه؟ ليه الناس تروح لعيادات نفسيه وباب الله مفتوح ينادي الله هل من داعي استجب له؟؟ انا م اقول ان الواحد مايروح لعياده نفسيه ب العكس اذا يحتاج يروح بس ليه نســــو العلاج الأقوى اللي هو القــــــران وهو افضــــل عياده نفسيه ؟ ودي افـــــهم وشلون؟

روفة انتي بكاشة انتي دكتورة وتبكشين علينا تقولين انك مريضة و مدري ايش ؟؟

هذا كلام دكتورة مش مريضة ؟ من جدك انتي ؟؟ ايش هالتفاؤل ايش هالكلام الي يشرح الصدر اسم الله عليك لا قوة الله بالله ما شاء الله..

بديت اشك فيك ههههههههههههههههههههههههههه

هههههههههههههههههههههههههههههه
دكتوره بس مو ف الطب في علم الوسوسه والعقل العنكبوتي المعشعش _ بوضح لك هالنقطه عشان ماتقول بدأت تهلوس البنت هههه
الله خلقا" بعقل وش قيمة هالعقل اذا مافكرنا به ولا استخدمناهه بشي ينفعنا!! -->العقل يقول لاتشغل نفسك في المستقبل فهو في يد الله وبعلمه "بس احنا ي الموسوسين جسد ونستخدم جزء من عقلنا تعرف ليه لان نراقب بس التغيرات اللي تحصل في جسدنا مانفكر ووياالله حدنا نفكر بشيئين ( الموت + المرض) واقفل القوس(: مع كل شي نحسه يبدا شغل الوسواس يالله الحين فيني الم بقلبي اكيد ذا الموت ياالله احس اليوم فيني صداع لا ذا مرض عضوي اكيد فيني مرض خطير اكيد فيني وفيني نوقف عند هالنقطه واهلا" ب الخوف والقلق وبعدين وش استفدنا!!! ليه مانتفائل ليه هالتشخيص الغبي اجل لو الانسان يقدر يشخص اللي يحس فيه اقفلوو المستشفيات(: ليه الأطباء انوجـــــدو ليه يدرسون ويتعبون إذا الكل ب إمكانه يشخص نفسه!! هذا ب النسبه للي يفكر ب المرض زي الأخت روفه(: اما الموت صار هالشي هلع للكل مو بس احنا ي الموسوسين بس هلع عن هلع يفرق احنا نفكر فيه زياده يعني لدرجه البعض يدخل العياده النفسيه بسبب تفكيره طيب هالشي بيدنا زي مافكرنا ب الموت ليه مانفكر وش بعد الموت النعيم المنتظر " الجنه " لو نتعمق شوي في وصف الجنه هي نور يتلألأ وقصر مشيد، ونهر مطرد وفاكهة ناضجة وزوجة حسناء جميلة» ركز ع هالنقطه زوجه حسناء جميله« اكيد انبسطت ي عيــــسى _
لاهم ولاحزن ولامرض ولاتعب ولاسقم سعااده وين عقولنا !!!
واحنا نفكر ف الدنيا»DSSDDSDS نكمل ما لا عين رأت ولا أذن سمعت ولا خطر على قلب بشـــــر.. تتوقع في شي بعد هالوصف يســـــــتاهل ان نَََََحـــــزن او نشيل هم ونقلق لشي دنيـــــوي .. هي مسألة قناعه بس قناعه داخليه ان مافي شي في هالكــــــون يحصل لك الا المكتـــــوب لنــا.. كنت افكر نوبة الهلع تقتل بس بعد اقتنعت ان محد يموت قبل يومه لانوبة الهلع ولا غيرها» امي الله يطول بعمرها تقـــولي دايم _ مايصيبك من بلاء احمدي الرحوب.. في خيره وشره لزوم ترضيبه
ولا الادمي لو كان يعلم الغيوب
كان تجنب البلاوي قبل تطوف به3fc3wfc

يعنــــــي المستقبل بيد الله ليه نسبق الأقدار من باب تفائلو ب الخيرر تجدوه لو نمسك ورقه وقلم ونكتب كل احلامنا وطموحنا او نكتب شلون نتخلص من هالوساوس ونبدأ حياه جديده ونجيب ورقه ثانيه ونكتب كل اللي نخاف منه وكل الأفكار السلبيه!! هنا تختار طريقك من بين الورقتين وش تختار؟؟؟ تختار الورقه اللي فيها طموحك وتعيش تحققها بسعادهه ولا الورقه السلبيه الوساوس ونوبات الزيف (: و تموت وانت ع قيد الحياهه322-3412=3 وغيرك عايش حياته لان عارف الموت مو نهايةة الحياه فيه حياه غير عن الحياهه حياه ابديه تنتظرنا .. أنا ماا اقول تخلصت من الهلع بس الححمدلله بديت افهم نوبات الهلع مسويه دراسه _ يمكن أألف كتاب قريبا" ف الأسواق الهلع" قناع مزيف " او موسوسون في دوامةة الوهـــم هذا العنون _ وش رايك؟ العنوان لوحده متعوب عليه ههههههه
اختم كلامي لان احس بديت تمل هههههه»
حسافة والله تخرب حياتنا ويضيع عمرنا بسبب هالوساوس .. نحتاج شوية تفائل وامل وبتزين الحياهه بعيننا ! والله يشفي الجمممميع

الله يسعدك يارب ياروفه

كلامك مرررره جمييل وحلووو ومريح

الله يجزاك خيررر ياااااااااااااارب

صراحه ريحني كلامك كثيررررررر

ياليت تستمرين كذاااا محتاجين كلام كذااا ... محتاجين ناسك مثلك ... تفهمنا وتريحنا

انتي من الان ورايح راح تكوني المستشارة حقتي ... ما شاء الله عليك

ربي يسعدك يارب ويطيل في عمرك ويديم عليك السعادة ياااااااااااارب

استمررررررررررررري

كفوووووو ي روفة كلام اجمل مما نحن نتخيل .. روفة لو جبت اكبر متفائل في الدنيا ما اعتقد يقول نفس كلامك!! يااااا الله سبحان الله شفتي كيف ربنا يخلق لنا من بعد قمة التشاؤم ، قمة التفاؤل!!

يا الله كيف تعلمنا من هالوسواس اشياء كثييييييير ، عرفنا ان دائما وابداًً العسر في الحياة افضل من اليسر ،

وصراحة مثل ما قلتي ما شدني للوصف كامل الا زوجة حسناء هههههههههههههههههههههههههههههه..