![]() |
|
![]() |
|
![]() |
||||||||
|
||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
ملتقى التجارب الشخصية للحالات الأخرى في حياة كل منا لحظات ومواقف تنقله إما إلى الأحسن و إما إلى الأسوأ، شارك معنا بنقاط التحول في حياتك فقد تكون نقاط تحول للأخرين |
![]() |
|
أدوات الموضوع |
![]() |
#2 |
عضـو مُـبـدع
المرض هو نافذة للاجر
![]() ![]() ![]() ![]() |
اولا :-- هل لديك مرض نفسي معين ؟
ثانيا ::--اذا لم يكن لديك مرض نفسي الامر بسيط ان شاء الله .... |
![]() |
![]() |
#3 |
مراقب عام
![]() |
بالعكس سؤال منطقي
أختي شهووود قبل أن تتصرفي بأي شيء فكري فيها بجانب إيجابي فلنفترض أنك تخاصمتي مع صديقتك كيف يكون التصرف 1- فهم المشلكة 2- ذكر الجوانب الإيجابية للحوار 3- دوني في دفتر الحلول السلبية والحلول الإيجابية بعدة خطط ( مثال الخطة الأول تذكري السلبيات والإيجابيات الخطة الثانية نفس الطريق و و و 4- بعدها تختار الخطة التي أقل سلبية وأكثر إيجابية 5- في حالة الغضب كوني دائماً مستمعه وتجنبي الحوار أتمنا أن تستفيذي من هذة الخطوات عفاك الله |
![]() |
![]() |
#4 |
عضو نشط
![]() ![]() ![]() ![]() |
الاخ سميررر عندى اعراض الاكتئاب شوى احاول انا اعلاج نفسي بنفسي من خلال قراءة عن الاكتئاب والرقية الشرعية ومشكور الاخ الشاكر على هذا الخطة جزاكم اللة الف خير
|
![]() |
![]() |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|