|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
31-10-2010, 05:40 AM
|
#1 | ||||
|
عضـو مُـبـدع
|
خنقة وكتمة وضيقة
السلام عليكم ورحمة الله ...
أخواني أخواتي الكرام صار لي فترة أحس بالكتمة أو ضيق التنفس أو الأختناق ماأدري شالوصف المناسب وماأدري شالفرق بينهم وأحس فيه معظم الوقت بدرجات مختلفة وتتعب نفسيتي وأحس ان الحياة كئيبة ومملة وماني قادر أتحمل الوضع ساعات أفكر إن في شئ عضوي والأطباء يقولون نفسي وبعضهم يقول من القولون والارتجاع الكتمة هذه ذكرتني بأول 6 اشهر من الهلع لما كنت على طول مكتوم ومنغمت ماأدري هل تركي للدواء النفسي هو السبب بس أنا ملاحظ إنها مرتبطة بالاكل اذا كانت معدتي خالية أختنق واذا اكلت ارتاح فترة بسيطة وبعدين ترجع الضيقة واحس معاها بشد بعضلات الصدر والرقبة أخواني في أحد مثلي ياريت توصفولي الحالة وطرق معالجتها او التخفيف منها أنا ماأتنفس بسرعة مثل وصف بعض الشباب لا أحاول أسحب الهواء بس ماأقدر وساعات أتعب لدرجة إني ماأقدر أتكلم كثير ضيقة غريبة ما أقدر أملأ صدري بالهواء وأنا ملاحظ كل واحد يوصف ضيق التنفس أو الاختناق بشكل غير أرجو منكم المشاركة في الموضوع لأني حدي متضايق وشكلي بسمع كلام الدكتور وأبتدي بالسيروكسات . تحياتي.... المصدر: نفساني
|
||||
|
|
31-10-2010, 05:50 AM
|
#2 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
اخوى بندق الله يشفيك يارب والله انا مثلك لو قريت موضوعى قبل شوى كنت مضايق وكتمه وملل وزهق وطفش وكل شى كأنى صندوق مقفول صارلها كم يوم معاى انا غير عنك انا ما اخذت ادويه فالاساس انا ما احب الجلوس لوحدى وهالشى الى يخلينى فهالحاله والحمدالله لما افضفض ارتاح وكل شى يروح اما بخصوص العلاج ما اقدر افيدك فيه لانه ما افهم فيه
الله يشافيك يارب |
|
|
|
|
31-10-2010, 05:55 AM
|
#3 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
أخوي رجل ضد الهلع تحس باختناق وكأنك ماتقدر تسحب الهواء ولاضيقة صدر تقصد فيها الملل والاكتئاب
ومشكور على مرورك والله يفرج همي وهمك وهموم الجميع |
|
|
|
|
31-10-2010, 06:15 AM
|
#5 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
الله يكون بعونك أخوي هالضيقة ذكر الله يطردها ألا بذكر الله تطمئن القلوب وحاول تشغل نفسك بهواية تشد انتباهك وتركيزك أو تركز في العمل أو أي شي يلهيك عنها أنا لما أروح الشغل اتسلط علي الضيقة لدرجة اني ساعات اروح ربع ساعة واطلع ارد البيت وامسك البلاي ستيشن وانا عمري 39 سنة والعب الى وقت النوم أمسك كتاب وأقرأ علشان أدوخ وأنام حتى عيالي ماني قادر اقعد معاهم اقعد شوي وتجيني الكتمة تخليني اطفش لاحول ولا قوة إلا بالله أخوي صلاة الجماعة تريح أنا أنصحك وأنا أحوج للنصيحة منك أنا ساعات أخاف أروح المسجد ولا أروح
الحلاق الله المستعان تحياتي |
|
|
|
|
31-10-2010, 06:18 AM
|
#6 | ||
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
اقتباس:
اكسر الخوف وشافانا الله واياكم يارب |
||
|
|
|
31-10-2010, 06:32 AM
|
#7 | |
|
عضو مميز جدا وفـعال
|
الله يفرجها لك يارب
حاول ان تضع خطوات للتعرف على مشكلتك وجاهد نفسك واقرا الموضوع التالي يمكن يفيدك لكن في كل الحالات تقرب من ربك لان التدين افضل الحلول لاصعب المشاكل http://www.nafsany.cc/vb/showthread....507#post542507 |
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
