المسلم أخو المسلم لا يظلمه ولا يسلمه، من كان في حاجة أخيه كان الله في حاجته، ومن فرج عن مسلم كربة فرج الله عنه بها كربة من كرب يوم القيامة، ومن ستر مسلماً ستره الله يوم القيامة.

 


 
العودة   نفساني > ملتقيات التجارب الشخصية والأبحاث > ملتقى أصحاب نوبات الهلع
 

ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص

طريقه التخلص من الضغط النفسي

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته أود التعرف من الأخوة أعضاء المنتـدى في طريقة التخلص من الضغط النفسي الذي يؤدي إلى أرتفاع في ضغط الدم أرجو تجاربكم وجزاكم الله خيرا

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 02-11-2013, 11:29 PM   #1
حمدى البدوى
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية حمدى البدوى
حمدى البدوى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 43882
 تاريخ التسجيل :  06 2013
 أخر زيارة : 26-08-2021 (02:27 PM)
 المشاركات : 305 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Crimson
طريقه التخلص من الضغط النفسي



السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
أود التعرف من الأخوة أعضاء المنتـدى في طريقة التخلص من الضغط النفسي الذي يؤدي إلى أرتفاع في ضغط الدم أرجو تجاربكم
وجزاكم الله خيرا
المصدر: نفساني



 

رد مع اقتباس
قديم 02-11-2013, 11:59 PM   #2
حمدى البدوى
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية حمدى البدوى
حمدى البدوى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 43882
 تاريخ التسجيل :  06 2013
 أخر زيارة : 26-08-2021 (02:27 PM)
 المشاركات : 305 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Crimson


أين الردود يا أهل الخبرة


 

رد مع اقتباس
قديم 03-11-2013, 02:00 AM   #3
نعيم الرياحي
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية نعيم الرياحي
نعيم الرياحي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 37752
 تاريخ التسجيل :  03 2012
 أخر زيارة : 01-03-2015 (03:10 PM)
 المشاركات : 433 [ + ]
 التقييم :  10
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Green


الهدوء والإحساس بالتعافي أهم خطوة في مسيرة الشفاء من الوسواس ومن لم يقم بهذه الخطوة فلن يصل للشفاء النهائي أبدا


 

رد مع اقتباس
قديم 03-11-2013, 01:53 PM   #4
حمدى البدوى
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية حمدى البدوى
حمدى البدوى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 43882
 تاريخ التسجيل :  06 2013
 أخر زيارة : 26-08-2021 (02:27 PM)
 المشاركات : 305 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Crimson


أين خبراء المنتدى


 

رد مع اقتباس
قديم 03-11-2013, 02:53 PM   #5
كلي أمل بالله
عضو نشط


الصورة الرمزية كلي أمل بالله
كلي أمل بالله غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 45157
 تاريخ التسجيل :  10 2013
 أخر زيارة : 04-10-2014 (12:40 AM)
 المشاركات : 240 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Magenta


فيه مقاطع كثيرة باليوتيوب تفيدك عن هالشيء وفيه دورات تقام على يد أطباء ببعض العيادات بإمكانك تحضر دورات التعامل مع الضغوط وحل المشكلات أخي وبتلقى كلام كثير بقوقل يفيدك ..
أنا أفشل إنسانة ممكن تفيدك بشيء يخص التعامل مع الضغط لأني صبرت على الضغط النفسي 10 سنوات واندمرت نفسيتي الحين بالكامل وببدا أعالجها ,
لاتهمل نفسك من البداية أخوي


 

رد مع اقتباس
قديم 03-11-2013, 04:43 PM   #6
بحرلاحزان
عضو موقوف
الأله إلا الله00``00`


الصورة الرمزية بحرلاحزان
بحرلاحزان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 41589
 تاريخ التسجيل :  12 2012
 أخر زيارة : 07-12-2013 (08:36 PM)
 المشاركات : 187 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Blue


وعليكم السلام ..
1. لأسترخاء يساعد كثيراً على خفظ الظغط النفسي
مما يؤدي الي خفظ ظغط الدم المرتفع
2. شرب الحليب الدفئ + كركديه + يانسون + بابونج
كل هذا المشروبات تخفظ ظغط الدم
3. لأبتعاد قدر الأمكان عن مسببات الظغط
وشفاك الله . ـ والله يشفي جيمع أنسان يقول لإاله إلا الله


 

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 11:14 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا