مشاعرنا وهمومنا مع القلق والخوف والتوتر والهلع

جميل لما تلاقي مكان تقدر تفضفض فيه وتلاقي ناس تشاركك معاناتك , في حياتك الخاصة ما تلاقي الحماس او الرغبة في مشاركة كا تشعر به مع من حولك لانه باختصار لن تجد من يصغي او ستجدهم يقللون كثيرا من شعورك بالعذاب جراء القلق والهلع وكل هذه الامور , ربما لانهم لم يجربوها لم يفهموها , لهذا كان من اللازم ان تشكي لمن يعاني مثلك لانه يعرف مقدار ما تشعر به وسيشاركك ايضا

مشكلتي اني الى الان لم اعرف ان كنت اعاني من مرض نفسي , او ربما اريد التصديق لكن لا زال جزء مني يخبرني اني اعاني مشكلة حقيقية واعني انها عضوية
بدأت معاناتي في صيف عام 2008 وكنت اجلس امام جهاز الحاسوب , واحس بنقزة في صدري واتذكر الان حتى انها كانت بعيدة عن منطقة القلب , كانت في الجزء الاسفل من القفص الصدري , لكن التشاؤم والافكار السلبية والوسواسية التي اعاني منها منذ امد طويل اخبرتني اني على وشك التعرض لازمة قلبية
بدأ الخوف والتوتر وازدادت سرعة نبضي وبدأت الهواجس تأكل ما تبقى من عقلي حتى اني لم استطع الجلوس
ذهب الى الطبيب الذي قام بتخطيط كهربائي ليقول لا تعاني من شيء !
بنفس اليوم في الليل " بداية حالتي كانت الصباح " في ليلة ذلك اليوم احسست بتعب وغثيان وذهبت للطبيب ولكنه تعب عادي

بعدها بأسبوع ذهبت لأخصائي قلب وفحصت قلبي " تخطيط , ايكو , الفحص السريري " كل شيء سليم ولله الحمد
الاخصائية قالت لي ضغطك مرتفع فقط , ولاني لم اقرأ في ذلك الوقت اي شيء عن الضغط فلم اعر الموضوع اهتمام وذهبت للبيت ولكن ومع تأكيد الاخصائية اني سليم عضويا الا اني لازلت خائف ومتوتر وتهاجمني نوبات الهلع بين الحين والاخر , بعد قرائتي عن الضغط بدأت اخاف , ذهبت لقياسه وكان مرتفع ثم اصبت بنزلة معوية وفي اثناء الفحص قاس الطبيب ضغطي وكان طبيعي وبعدها ايضا نزلة والقياس طبيعي وبعدها ذهبت لقياسه وكنت وقتها خائف والقياس مرتفع !
تأتي لي حالات احس اني سأصاب بنوبة قلبية فأنا اخشى امراض القلب اكثر من اي شيء
نبضات قلبي محسوسة وقوية , ليست سريعة دائما لكن عندما اضع يدي في جولة مراقبة النبض المعتادة ارى ان نبضي قوي ومحسوس

وما زاد من هلوستي حالتي الغريبة التي الى الان لم اجد من يشاركني بها

بعض الاحيان عندما اكون جالس واقف احس شعور مثل الضيقة او الكتمه في وسط الصدر " ليست مؤلمة " ومرات تمتد للحلق وبعض الاحيان يكون نبضي قوي جدا ولكن ليس سريع ومرات سريع قليلا ومرات لا يحدث شي

لا اعرف هل الضغط هو المشكلة ام غازات لاني اعاني منها كثيرا والامر يكون كأنه غازات او شيء له علاقة بالمعدة
لا اعلم ما السبب لكنه يقلق كثيرا

كما قلت مرات احس وكأن نفسي سيذهب بجزء من الثانية واخاف انه مشكلة بالقلب وابدأ اخاف وتتسارع نبضاتي

تعبت كثيرا وكأني اواجه الموت الف مرة , وما يتعب اكثر عندما اقرأ ان الامر يكون بسبب قلة الايمان

مع اني مؤمن بقضاء الله وقدره لكن لا اعلم لماذا اصر على اني مريض واخاف من اي شيء

لا اعلم ماذا افعل سوى دعوة الله بالشفاء لي ولكم وان اكتب كلماتي هنا من القلب لقلوبكم لعل هذا يخفف عني وعن البعض هنا لمعرفة انه ليس وحد من تعاني

ايضا قرأت عن موضوع الاحلام الي تكلم عنه بعض الاخوة , عانيت من هذا الموضوع لفترة وكنت اخاف ان انام بسبب الاحلام لكن تجاوزت هذا بفضل الله واصبحت لا احاول حتى تذكر ماذا حلمت به

-------

امس تقريبا وانا جالس على الكمبيوتر لاحظت اني تغيرت , اصبحت ادخل على مواقع الطب والامراض واقرأ اعراض امراض كثيرة وقلت لنفسي سبحان الله , تغير كبير , من قبل لا اعرف موقع نفساني ولا موقع اسلام ويب ولا طبيب دوت كوم , والان اصبحت زائر منتظم لهذه المواقع

الحمد لله حمدا كثيرا على كل حال

السلام عليكم
سلامات اخوي ولا اختي اييه يازمان وحياك معانا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حنيــن

هههههههه ضحكتني ياشلهوم الله يوفقك طيب صدق ابو بدر اخوك؟
وقلي وش تبي افيدك به بخصوص التجهيزات يمكن اذكرك لأشياء انت ناسيه بالمره واهم شي الدعا .

دوم الضحكه يارب


لا اخو بالاسلام هذا اللي يقصده عبادي

اما التجهيزات ماخليت شي ماحطيته بالشقه .. وينك عني يوم اجهز الشقه يوم خلصت تقولين افيدك < يمزح

ماقول الا الله يسهل ويؤلف بين القلوب ويبعد عنا المشاكل :

اذا انت خايف اجل العروس وشخليت لها خليك اسد ولا تخاف ههههه

طيب فعلا لو تبي مشورة انا اختك عاد مادري الكبيرة او الصغيرة <<<ماظنيت اكيد اكبر اجل وشلون بتفيدينه لو اصغر منه هع !!!

وفعلا انا ماصدقت ابو عبادي يقول اخوان هههههه

وكلكم عرسكم بوقت واحد قلت يمكن بقاعة وحدة ههههه <<<براءة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حنيــن

اذا انت خايف اجل العروس وشخليت لها خليك اسد ولا تخاف ههههه

طيب فعلا لو تبي مشورة انا اختك عاد مادري الكبيرة او الصغيرة <<<ماظنيت اكيد اكبر اجل وشلون بتفيدينه لو اصغر منه هع !!!

وفعلا انا ماصدقت ابو عبادي يقول اخوان هههههه

وكلكم عرسكم بوقت واحد قلت يمكن بقاعة وحدة ههههه <<<براءة

ماني خايف منها هي هههههههههههه انا خوفي من لحظة الدخول في القصر هاللحظه صعبه شوي وخاصه انظار الناس كلها علي ههههههه والشي الثاني لاتلوميني الهلع ماقصر معي
-------------

ونعم الاخت :)
__________

اي والله براءه من سئلتي اني اخو ابوبدر عرفت انك بريئه وعلى النيه

ابي منك تدعين لي ان الله يسر اموري وتصير وجه خير علي :

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شلهوم

ماني خايف منها هي هههههههههههه انا خوفي من لحظة الدخول في القصر هاللحظه صعبه شوي وخاصه انظار الناس كلها علي ههههههه والشي الثاني لاتلوميني الهلع ماقصر معي
-------------

ونعم الاخت :)
__________

اي والله براءه من سئلتي اني اخو ابوبدر عرفت انك بريئه وعلى النيه

ابي منك تدعين لي ان الله يسر اموري وتصير وجه خير علي :

افا اثريك ناقدن علي والله صدقت وش اسوي ليه ما تصير تصير

المهم الله يوفقك يارب الارباب ولا تنسى تستمر على الصدقة

وحاول تكفل يتيم وتساهم في طباعة مصحف وحفر ابار او تنصيب برادات ماء

او المشاركة في بنا مسجد تراهم اجرهم الي يوم القيامة

ودفعة بلا ورضا لربي

وكثر الاستغفار والتحصين وخليك على وضوء في كل وقت

وان شاء الله عروسك محظوظه فيك لنقاء روحك

ولك دعوات من قلبي لاني فرحانه لك مثل فرحتي بعرس اخوي الي بشهر 11 :))))

سؤال متى تشعرون ببرودة الاطراف .. ؟

وبس الاطراف الي تحسون فيها بروده ..؟

لو في اعضاء ثانيه ..

ابي جوا يطمني ياناس ..:(

حبيبتي اكيد وقت مايكون الواحدخايف اومتوتر وقلقان انا كدا ادا خفت وتوترت تبرد اطرافي بسرعه ادا عندك اي سوال انا حاضره

تبقى فتره طويله شوي لو تروح بسرعه

وتنميل الكف تحسونه فيه

شلونتس يا سحورتي كيف حالك ؟؟؟

أهلين حنين من زمان عنك أنا الحمد لله تمام ؛ كيف حالك انتي

شلهوم الله يوفقك ويسعدك يارب

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طهر الجوري

سؤال متى تشعرون ببرودة الاطراف .. ؟

وبس الاطراف الي تحسون فيها بروده ..؟

لو في اعضاء ثانيه ..

ابي جوا يطمني ياناس ..:(

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طهر الجوري

تبقى فتره طويله شوي لو تروح بسرعه

وتنميل الكف تحسونه فيه

برودة الأطراف أتوقع سببها زي ماقالت الاخت أم جميل الخوف والقلق وأوقات تطول وأوقات لا
وبالنسبة للتنميل أحياناً أحسه بكفي وأحياناً بكتفي

سحر صباحك وررررررررد يا قمري :)))))

وين هالغيبات ؟؟

فاقدة
شفاء باذن الله
وشوق
وبريئة
وام اسامه
وزهور السعادة
ومطمئنة
وعيون اهلها ؟؟

كيفك اختي حنيين
والله زمان عنكم
طمنيني يارب تكوني باحسن حال
واختي سحر والله وحشتني ايام السهر معاكم
كيفكم ويش اخباركم