اقوم من النوم مفزوعه !

اقوم من النوم مفزوعه !

السلام عليكم اعضاء نفساني
رجعت بعد مده طويله وانقاطع في الموقع رغم اني حبيت الاعضاء يعطون امل كبير لشخص وغير كذا يفهمون معاناته مشكلتي قبل كان عندي قلق من اني اختنق من الاكل وفعلا لاحظت اني كل ماكل ابدا اركز بالاكل حتى يضيق بلعومي واحس بالاختناق واوقف واشبع وزني نزل وهالشي سبب لي اكتئاب وحزن ومحد يقدر يساعدني كل الي حولي مايفهمون شعوري وعندي رهاب شديد من ترجيع الاستفراغ
لما يجيني احساس اني راح استفرغ ارتجف وادوخ
على العموم كثير اشياء تخطيتها والحزن بدا يخف شوي شوي اكلت سبرالكس كذا اسمها اعتقد ومافاد الا صرت اسوء وتركتها لاني كنت اراجع دكتوره ومو اخصائيه
وللاسف الشرقيه مافيه شي او دكتور عليه مدح وعن تجربه ناس وانا تعبت جدا وانا بنتقل الى رياض قريب فاذا احد يعرف احد يراجع عنده حاليا واستفااد كثييير يعلمني والله لادعي له على العموم انا بدخل بالموضوع للاسف هذا شهر كابوس بالنسبه لي امي وابوي يتهاوشون كثير قدامي
وكل واحد يصيح قدامي وهالموقف صعب علي انا حساسه بشكل كبير وحاليا يفكرون بالانفصال وانا مانقبلت باللجامعه والحين يخيروني ظروفي صعبه رجع لي اكتئاب اشد من قبل واخاف الجلسه لحالي لان تجيني افكار والحين صار تجيني نوبات ذعر كذا من دون سبب قجاه كذا اخاف
ولكن الحين فيه موضوع مره خايفه منه لاني بحث بالنت
ومالقيت احد مثلي عجزت القا وانا خايفه منه
الموضوع هو بعض الاحيان بعض نومات اقوم بفزع وشهقه
مع اني ماشوف حلم ولا اي مشكله قبل نوم حتى لو قبل نوم مروقه مايمنع هذا شي تكرر معي هذا شي كثير واقوم مفزوعه وقلبي يدق بقوه وبعدها ب10 دقايق ارجع انام طبيعي حول 5 ساعات ومانسا الموضوع بالعكس اتذكره
ولا اشخر ولا اي شي وش المشكله !! احد عانا مثلي طمنوني الله يخليكم ومع العلم فيني قولون عصبي
وانفصال امي وابوي بالنسبه لي صدمه لان بينهم اكثر من 25 سنه

المصدر: نفساني

الحاله اللي تجيك اسمها الفزع اثناء النوم
ومشكلتك كلها من القلق النفسي
اولا غلط تتركين علاجك لان من الطبيعي العلاجات النفسيه
اول اسبوعين تزيد من الحاله والقلق
وواضح انك تعانين من القلق باسباب ضغوطات عائليه
انصحك تعرضين نفسك على دكتور نفسي
مايفرق كثير اذا الدكتور كويس او لا
المهم انه يصرف لك العلاج ويستحسن مع مهدئ
وتنتظمين عليه
بالتوفيق

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بن دايم

الحاله اللي تجيك اسمها الفزع اثناء النوم
ومشكلتك كلها من القلق النفسي
اولا غلط تتركين علاجك لان من الطبيعي العلاجات النفسيه
اول اسبوعين تزيد من الحاله والقلق
وواضح انك تعانين من القلق باسباب ضغوطات عائليه
انصحك تعرضين نفسك على دكتور نفسي
مايفرق كثير اذا الدكتور كويس او لا
المهم انه يصرف لك العلاج ويستحسن مع مهدئ
وتنتظمين عليه
بالتوفيق

الدوا كملت معه شهرين بالضبط ومانفع باي نقطه غير لني صرت عصبيه وتجي افكار انتحاريه

الحمدالله الخفقان اختفى يوم عالجت الارتجاع والحموضه كنت اقوم من النوم خفقان ودقات قلب سريعه

شكلوا معاك معده او قولون بسبب الضغوط النفسيه
انتي حاولي تهدين وتريحين نفسك وشوفي الفرق مع صحتك
طنشي مشاكل الكبار
واذا الجامعه ماقبلتك شوفي شيء ثاني
لا تيأسين