|
|
||||||||||
ملتقى أصحاب الرهاب هل تعاني من الرهاب ...؟ لست وحدك في ذلك!... |
|
أدوات الموضوع |
28-02-2014, 05:40 PM | #2 |
( عضو دائم ولديه حصانه )
إخوتي في سوريا.. سامحوني
|
نعم هو بلا شك من اهم اشكاله و مسبباته و نتائجه ... كل ذلك كسبب و عامل مضاعف للأمر و نتيجة ... حذار منه فهو كالسرطان يقتلك في صمت و في اخر مراحله يشتعل
|
|
28-02-2014, 06:06 PM | #4 |
( عضو دائم ولديه حصانه )
إخوتي في سوريا.. سامحوني
|
من مقدمات سوء التكيف و القلق و مقدمات الرهاب هو هذا
|
|
28-02-2014, 06:18 PM | #5 |
عضو
|
هشرح لك حالاتى بأختصار
أنا دائما مبتعد عن أهلى وقليل الكلام معهم ولا أخرج من غرفتى ألا قليلا ليس لى صدقات كثيرة غالبا أذا جلست فى تجمع أجلس صامت أشعر دائما بسوء المزاج لا أحب فقط التجمعات الكبيرة كلأفراح ولكن أذا جلست مع أصحابى أتكلم طبيعى ولا أشعر بالحرج هل عدم أختلطى مع أهلى والناس هو بسبب سوء مزاجى أو بسبب الرهاب |
|
28-02-2014, 06:22 PM | #6 | |
( عضو دائم ولديه حصانه )
إخوتي في سوريا.. سامحوني
|
اقتباس:
|
|
|
28-02-2014, 06:23 PM | #7 |
( عضو دائم ولديه حصانه )
إخوتي في سوريا.. سامحوني
|
و لتعلم انني لست اخصائيا و لست طبيبا لكنني مريض عتيق بهذا المرض
|
|
28-02-2014, 06:36 PM | #8 | |
عضو
|
اقتباس:
أسئال مجرب ولا تسئال طبيب
أنا عاوز أكون أجتماعى بماذا تنصحنى |
|
|
28-02-2014, 07:09 PM | #9 | |
( عضو دائم ولديه حصانه )
إخوتي في سوريا.. سامحوني
|
اقتباس:
1- لا تسر على مبدأ " إما أن أكون روح الشلة و قائدها .... أو لا أكون " هذا مبدأ خطر جدا ... يكفيك أن تكون اجتماعيا بنسبة ما و لا تطمح لشئ حتى الاجتماعيون ليسوا كلهم يمتلكونه فتشعر بالإحباط الدائم هذه اهم نقطة في كل ما سوف اذكره 2- إذا قال لي المنطوي أو الرهابي " أنا أتألم" فاعلم أنه يسير في الطريق السليم لتحريك الوحل في مشكلته و بداية التحسن ... و اذا قال " انا في الجحيم فالأعراض تشتد و تكاد تخنقني" اعلم انه بدأ حقا في التغير ... للأفضل ..... و اذا قال لي " أنا منطوي و بعيد و احاول ايجاد حل قريبا" اعلم انه بعيد عن بداية الحل 3- كل البشر يا صديقي يمثلون و قد تعلموا هذا من ابائهم او محيطهم فهذا طرف الخيط في الانطلاق 4- اعرف سبب رهابك ... اما مثلا قلة خبرتي و حساسيتي و انعزالي و عدم ثقتي بشكلي الخارجي هذه هي اهم اسباب رهابي .... فاعلم انت ما هو ال trigger اي المحفز الذي اشعل نيران رهابك .... هذا مهم ... مهم جدا تحيتي ..... و نحن من بعد الله عون لك |
|
التعديل الأخير تم بواسطة خبز تحت المطر ; 28-02-2014 الساعة 07:11 PM
|
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|