احقر وسواس - وسوسة التنفس مالحل بوركتم ؟؟

احقر وسواس - وسوسة التنفس مالحل بوركتم ؟؟

ki8ds4
صباح الخير
في احد الايام وانا ذاهب الى احد الامكان وانا مصاب بحساسية في العين
احسست بانزعاج من شد الضوء واحساس بخوف وانت تنفسي سينقطع
ورجعت مسرعا الى البيت ومنذ ذلك اليوم
وانا افكر في تنفسي
واصبحت الحركة من لا اراداية الى ارادية
فارهقت وتعبت جدا واصبحت مقصرا في حق من حولي وفي حقي وصرت على الهامش
انام مفزوعا واقوم مهلوعا


بعض الناس كانو ينظروا الي نظرات اعجاب بسبب اشياء افعلها

ولا ادري مالسبب في هذا ؟؟

21l;wqa'

المصدر: نفساني

السلام عليكم .................شي مضحك ان يصاب الانسان بالوسواس التفكير في التنفس فانا اصبت بوسواس التنفس والله انه لاحقر وسواس الواحد مين يقوم من النوم وهو يتنفس بالله هل بوجد احد مرض بهدا الوسواس عافاكم الله منه ارجو منكم ان تفيدوني بدواء يعالج هدا الوسواس اللعين لاني لا استطيع ان انساه ولو لحضة كل لحضة اقول فيها اني سوف اموت من منكم زي حالتي ارجوكم ساعدوني00``00`

الفراغ الفراغ الفراغ ..... قاتل الله الفراغ .... لكل وسواس فترة فراغ تسبقه ... إختزلنا عالمنا في الوساوس ... فهي محاولة الدماغ المريض لصنع شئ نهتم به و هي نتاج الوراثة و التعلم .... تستطيع يا موسوس و كخبير في مجالك؟!!! لا يجاريك في تجربتك فيه أي طبيب؟!! أن تخترع أنت لنفسك وسواسا يكون بمثابة السيف على رقبتك و لقد جربتها مرارا و في كل مرة أدهشتني ؟!!!

ااخي هل انت عندك وسواس التنفس هل يوجد احد مثلي

أصابني في الطفولة و لم يستمر ...... لا يمكن ان يكون الموسوس بوسواس التنفس إنسانا حياته الإجتماعية مليئة بالنشاطات

لطالما عانيت منه ههههه ومجرد ماقرات موضوعك تسرب الي الاحساس الان لكن ولله الحمد تغلبت عليه نهائيا بواسطة التمارين والفكرة التي رسختها في راسي وهي ان لا يمكن احد يموت من وسواس التنفس و بمساعدة دواء سيروكسات ومليء فراغي بالعمل انقطع عني تماما

انا ايضا عانيت منه ومازال يتردد عليه بين فترة وفتراه واحيانا ايام مستمر معي
احس بخنقها احس بصعوبه في بلع الريق واحيانا اكون جالس اضحك ومبسوط وفجاه اشعر بخنقه وعدم البلع بسهوله

وتعبت معه مرررة
لكن لاحظت نفسي عندما انشغل واملاء فراغي وابدا في تطنيش الامر ارتاح
مع العلم انه يتكرر .. لكن اعتقد يبدو انه يحتاج مجاهدة مستمرة حتى يرحل
الله يشافيك ويشافي جميع المرضى ويشافينا يارب

اما وسواس التنفس هذا مضحك :)
لا ألومك لان الوسواس عبارة عن افكار غير منطقية سخيفة تتطفل على عقل المريض
انصحك بالاتجاه الى عيادة نفسية

هذا اكثر شئ يؤلمني هو ضيق التنفس لدرجه انه وصلني لاكتئاب مانا معظم الاوقات ابكي من ما انا فيه ليس لمجرد ضيق التنفس فهذا ابتلاء من الله ولكن المي من تقصيري في حق اسرتي من هذا الضيق وانا للاسف مش قادره اتغلب عليه يمكن فعلا لان عندي فراغ وملل وروتين في حياتي لكن املي في ربي كبير فاطمئن ليس لوحدك من تعاني من ضيق التنفس

عندك حق اخت والله تعبت ومللت من هذا التفكير والله لا اشعر بالراحة مع هدا الوسواس اي وسواس التنفس اني ادعو الله في كل لحضة ان يشفيني من هذالبلاء وكل يوم يزداد عن الاخر مع ان قلبي وعزيمتي قوية الا ان هذا الوسواس قهرني وتملكني وارعبني الافادة بدواء لحالتي واجركم على الله

من شهرين تقريبا بدأ معاي والى الان اعاني منه :(
في حد يعرف شنو اسبابه او في حد كان يعاني منه وتخلص؟

لا تقلقوا اخوتي الاعزاء، انا ايضا اصبت بوسواس مماثل له وهو وسواس خفقان القلب يسيطر ع أحيانا لدرجة تعطل اموري، الحمدلله على كل حال
تذكروا أن هذا الوسواس فكرة ملحة يعني التنفس طبيعي الخفقان طبيعي لكن عشان الوسواس يسيطر بأفكار مزعجة لذا نتوقع الأسوأ، بالتجاهل وعدم ترك مجال للفراغ وتطبيق تمارين الاسترخاء سيقلل كثير من هذه الوساوس

سبحان الله وبحمده

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ماركوس

من شهرين تقريبا بدأ معاي والى الان اعاني منه :(
في حد يعرف شنو اسبابه او في حد كان يعاني منه وتخلص؟

اهلن. اخوي. انا. عانيت. منه. كثيرا. ولازلت. صراحه. وسواس قذر. جدا. لاكن. ماهو. المصدر. الاساسي. له. هو. القلق. اذا. علاجت. المصدر. راح. تطيب. ما يمنع. تتناول. بعض. الادويه. لتخفيف لفتره. وصدقني. راح. تعدي. انا. متاكد. للكن. برضو. سوي فحص. طبي. قيس. نسبه. الأوكسجين. بالدم. تاكد. اولا. انو. الامور. تمام.

كم استمر معك الوسواس؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة (امير الصمت)

لطالما عانيت منه ههههه ومجرد ماقرات موضوعك تسرب الي الاحساس الان لكن ولله الحمد تغلبت عليه نهائيا بواسطة التمارين والفكرة التي رسختها في راسي وهي ان لا يمكن احد يموت من وسواس التنفس و بمساعدة دواء سيروكسات ومليء فراغي بالعمل انقطع عني تماما

من اخطر الوسواس ( وسواس التنفس ) لأن المريض يفكر عدة أفكار منها القلب والذماغ والرئه

وانصح كل من يعاني من وسواس التنفس بأن يجرب تمارين الإسترخاء ويقوم بتطبيقها 4 مرات باليوم