|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى التجارب الشخصية للحالات الأخرى في حياة كل منا لحظات ومواقف تنقله إما إلى الأحسن و إما إلى الأسوأ، شارك معنا بنقاط التحول في حياتك فقد تكون نقاط تحول للأخرين |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
25-05-2002, 02:52 AM
|
#1 | ||||
|
عضو نشط
|
الى مرضى الوسواس القهري
السلام عليكم انا مريضة بالوسواس القهري واحاول ان اتعالج منه وذلك يتطلب جهد انالا يوجد لدي خبرة بالعلاج النفسي ولكن اعلم بان من وسائل العلاج هو عدم الاستجابة لما يوسوس لنا صحيح انه صعب بالبداية ولكن مع تكرار عدم الاستجابة تتلاشى المخاوف بالتدريج وكل ما ارجوووه منكم كتابة تجاركم السلوكية بالقضاء على هذا الوسواس اللعين
المصدر: نفساني
|
||||
|
|
25-05-2002, 08:52 AM
|
#2 | |
|
عـضو أسـاسـي
|
بسمه تعالى .
الأخت ناديا .. وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته . لاأعلم لماذا أنت ترفضين العلاج من قبل طبيب متخصص ..؟؟ هل بسبب ظروفك التي قد تمنعك ..؟؟ أم بسبب إعتقادات منك ..؟؟ عموماً .. أنصحك بإستخدام خاصية البحث عن ( الوسواس القهري ) هنا في المنتدى وستجدين بين النتائج مشكلات الأعضاء المطروحة لدينا في إحدى العيادات لعلها قد تفيدك في ماتبحثين عنه .. والله الموفق |
|
|
|
|
05-06-2002, 11:16 AM
|
#3 | |
|
عضو جديد
|
سرطان الامراض النفسية
الاخت ناديا بعد التحية
انا لا اريد ان اعقد او اصعب الموضوع ولكن بحكم تجاربي في هذا المجال اجد ان الوسواس القهرب من اعقد واصعب الامراض لانني بصراحه مريت بظروف صعبة وراجعت عدد من العيادات واستخدمت مختلف اساليب العلاج ولكنني فشلت وقد يكون هذا راجع كون المرض عندي معقد التركيب ولكن اجمالا انصحك بالاعتماد على الله لانه هو الذي قدر مثل هذا المرض ويمكنك الاستفادة من الاطباء المصريين لانه وبصراحه لا ارى في الاطباء السعوديين اي بعد اجابي في المجال النفسي |
|
|
|
|
26-06-2002, 07:48 AM
|
#4 | |
|
عضو نشط
|
من دراستي في علم النفس
مررررررررحبا أخت ناديا..
من زمان وأنا نفسي أرد عليك..لكن ما لقيت وقت والله..لكن إن شاء تلاقي من تأخيري الخير.. أنا أدرس علم النفس ومن خلال الدراسة .. تعلمت أحد العلاجات..وأتمنى أن تقتنعي فيه..لأن الاقتناع به شوية صعب... لكن حاولي أن تثقي بأنه سيساعدك على الشفاء..بإذن الله. أول شيء عليك عدم الاستجابة للفكرة..-كما قلتي-.. ثم بعد ذلك.. عليك محاولة تسجيل أفكارك التي تأمرك بالقيام بالفعل القهري.. في شريط تسجيل.. ثم سماع هذه الأفكار10 مرات متواصلة دون أن تقولي أي تعليق على ما تسمعين..وإلا أعيدي السماع من جديد. وافعلي الاستماع مرتان يومياً.. ***وتذذذذذذذكككككككررررري..............داااااائماً بأنك عندما لا تستجيبين لأفكارك التي تأمرك بفعل شيء ما وتلح عليك بذلك.. من أنك لن تصلي للجنون.. ولن يحدث لك شيء ما بتاتاً. أخيراً..أرجو أن تستفيدي من ذلك من كل قلبي.. أنت وجميع من يشكو من الوسواس القهري... |
|
|
|
|
27-06-2002, 01:05 PM
|
#5 | |
|
عضو نشط
|
شكرا على ردك ولكن ، بالنسبة لتسجيل الافكار على كاسيت ، فهمت انك تريد ان اسجل ما اسمعه بدماغي على كاسيت بصوتي صح ؟ وسماعها وعدم الاستجابة لها فكرة جيدة ولكن انا ما اجرأ اسجلها ولا انطقها لاني شعوري باني سأسمعها ومن صوتي امر مزعج انا مجرد التفكير فيها يشعرني بالذنب كيف انطقها
|
|
|
|
|
29-06-2002, 12:44 AM
|
#6 | |
|
عـضو دائم ( لديه حصانه )
|
أهلا أختي الفاضلة عربي أنا
و أهلا عزيزتي ناديا لي تجربة مشابهة لتجربة الكاسيت و الصراحة ترددت في كتابتها لأنها فشلت في تخليصي تماما من الوساوس... ناديا تذكرين أني قلت لكي أن الوساوس ترافقني دائما لكنها تشتد علي في الأوقات العصيبة.. قبل ثلاث سنوات......كنت طالبة ثانوية عامة... و في اختبارات آخر العام.......حدث و لا حرج عن القلق و بالطبع الوساوس فماذا فعلت......؟ كنت أكتب أفكاري الوسواسية في ورقة... أكتبها بالتفصيل الممل...... و لا أخجل من أي نقاط محرجة حيث أنني أعرف أن تلك الورقة لن يطلع عليها أحد غيري.... فأكتب و أكتب و أكتب..... يعني بالعربي الفصيح........أحط حرّتي في الكتابة و بعد أن أكون قد كتبت كل مافي خاطري من أفكار......أجلس لأقرأها و صدقا....أشعر براحة شديدة.....و أشعر بعدم رغبتي في تنفيذ هذه الأفكار و الأوامر الوسواسية التي انتهيت للتو من كتابتها.... فأعود الى مذاكرتي و ممارسة حياتي بشكل طبيعي جدا... لكن......... تأثير الفضفضة للأوراق لم يكن ليستمر للأبد....... فالوساوس تعود بعد فترة قد تطول أو تقصر.....لتضايقني من جديد لكن أنا لم أستمر على هذه الطريقة (طريقة كتابة الوساوس) فترة طويلة...... لذا فشهادتي عليها ناقصة..... طبعا لا حاجة لأن أقول أنني كنت أمزق الأوراق التي كنت أكتب فيها الوساوس خوفا من أن يطلع عليها أحد و يقرأها و عندها سيتهمني بالجنون لا محالة :p طبعا هذه الوساوس التي كنت أكتبها ليست وساوس الوضوء و الصلاة أبدا....،بل هي وساوس أخرى تأمرني بفعل أمور غريبة و مخيفة ناديا يا أختي العزيزة......جربي الطريقتين و لن تندمي انشاءالله طريقة الكاسيت و طريقة الكتابة و استمري عليها فترة و المسي نتائجها بنفسك.... و ما يعجبك منهما و تشعرين أنك استفدتي منه أكثر.........استمري عليه و اذا فشلت الطريقتين فلا تبتأسي... فالطرق لن تنتهي......... و خسارتنا لمعركة لا تعني خسارتنا للحرب بيننا و بين الوساوس القهرية فهذه حرب لم تضع أوزارها بعد و أسأل الله أن نكون نحن من سيرفع راية النصر في النهاية |
|
|
|
|
05-07-2002, 12:36 PM
|
#7 | |
|
عضو نشط
|
أخت ناديا وأخت mirror...
أرجو أن لا تيأسوا.. وصدقوني بأن هذه الطريقة [بالإضافة إلى طريقتك يا mirror..هما طريقتان معترف بهما في العلاج النفسي.. ولكن طريقة التسجيل بالكاسيت هي الأقوى..بحكم دراستي لعلم النفس... فأرجو منكم أن تقتنعوا وتستمروا في ذلك حتى يحدث الشفاء بإذن الله.. وبالنسبة لك يا ناديا فشعورك بأن سماعك لها أمر مزعج هو بداية الطريق.. وتأكدي بأنك ستتعبين عند سماعك لها بأي شكل كان.. ولكن أيضاً تذكري بأن النجاح لا يأتي إلا بعد التعب..واستمري في الاستماع رغم التعب.. لأنك بالتأكيد في النهاية ستتعودين على سماع هذه الأفكار دون تنفيذها.. أو دون الانزعاج منها أو الخوف منها.. وهذا هو الهدف من طريقة التسجيل.. أرجو أن تثقي في كلامي.. وتقتنعي..ثم تفعلي بإصرار.. وأخيراً... أتمنى لك كل السلامة.. شكراً |
|
|
|
|
05-07-2002, 04:03 PM
|
#8 | |
|
عضو نشط
|
السلام عليكم ، اختي عربي انا لا استطيع تسجيل كل الافكار لان هناك ما يدعو الى الرذيلة ، واغلبها تمس الدين والعياذ بالله كيف اسجلها بصوتي
|
|
|
|
|
05-07-2002, 08:41 PM
|
#9 | |
|
عضو جديد
|
اللي رجله بالمويه مو زي اللي رجله بالنار يااخ عربي انا
الاخت ناديا انا اعلم بما تمرين فيه وخاصة بما يتعلق بالدين وقد خضت تجربة مشابهة ونجحت بالتخلص منها بواسطة طبيب نفسي لا مثيل له وموجود بارياض يمكنك مراسلتي على بريدي واناقشك بالتفاصيل d<img src="https://www.nafsany.cc/vb... />44@ayna.com ونتمنى لك الشفاء العاجل |
|
|
|
|
07-07-2002, 09:03 PM
|
#11 | |
|
عضو نشط
|
يا أخت ناديا.. قبل كل شيء الله يعلم ونحن نعلم وأنت كذلك تعلمين أن لا ذنب لك في هذه الأفكار... ثم إنك حينما تسجلينها لن تكوني مقتنعة فيها..(وعدم اقتناعك بها كاف ليجعلك تتخلين عن الشعور بالذنب حينما تسجلينها)... تذكري ذلك...
أنا اقترحت عليك هذه الطريقة لأني أعرف بأنها ناجحة..وبأنها قبل كل شيء طريقة يعالج بهاالأخصائيون النفسيون الذين يعانون من الوسواس القهري.. إن شئت خذي بها وإن شئت دعيها..ولكن تأكدي بأنها مفيدة جداً... اعملي هذه الطريقة إذا كنت لا تنوين الذهاب لعيادة نفسية.. على فكرة..... من شخص لك مشكلتك؟!.. لأنني أخشى أن لا تكون مشكلتك الوسواس.. وأن تكون أسهل من ذلك بكثير... أنت لم تصفي ما تشعرين به. *أريد من كل قلبي مساعدتك... فهل أنت تريدين مساعدة نفسك؟!.. إذا كان (نعم).. واصلي معي الحوار..بعد أن تجربي الطريقة. |
|
|
|
|
08-07-2002, 01:02 AM
|
#12 | |
|
عضو نشط
|
السلام عليكم يا اخت عربي انا لقد شخصت مرضى من خلال قراءة اعراض مرضى الوسواس القهري وقد وجدتها اغلب الاعراض مطابقة لاعراضي تماما اذا كنت على وحسب كلامك انك تدرسين علم النفس اود ان يكون لديك الاستعداد لمساعدتي اذا كذلك فانا على استعداد لاجابة اسئلتك حتى تتوضح لديك صورة المرض الذي اعاني منه ولكن اتمنى ان يكون عبر الايميل الخاص وليس بالمنتدى لان هناك بعض الامور الخاصة لا استطيع كتابتها هنا
|
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
