وساوس قهريه

وساوس قهريه

نفسي اشرح مشكلتي مع الوسواس بس ماني لا قيه احد يفهمني
انا جاتني وساوس كثير مختلفه بعضها في الدين بعضها في امور مختلفه الى انه الان وصل بي الوسواس الى الشك في كل شي
واتوهم اشياء كثيره
لتدرجة انه ياتيني وسواس في النذر
يطلب من النذر في جميع الاوقات ويلح عليه في هذه المسألة
تعبت نفسيا
نفسي اعرف رقم دكتور نفساني هنا في جده معروف
لدرجة انه نفسيتي تعبت
كرهت بيتي كرهت نفسيتي مابغى اشتغل في بيتي بس ابغى احلي مع نفسي
ابي حل
انا عايشه في حاله مايعلمها الا الله

المصدر: نفساني

اهلا اختي نجلاء

اولا الله يعينك على الوسواس ويعافيك منه
بس لا زم تحددين نوع الوسواس هل افعال أو افكار فقط
اذا هو متعبك كثيرا أنصحك تذهبين لطبيب نفسي فيه علاجات ممتازه وتخفف حده الوسواس
ولازم تتعلمين كيفيه العلاج السلوكي وهو أنك ما تجلسين تفكريين وتهوجسين في الفكره حاوبي دائما تجاهلها لانه الاستمراار في التفكير يزيد الوسواس ويزيد معه القلق حاولي تشغلين نفسك بالعمل بالزيارات لايكون هناك وقت للفراغ
لان اغلب التفكير يجي مع الفراغ.

الله يشفي الجميع وشكراً