احب ابشركم واطمنكم ياحبايب قلبي انتو

احب ابشركم واطمنكم ياحبايب قلبي انتو

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

واسعد الله يومكم بالخيرات والمسرات

احب اطمن كل شخص يعاني من الهلع احب اقول له راح تتعافا راح تطيب وراح تصبح بالف خير
لكل شي نهاية ومثل مبدا معاكم الهلع تاكدو انه راح ينتهي

صحيح انه ياخذ وقت ويطول وصحيح انه مزعج جدا بس معليش تحملو واصبرو لحد مايزول بالتدريج

انا شخص كنت مصاب بالهلع قبل عام من الان بالضبط جاني الهلع فجئة وانا في عز نومي وماخليت مستشفى الا ورحتلها وماخليت شيخ الا ورحت له وقرى علي
وكنت اظن انه سحر او عين او حسد وبعض الشيوخ يقولو مافيك شي وبعضهم يقولو هذا حسد وبعضهم يقول هذا عين وكل واحد يعطيني من كيسه
صحيح ماننكر وجود العين او السحر او الحسد بالعكس هذي اشياء موجودة ولكن ليس كل مهلوع مصاب بها قد يكون بسبب ضغوطات نفسية
كنت في حيرة من امري وما اخفيكم اني تحطمت وفقدت الامل

حتى الهمني الله وارسل لي احد الاشخاص الذي نصحني بالذهاب لطبيب نفسي وذهبت له وبدات معاه الكورس العلاجي وبفضل الله ثم العلاج اصبحت بخير واصبحت كما كنت قبل الهلع بل اصبحت افضل ولله الحمد والشكر
ايضا احب اقول لكل شخص ياخذ العلاج اسمع يا اخي اسمعي يا اختي العلاج وحدة لايكفي عليك بمساعدة نفسك بمحاربة الافكار السلبية بقدر المستطاع وتغيير افكارك السلبية الى ايجابية وهكذا سوف تساعد العلاج في التغلب على الهلع ب اذن الله


لذلك اقول لكل شخص يخاف من العلاج
لاتخاف لاتقلق العلاج سوف يساعدك في القضاء على الهلع
العلاج سوف يبساعدك في راحتك
العلاج سوف يعيد لك ضحكتك وبسمتك وحبك للحياة

واقول لكل شخص يستخدم العلاج ولازال يعاني لاتقلق سوف تصبح بخير فقط خذ العلاج المناسب لك بالجرعه المناسبة واعطي العلاج وقته الكافي وسوف تصبح بخير

ملاحظة اخيرة انا دائما افضل استخدام علاج مساعد مع العلاج الاساسي بحيث ان العلاج المساعد يكون للاعراض الجسدية والعلاج الاساسي يكون للهلع


اسال الله الشفاء للجميع

المصدر: نفساني

وش ترشح لي علاج مساعد

جزاك الله خير ابو تركي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة منى القحطاني

وش ترشح لي علاج مساعد

مايحتاج ابدا
انتي نفسك ساعديها

صحيح معك حق اخوي ابن دايم انت وابو تركي فعالين في المنتدى وتبعثون لنا الامل الله يجعله ف موازين حسناتكم

طيب اخوي تركي عشان نستفيد كلنا وش علاجك وكم جلست عليه وتفاعل جسمك معه وارتحت

تشرب من القله وتقول يا حالوله

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بن دايم

جزاك الله خير ابو تركي

وياك والجميع اخوي بن دايم ولك وحشه والله

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة منى القحطاني

وش ترشح لي علاج مساعد

اهلا اختي بخصوص العلاج المساعد فالافضل هو استشارة الطبيب لكي يصرف لك علاج مناسب لك

لو انك رجل كان قلتلك استخدمي دوجماتيل50 لكن الدوجماتيل لايصلح للنساء لانه يزيد نسبة هرمون الحليب

بالنسبة لي علاجي الأساسي سبرالكس ابتداء من جرعة 5 وحتى الوصول الى جرعة 20 وعلاجي التدعيمي دوجماتيل50 حبة صباحا وحبة مساءا

طريقتي في العلاج بزيت بسبرالكس 5 لمده ستة ايام ثم رفعته لحبه كاملة وكنت أقسمها لنصفين نصف حبة صباحا ونصف حبه مساءا طبعا كنت اخذ السبرالكس بعد الاكل وكنت اخذ الدوجماتيل قبل الاكل بنصف ساعه

بعد مرور شهرين رفعت السبرالكس من 10 الى 15 بحيث كنت اخذ حبة صباحا ونصف حبة مساءا وهكذا واستمريت عليه لمدة شهر ثم رفعته لعشرين اي حبتين وكنت اخذ حبة صباحا وحبة مساءا بعد الاكل
بالنسبة للدوجماتيل كنت مستمر عاد نفس الجرعه حبة صباحا وحبة مساءا قبل الاكل بنصف ساعه

طبعا مشيت على جرعة 20 مدة 6 اشهر
ثم خفضت جرعة السبرالكس الو 15 لمده شهر ثم خفضتها لجرعة 10 والآن مستمر عليها لمدة لاتقل عن سنة ثم سأتدرج بترك العلاج ب اذن الله
طبعا في هذي المرحلة خفضت الدوجماتيل50 لحبة واحده في اليوم

بالنسبة لرأيي في السبرالكس أراه ممتاز للهلع وأعراضه الجانبيه قليله مقارنه ببعض الادويه الاخرى
طبعا الاعراض الجانبية تظهر في اول اسبوعين من بداية استخدامك للعلاج ثم بعد ذالك تبدأ بالزوال بشكل تدريجي حتى تختفي

في جميع الاحوال انا دائما انصح كل مخلوع بالعلاج ولكن الأفضل ان يكون العلاج تحت إشراف الطبيب

تمارين الاسترخاء للهلع مفيده لتخفيف أعراض الهلع تجديها في الانترنت

رياضة المشي مفيده جدا لمريض الهلع

التجاهل رغم التعب والانشغال ب اي شيء احد أسباب التغلب على الهلع

اتذكر اني كنت اخرج من البيت وامشي واشعر ب أعراض الخوف تلازمني طول الوقت ولكني كنت أتجاهلها رغم انها مزعجه الا اني كنت أتجاهلها بقدر المستطاع وأحاول أعيش يومي

مع الوقت كل شي اختفى بالتدريج ب اذن الله

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زمالك يا حبي

تشرب من القله وتقول يا حالوله

عم زمالك لك وحشة وربنا

انا تدرجت فيه وتركته لكن تعبت ورجعت له بعد 4 شهور من مقاومة القلق والفزع دعواتك اصل الى مرحلة التحسن التام عن قريب

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة منى القحطاني

انا تدرجت فيه وتركته لكن تعبت ورجعت له بعد 4 شهور من مقاومة القلق والفزع دعواتك اصل الى مرحلة التحسن التام عن قريب

اختي منى لازم تساعدي نفسك

لان الدواء مايفيد إذا لم تساعدي نفسك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة منى القحطاني

انا تدرجت فيه وتركته لكن تعبت ورجعت له بعد 4 شهور من مقاومة القلق والفزع دعواتك اصل الى مرحلة التحسن التام عن قريب

الف سلامة عليك وان شالله اصبري زي الفل

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة امتياز

اختي منى لازم تساعدي نفسك

لان الدواء مايفيد إذا لم تساعدي نفسك

منور اخوي امتياز الغالي