كيف اتصرف مع نوبات الهلع اثناء القيادة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هشامهشام

هل حدث وان داهمتك وسط الناس ؟ اذا لا فهذا قلق توقعي بحدوث النوبة والخوف وربما لن تصيبك .
حاول التعرض للمواقف تدريجيا في اماكن غير مزدحمة وإبدأ تدريجيا لرفع التحدي وانصحك بممارسة الرياضة صدقني ستساعدك كثيرا .

والله داهمتني كثير وانا اسوق خاصة وانا راجع من الاستراحة في وقت الليل واحس اني فقدت السيطرة واحاول اوقف احد عشان اروح الاسعاف وبعدها بديت اقاوم اوقف السيارة على جنب وارتاح بس حاب اخذ من خبراتكم

كلمة طيبة معجب بهذا

أهلاً بك أخي
طريقتك جيدة جداً في التعامل مع الأمر
وإن هناك عصير بارد في سيارتك لاتحرم نفسك

ولكن جرب التسبيح وأنت توقف السيارة
صدقني ستشعر بفارق كبير
ستهدأ نفسك وتستعيد قوتك إن شاء الله

تقبل مروري

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كلمة طيبة

أهلاً بك أخي
طريقتك جيدة جداً في التعامل مع الأمر
وإن هناك عصير بارد في سيارتك لاتحرم نفسك

ولكن جرب التسبيح وأنت توقف السيارة
صدقني ستشعر بفارق كبير
ستهدأ نفسك وتستعيد قوتك إن شاء الله

تقبل مروري

جزاك الله خير الجزاء الحمدلله على كل حال هذا مرض نفسي وبا اذن سيكون سبب في غفران الذنوب اسال الله العلي العظيم الشفاء للجميع الفضفضة علاج جميل جدا للتخفيف من الضغوط والامراض النفسية

كلمة طيبة معجب بهذا

سلمت أخي من كل داء , أنا أثق أن كل الأمراض النفسية هي روحية بأصالة ولكن نأمل أن يعي ذلك الآخرين
آمين ... الله يرزقك سعادة الدارين

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كلمة طيبة

سلمت أخي من كل داء , أنا أثق أن كل الأمراض النفسية هي روحية بأصالة ولكن نأمل أن يعي ذلك الآخرين
آمين ... الله يرزقك سعادة الدارين

امين اجمعين يارب العالمين اهم مافي الموضوع ان يدرك الشخص المصاب بهذا النوع من النوبات انا مايمر بة من مشاعر اثناء النوبة ماهي الا مشاعر ناتجة عن افكار خاطئة وان يتقبلها والمهم في الموضوع انها غير مميتة ولن تضرك ابدا با اذن الله تعالى

الحمدلله رب العالمين على كل حال صحيح انها مشاعر مزعجة لكن نحن كمسلمين لابد ان يكون لدين رضا بقضاء الله وقدرة فكل شي مكتوب ولكل داء دواء با اذن الله يتشافى الجميع يارب

حدثت معي قبل كم يوم على طريق السفر خوف شديد من الموت توترت جدا رقبتي صارت تالمني رجفة في الجسم زغلله في العيون صعب صعب جدا مواصلة قيادة السيارة الافضل التوقف عن القيادة حتى تتحسن الحاله