تعاملي مع أفكاري السلبية

تعاملي مع أفكاري السلبية

لمن يعاني من الأفكار السلبية
فعندما ترفض الفكرة أن تنفك عن رأسي وقتها لا دواء و ولا طبيب يبقى فقط أنا بعد أمر الله كيف وماذا اعمل لو أخفف حدة الصراع مع القلق و الاكتئاب ولوساوس في جبهة واحده هنا أوضح لكم بعض ما يخفف علي لعل الله ينفع به لي ولكم ..
1- التعرف على رحمة الله ومغفرته فالله لم يسمي نفسه غفور إلا لأنه خلقنا ونحنو لسنا معصومون من الخطاء فلو لم نخطئ فلا معنى لأسمه سبحانه الغفور , وشمل ذلك برحمته فلعظم رحمة الله نذنب لأنا أدركنا أن رحمة الله وسعة كل شي فا لتوبة تغفر وتمحو الذنوب فكلما عرفنا رحمة الله ومغفرته كلما أدركنا من هو الذي هو أرحم منا من أمهاتنا وحتى أنفسنا وهذا مما يجعلنا نداوم التعلق بالله .
2- التعلق بالله في كل شي فكلما أدركت بأن الله على كل شي قدير كلما أدركت أن الله هو وحده قبل الدواء وقبل والديك والطبيب في العلاج .
3- لا بد ثم لا بد ثم لا بد من الرضا والتسليم وليس التسخط وكأننا نحاسب الله فالله وحده هو من يعلم الخير لنا لذا نصبر ونرضى فالله سبحانه مع العبد الصابر بحيث يصبره ويكون عون لله فماذا بعد أن يكون الله الكبير الذي هو الله الله الله الملك القدوس السلام المؤمن المهيمن العزيز الجبار المتكبر معك تخيلها بكل جوارحك فالله سبحانه الرحمن الرحيم الحليم معك .
4- تعرف على تلك النعم التي أعدها الله لصابرين وخصهم بها سبحانه دون غيرهم .
5- مجاهدة إبليس بكل ما تستطيع رغم العجز ورغم الإحباط الذي يبثه فينا وتبثه النفس الأمارة بالسوء فهو هدفه دمارنا بقدر ما يستطيع فجاهده بالتعوذ منه والوضوء الدائم والاستعانة بالله فهو في عون عبده .
6- كل شي له دواء قد يشفي وقد لا يشفي ماعدا شي واحد شفاء بدون حبوب ولا شراب هو القران الكريم وهذا كلام العليم الحكيم ولكن نقراْه ونحن ندرك تماما أنه شفاء .
7- الحوار مع أي شخص تثق فيه وليس شرط أن يكون صديق ولكن تثق بعلمه وقربه من الله شخص يبشر ولا شخص يقنط وينفر ..
8- الخروج وعدم الجلوس مع تلك الأفكار التي لا تقدم بل وللأسف تؤخر وتؤخر حتى ولو كنت غير اجتماعي أو انطوائي اخرج اشغل نفسك بأي شي هنا حتى لو لم تزيل الفكرة يبقى في أقل الأحوال تخفف حدة الاكتئاب والوسواس والقلق فهذا ما الاحظه مع نفسي كلما جلست مع نفسي أجد نفسي أجعل من تلك الفكره التي تحت المجر إلى صراع مع الاكتئاب وللأسف يزود كلما استمريت لمفردي.
هذا ما لدي وأسأل الله أن لا يكلنا لأنفسنا ولا لغيرنا طرفة عين .. فالله سبحانه هو من يشفينا ..
ومن لديه مزيد لا يبخل علينا كتب الله له الأجر وما زاد عندي أو ما نسيته وتذكرته فلن أبخل عليكم به

المصدر: نفساني

الله يعطيك العافية اخي صابر ..

فعلا يحتاج المريض الى اليقين و قوة الارادة ..فالمرض يكبلنا احيانا

نسال الله العفو العافية ..

موضوع رائع ومفيد فعلا

جزيت خيرا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صابر وراضي

لمن يعاني من الأفكار السلبية
فعندما ترفض الفكرة أن تنفك عن رأسي وقتها لا دواء و ولا طبيب يبقى فقط أنا بعد أمر الله كيف وماذا اعمل لو أخفف حدة الصراع مع القلق و الاكتئاب ولوساوس في جبهة واحده هنا أوضح لكم بعض ما يخفف علي لعل الله ينفع به لي ولكم ..
1- التعرف على رحمة الله ومغفرته فالله لم يسمي نفسه غفور إلا لأنه خلقنا ونحنو لسنا معصومون من الخطاء فلو لم نخطئ فلا معنى لأسمه سبحانه الغفور , وشمل ذلك برحمته فلعظم رحمة الله نذنب لأنا أدركنا أن رحمة الله وسعة كل شي فا لتوبة تغفر وتمحو الذنوب فكلما عرفنا رحمة الله ومغفرته كلما أدركنا من هو الذي هو أرحم منا من أمهاتنا وحتى أنفسنا وهذا مما يجعلنا نداوم التعلق بالله .
2- التعلق بالله في كل شي فكلما أدركت بأن الله على كل شي قدير كلما أدركت أن الله هو وحده قبل الدواء وقبل والديك والطبيب في العلاج .
3- لا بد ثم لا بد ثم لا بد من الرضا والتسليم وليس التسخط وكأننا نحاسب الله فالله وحده هو من يعلم الخير لنا لذا نصبر ونرضى فالله سبحانه مع العبد الصابر بحيث يصبره ويكون عون لله فماذا بعد أن يكون الله الكبير الذي هو الله الله الله الملك القدوس السلام المؤمن المهيمن العزيز الجبار المتكبر معك تخيلها بكل جوارحك فالله سبحانه الرحمن الرحيم الحليم معك .
4- تعرف على تلك النعم التي أعدها الله لصابرين وخصهم بها سبحانه دون غيرهم .
5- مجاهدة إبليس بكل ما تستطيع رغم العجز ورغم الإحباط الذي يبثه فينا وتبثه النفس الأمارة بالسوء فهو هدفه دمارنا بقدر ما يستطيع فجاهده بالتعوذ منه والوضوء الدائم والاستعانة بالله فهو في عون عبده .
6- كل شي له دواء قد يشفي وقد لا يشفي ماعدا شي واحد شفاء بدون حبوب ولا شراب هو القران الكريم وهذا كلام العليم الحكيم ولكن نقراْه ونحن ندرك تماما أنه شفاء .
7- الحوار مع أي شخص تثق فيه وليس شرط أن يكون صديق ولكن تثق بعلمه وقربه من الله شخص يبشر ولا شخص يقنط وينفر ..
8- الخروج وعدم الجلوس مع تلك الأفكار التي لا تقدم بل وللأسف تؤخر وتؤخر حتى ولو كنت غير اجتماعي أو انطوائي اخرج اشغل نفسك بأي شي هنا حتى لو لم تزيل الفكرة يبقى في أقل الأحوال تخفف حدة الاكتئاب والوسواس والقلق فهذا ما الاحظه مع نفسي كلما جلست مع نفسي أجد نفسي أجعل من تلك الفكره التي تحت المجر إلى صراع مع الاكتئاب وللأسف يزود كلما استمريت لمفردي.
هذا ما لدي وأسأل الله أن لا يكلنا لأنفسنا ولا لغيرنا طرفة عين .. فالله سبحانه هو من يشفينا ..
ومن لديه مزيد لا يبخل علينا كتب الله له الأجر وما زاد عندي أو ما نسيته وتذكرته فلن أبخل عليكم به

كلام في قمة الروعة
أنا أتبع معظمه في تعاملي مع الأفكار السلبية والخوف
جزاك الله عنّا خير الجزاء
00``00`

كلام جدا رائع وانا كلي ثقة بالله انه معي في جميع الاحوال وهو الشافي المعافي لن اياس من رحمتة سبحانة وانا متيقنة من ذلك الله يكتب لك الاجر

الله يقويك ويقوينا ويشفيك ويشفينا

موضوع جميل وخفيف على القلب والنفس
فهل من معتبر ؟

جزاك الله خيرا وبارك فيك

للرفع.......