|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
14-08-2011, 08:18 PM
|
#1 | ||||
|
عضو نشط
|
الم فظييييييع
من امس حسيت بألم يعني خفيف شوي في اسفل ظهري انا متعود عليه يجي ايام ويروح يمكن بسبب المروحه او برد او مثل كده يعني استهبلت بعد صلاة المغرب واتشقلبت على ورا وجعني ظهري بطريقه فظيييييييييعه صحيت ثاني يوم اللي هو اليوم يعني الوجع نص نص لكن بعد الظهر بدأ الوجع يزيد تدريجياً لدرجة اني ما اقدر انحنى للركوع الم رهيب احس ان في شئ يصدني بس لما اثبت ع الوضعيه شويه يروح الالم هل ممكن ان يكون هذا الألم بسبب طريقة جلوسي الخاطئه ؟؟؟؟؟؟؟! والله تعذبت في هالساعتين ان شاء الله بروح ع الصيدليه اجيب لزقة برد يمكن يخف الوجع هل هذا له صله بالهلع ؟؟؟؟؟! المصدر: نفساني
|
||||
|
|
14-08-2011, 08:39 PM
|
#2 | |
|
عـضو أسـاسـي
|
ماله صله بالهلع
ابعرف الام فى المنطقه هذى من زمان معك من بداية الهلع او قبله بشوى او بعد الهلع ؟ وااقول لك شى حديث عن النبي عليه الصلاة والسلام اذا وجعك شى حط يدك وقل بسم الله ثلاث مرات وقول اعوذ بعزة الله وقدرته من شر ماجد واحاذر وارفع يدك او امسح بيمينك ع المنطقه واريجع قول اعوذ بالله .الخ وهكذالا سبع مرات يروح الالم |
|
|
|
|
14-08-2011, 08:43 PM
|
#3 | |
|
عضو نشط
|
الله يشفيك اخ(ت)ي وزي ما قلك الحربي اقرأي على مكان الألم وكمان اقرأي الفاتحة سبع مرات وان شاء بيزول الالم بإذن الله ..
|
|
|
|
|
15-08-2011, 11:56 AM
|
#5 | |
|
عضو نشط
|
الحاسوب انا متابع لا بعض ردودك ومواضيعك. والاحظ انك رياضي من الدرجه الاوله مشالله عليك :) تناقز وتطامر عموما اخوي الحاسوب الغآلي . حاول انك تفحص عند دكتور عظام . وتشوف ولا اعلم اذا هو من الهلع ام لا ولكن بحسب اطلاعي ماشاهدت شخص يعاني من الم اسفل الظهر وقال انو من الهلع .. وانا عن نفسي ولله الحمد والمنه لااشكي من الم باسفل الظهر ولو انه النوبات تزورني يوميا بساعات مختلفه . :)
|
|
|
|
|
15-08-2011, 03:08 PM
|
#6 | ||
|
عضو نشط
|
اقتباس:
ههههه يب انا رياضي واحب اسوي حركات اكشن وشقلبات ودورانات وامثاله
اظن الوجع سببه طريقة جلوسي الخاطئه على الحاسوب ولفترة طويله يعني اجلس مثلاً 7 او 8 ساعات بدون حركه على وضعيه واحد ووضعيه خاطئه كمان لاني غيرت الكرسي اللي كنت اجلس عليه والجديد مو مريحني المهم انا جبت لزقه طبيه تشيل الالم والحمد لله تحسنت شوي هي تاخذ 3 ايام ويذهب الالم شكراً لاهتمامك  |
||
|
|
|
15-08-2011, 03:11 PM
|
#7 | |
|
مراقب عام
|
الله يشفيك أخي الكريم
أنصحك بالتمارين الخفيفة وهي كالتالي حط على رجلك اليمين أولا وزن 2 كيلو وخليك نايم على جنب وأرفعها بشويش عدد 20 مرة ونفس الطريقة للرجل اليسرى وراح تشوف الفرق عفاك الله |
|
|
|
|
15-08-2011, 03:54 PM
|
#8 | ||
|
عـضو أسـاسـي
|
اقتباس:
حاسوب ليه تجلس على كرسي ؟ اجلس ع الارض تقلب على كيفك ونزل الجهاز ع الارض عادى خذ راحتك تراك فى بيتكم ههههه تنسي الكرسي مافى اريح من الارض |
||
|
|
|
15-08-2011, 05:42 PM
|
#9 | |
|
عضو نشط
|
تسلم اخي الشاكر
واخي الحربي ههههه ما ينفع انزل الجهاز ع الارض انا مسويله ترابيزه مخصوصة وهو محشور فيها بأسلاك كثيره بس لما اتعب اخذ اللاب توب حقت اختي :D |
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
