|
|
||||||||||
ملتقى المقالات النفسية والأبحاث المقالات وخلاصة الكتب النفسية والإجتماعية |
|
أدوات الموضوع |
29-01-2011, 06:58 PM | #1 | ||||||
المشرف العام
راحلون ويبقى الأثر
|
المشي يقاوم الإكتئاب
عليكم بالمشي ايها المكتئبون... على فكرة.. المشي يعتبر تفريغ للطاقة الكامنة الناتجة عن الضغوطات النفسية التي تعتبر إحدى اسباب الإكتئاب...يعني المشي يقاوم الاكتئاب حقاً:wink: المصدر: نفساني
|
||||||
|
29-01-2011, 09:49 PM | #2 |
عضو مميز جدا وفـعال
|
وأنا أوافقك ياظل على طووول
بس ويين نمشي ؟ كل ماتمشي بمكان تشوفين اشكاال غير مرييحة فكرت امشي فوق الجدار لانها لعبتي المفضلة بصغري على الاقل اتعلم التوازن ويرووح الهلععع علشاان أصير طرزاانة .. شكلها السنة هاذي راح تكوون كلها انقلابات بس إنشاء الله تكوون انقلابات للأحسن مش للارض وتنكسر رقبتي |
|
30-01-2011, 12:20 AM | #3 |
المشرف العام
راحلون ويبقى الأثر
|
أحلى شي يا نور وأحسن شي
انه نمشي باماكن بعيدة عن الناس المألوفة اماكن غير ووجوه غير وناس غير اماكن مفتوحة ترد الروح وتحبيها من جواتك حتى تحسي انه غيرتي جو وطلعتي عن المألوف... ومتل ما حكيتي ان شاءالله انقلابات للأحسن خلص رح آخدك ونمشي انا وياكي في الطبيعة وبين الشجر متل ما بتحطي بتوقيعك:wink: |
|
30-01-2011, 12:30 AM | #4 |
عضومجلس إدارة في نفساني
حـلم واقعـــــى
|
صحيح الكلام 100% ظل ..
بصراحه لما بحس بضيق وطفش وبحاول أتمشى وكعابى كمان لا أبغى سيارات ولا غيره أنظر يمينا ويسارا وأوقف هنا وهناك وأرى الطبيعه الى عندنا إيش عندنا من طبيعه تحسدينا عليها خخخخخخخخخخخخخخ .. والله بحس براحه بعد الرياضه دى نفسياً .. والحمدلله .. |
|
30-01-2011, 10:15 AM | #5 |
المشرف العام
راحلون ويبقى الأثر
|
اييه عيوشة
خاصة رياضة المشي حلوة كتير وبتريح الاعصاب لانه الواحد بكون مع حالو وافكارو بس نورتي يا قمر |
|
30-01-2011, 07:50 PM | #6 |
مراقب عام
|
موضوع فعلا مهم جزاكم الله خيرا
فعلا ممارسة الرياضة تساعد على تحسين الحالة النفسية وتعطى نشاط وحيوية تجعل الانسان يبداء يومه بتفاؤل شكرا لكِ فى رعاية الله |
|
30-01-2011, 08:06 PM | #7 |
عـضو أسـاسـي
|
فعلا ظلوله.. الرياضه بكل أنواعها والمشي له تأثير كبير على الحالة النفسية..
اشعر بتحسن كبير بعد المشي أو ممارسة بعض الرياضات الاخرى.. ومستحيل أعدي يوم بدون مشي نصف ساعة على الاقل.. شكراااااااا لك ظلوله ... دمتِ بكل خير يا غاليه.. |
|
31-01-2011, 09:53 PM | #8 | |
المشرف العام
راحلون ويبقى الأثر
|
اقتباس:
ان شاءالله دوم تضل متفائل يا الشاكر
شكراً لحضورك الغالي نورت يا طيب |
|
|
31-01-2011, 09:54 PM | #9 | |
المشرف العام
راحلون ويبقى الأثر
|
اقتباس:
حلو كتير يا ريمووووو
استمري هيك وان شاءالله عمرك ما بتحسي بالملل او الاكتئاب نورتي غاليتي |
|
|
31-01-2011, 10:17 PM | #10 |
اخصائية نفسية اكلينيكية
|
يسعدلي ها الظل المتالقة دوما
مقال مفيد جدا طبها ها الشيء مو غريب على المميزة المتالقة المبدعة دوما العزيزة والحبيبة ظل ربي لايحرمنا من ابداعاتك لكي من اسمى التحيات واحر القبلات |
|
31-01-2011, 10:30 PM | #11 | |
المشرف العام
راحلون ويبقى الأثر
|
اقتباس:
حبيبة قلبي يا ليلى
وكم يسعدني ويشرفني انكِ تتمشين وتتألقين في مواضيعي هذا لوحده يُزيل الهم:wink: يسعد مساكِ وقبلاتي الحارة لكِ يا حلوتي وما يحرمني من اشراقتك ونورك يا قمر |
|
|
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|