تجربة واقعية... و لها حل

تجربة واقعية... و لها حل

يا جماعة... متلي متلكم... بعاني من موضوع نوبات الهلع من فترة طويلة
من تقريبا 10 شهور و نصف,,

كانت قوية سابقا,, بس الآن الوضع احسن,, و انا بعرف انو بالايام الجاية راح اصير احسن
باذن الله..

حاليا براجع الطبيب النفسي كل شهر او شهر و نصف,, و يقول لي ان حالتي متحسنة كثيرا’’

اخر مرة زرته,, كانت إثر نوبة قوية صابتني بالعمل’’ حيث شعرت وقتها بحلول الاجل 100%
فذهبت عنده و هدأني,, و شرح لي الفكرة.. و هو يقول ان الفكرة انت تعرفها لكن تريد ان يكون لديك قوة بالارادة,,

المهم بعد ساعتين من التواجد عنده تحسنت كثيرا و رجعت للعمل,, يعني ما روحت ع البيت,,,

بعدها صرت اتحسن اكتر و اكتر’’
و خلال فترات التحسن كان يصيبني بعض حالات الخوف,, طبعا بسبب التفكير بالماضي
و التفكير بكيفية حدوث الاعراض,, بعدها بتصيبني الاعراض و ببلش الخوف يجي,,

قبل اسبوع.. عشت احلى اسبوع بحياتي من 10 شهور,,, حسيت انو خلاص
راح كل شي,,

بس سبحان الله بالوقت اللي صرت افكر انو معقول راح كل التعب و الاوهام,, صابني الشعور مرة تانية,,

انا حاليا بكتبلكم و انا طالع من نوبة,,, صابتني و انا مروح من الشغل,,

لما وصلت البيت خفت و راحت شيئا فشيئا,,,

حطيت جنبي حبة زاناكس,, بس ما اخدتها و هاد تحدي تاني,, لانو ما بدي اعتمد عليه,,

على العموم,, بالنهاية يا اصحابي,, الشي هاد بروح بالاهمال,, لما اهملتها عشت احلى اسبوع
و لما فكرت فيها رجعت,,,

الله يشفيكم و يشفينا اجمعين باقرب وقت,,,

المصدر: نفساني

امين ---الله يشغى كل مريض يا رب---------ويحمى كل شخص من هذه الامراض -لانه والله لو كانت زوجه لى لطلقتها واخلصت منها-فعلا شىء لا يطاق

ايوب,,, شو طلاق ما طلاق يا زلمة ههههههه,,,

اول شي خليني اتزوج ههههههه


,,, مزبوط كلامك اشي لا يطاق بالمرة,,

ان شالله بتصير نسيا منسيا

صدقت بعدم التفكير بالحاله تذهب هذه الاعراض
بس حنا مشكلتنا ان نفكر فيها ماقول الا الله يشفينا