لا تشتكي من الاعراض الجسديه، ضع خوفك هنا ولاحظ

انا لما ايجيني القلق الفكرة هي اني احس بتوتر شديد وان ودي الارض تنشق وتبلعني واخاف من المستقبل واللي يجي في هذي هي الفكرة اللي احس فيها

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الانسة سعادة

انا لما ايجيني القلق الفكرة هي اني احس بتوتر شديد وان ودي الارض تنشق وتبلعني واخاف من المستقبل واللي يجي في هذي هي الفكرة اللي احس فيها

القلق والتوتر الشديد ما يجي كذا يكون له سبب،، هنا المربط لازم تعرفين السبب الي خلاك متوتره بهالشكل ... الشعور بالخوف الي يغمر الانسان بشكل مرعب وبشع ما هو الا شعور بالنهايه لكن الي سببه هي فكره معينه دائما

الخوف من الأمراض وكل الأمراض ومن الموت طبعا وعندي كمان خوف وقلق على بنتي وابني من الأمراض و المستقبل أوحدا يأذيهم لا سمح الله

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الله هو الحق

صباح الخير أسعد الله أوقاتكم .. الاخ ماندوزا والجميع..

كنت حابب اقرأ كل تعليقات كل الاخوة ولكن مستعجل اليوم _

أنا معك تماما في فكرتك يا أخي فعلا يجب ان نركز على السبب ونحن همومنا كسبب ولا نركز على الاعراض ... اليوم راح اكتبلكم بموضوع جديد تجربة جديدة وكيف تصرفت معها .

أما بالنسبة لأسبابي فنحن بسورية نحتمل ما لايطاق من خوف وبشاعة وهذا السبب الرئيسي الخوف من الموت البشع والخوف من المستقبل الأسود وخصوصا باني لا أقدر اسافر .. وخصوصا أنني عافاني الله (_) من الشخصيات المائلة للقلق بحكم الوراثة العائلية وبعض ظروف الحياة حتى قبل الحرب.

شكرا لكم وعافاكم الله

مجرد نشوف الأخبار ونسمع القصص بنخاف وبنقلق الله يكون مع أهل سوريا وتخلص الأزمة يارب

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صوفيا الاولى

الخوف من الأمراض وكل الأمراض ومن الموت طبعا وعندي كمان خوف وقلق على بنتي وابني من الأمراض و المستقبل أوحدا يأذيهم لا سمح الله

الخوف من الامراض هذي احد مظاهر القلق

لكن لو ترجعي شوي لورى بتشوفين ان خوفك من المرض نفسه ما زاد ولا نقص لكن اعراض القلق الجسديه صرتي تترجمينها انها هي التأكيد انك بتصابين بالامراض.

يعني انتي تخافين من الامراض ،، ومع الخوف والقلق تجيك النبضات والدوخه والغصه او اي عارض جسدي بسبب القلق ومباشرة تحسين ان خوفك صحيح وان المرض الي خايفه منه حاصل مع انه ما رح يحصل نهائيا

هنا المربط

شكرا اختي صوفيا ... فعلا .كلنا في سورية تعبنا وليس عندنا هم الا تستقر بلدنا عانت كثيرا
صدقوني يا اخوة السياسة (وسخة جدا) ولا أنصح احد بمتابعتها وصرف جزء من وقته عليها.

ماندوزآ قبل شوي حسيت بحراره والم بقلبي وش ذا ):

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ماندوزا

الخوف من الامراض هذي احد مظاهر القلق

لكن لو ترجعي شوي لورى بتشوفين ان خوفك من المرض نفسه ما زاد ولا نقص لكن اعراض القلق الجسديه صرتي تترجمينها انها هي التأكيد انك بتصابين بالامراض.

يعني انتي تخافين من الامراض ،، ومع الخوف والقلق تجيك النبضات والدوخه والغصه او اي عارض جسدي بسبب القلق ومباشرة تحسين ان خوفك صحيح وان المرض الي خايفه منه حاصل مع انه ما رح يحصل نهائيا

هنا المربط

كلامك صحيح ومفهوم بس التطبيق صعب ،،خايفة اروح عند دكتور نفسي ومايتغير شي..شكرًا عالمساعدة و الله يعافينا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فرح

ماندوزآ قبل شوي حسيت بحراره والم بقلبي وش ذا ):

ما اعتقد في الم بالقلب لان ما احد فينا هنا اختبر هذا الالم ... الم القلب مختلف جدا عن الي نحسه من انقباضات او نغزات مثل السكين على الصدر عند التنفس


اما الحراره تفرق من شخص لشخص، في حراره مزعجه وفي حراره مؤلمه وهكذا .... لكن عادة الحراره اما حموضه او تعرق بارد

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صوفيا الاولى

كلامك صحيح ومفهوم بس التطبيق صعب ،،خايفة اروح عند دكتور نفسي ومايتغير شي..شكرًا عالمساعدة و الله يعافينا

صحيح صعب لكن مو مستحيل

لا تروحي الطبيب الا وانتي مقتنعه غير كذا ما ينفع ابد

موضوعك جميل اخي.. سلمت على الطرح
انا اعاني من وسواس الموت الى جانب وسواس المرض
بمجرد ان احس بالم بسيط او ارى بترة او شامة بجسدي تاتيني افكار سلبية سوداء انه ربما هذا ورم او سرطان
و الله شعور مؤلم
سبحان قبل مدة احسست بالم برجلي اليسرى و جاءتني نفس الافكار عانيت لكن تجاهلتها... اليوم كنت جالسة مع ابي نشاهد الاخبار و حكوا عن شاب جاه سرطان و بتروا له رجله الله يحفظنا و عندها عادت الافكار بقوة بحيث تؤلمي في راسي و الله
لدرجة صرت اقول لاختي تحسسي قدمي ..وانا احس بالم في قدمي.. افكار سوداء
الله يشفينا ♥♡

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ديسمبر

موضوعك جميل اخي.. سلمت على الطرح
انا اعاني من وسواس الموت الى جانب وسواس المرض
بمجرد ان احس بالم بسيط او ارى بترة او شامة بجسدي تاتيني افكار سلبية سوداء انه ربما هذا ورم او سرطان
و الله شعور مؤلم
سبحان قبل مدة احسست بالم برجلي اليسرى و جاءتني نفس الافكار عانيت لكن تجاهلتها... اليوم كنت جالسة مع ابي نشاهد الاخبار و حكوا عن شاب جاه سرطان و بتروا له رجله الله يحفظنا و عندها عادت الافكار بقوة بحيث تؤلمي في راسي و الله
لدرجة صرت اقول لاختي تحسسي قدمي ..وانا احس بالم في قدمي.. افكار سوداء
الله يشفينا ♥♡

هذا ليس وسواس قهري هذا قلق فقط

شخصيتك قلقيه من قبل الاعراض الجسديه

الي حصل معك ان في عندك افكار تخافين منها ولما جت اعراض القلق الجسديه زاد الخوف عندك واعتقدتي ان ما تخافين منه فعلا صحيح ولكن أأكد لك ان ولا شي صحيح من الافكار

لو تلاحظين قبل القلق،، لو النغزات جتك عادي ،، اما بعد القلق اي نغزه كأنه شي يهدد حياتك ومع هذا ما حصل فيك شي طول هالمده ولا حتى شعره وحده طاحت من راسك

لازم تعرفين ان الجسم تحصل له نغزات والام وهالشي طبيعي لانه يتحرك بشكل دائم،، لكن المقام الاول هي الافكار الي براسك بعلاجها تتعالج كل المشاكل

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ماندوزا

هذا ليس وسواس قهري هذا قلق فقط

شخصيتك قلقيه من قبل الاعراض الجسديه

الي حصل معك ان في عندك افكار تخافين منها ولما جت اعراض القلق الجسديه زاد الخوف عندك واعتقدتي ان ما تخافين منه فعلا صحيح ولكن أأكد لك ان ولا شي صحيح من الافكار

لو تلاحظين قبل القلق،، لو النغزات جتك عادي ،، اما بعد القلق اي نغزه كأنه شي يهدد حياتك ومع هذا ما حصل فيك شي طول هالمده ولا حتى شعره وحده طاحت من راسك

لازم تعرفين ان الجسم تحصل له نغزات والام وهالشي طبيعي لانه يتحرك بشكل دائم،، لكن المقام الاول هي الافكار الي براسك بعلاجها تتعالج كل المشاكل

معك حق اخي المشكلة كلها من الافكار السلبية
بعلاجها تنحل المشكلة
بس بلحظة تحس وان كلشي حقيقي .. حتى و لو كان الم طبيعي او بسيط تحس ان الامر خطير و تبدا الصور السلبية و السوداء
و الاعراض تزيد و القلق و الخوف
الله يشفينا يا اخي و يكرمنا ♡♥

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ديسمبر

معك حق اخي المشكلة كلها من الافكار السلبية
بعلاجها تنحل المشكلة
بس بلحظة تحس وان كلشي حقيقي .. حتى و لو كان الم طبيعي او بسيط تحس ان الامر خطير و تبدا الصور السلبية و السوداء
و الاعراض تزيد و القلق و الخوف
الله يشفينا يا اخي و يكرمنا ♡♥

امين يا رب العالمين

انا مريضة بالتهاب معدة مزمن وعدى عليا 4 شهور كنت بموت
وانقلب الأمر لعقدة نفسية اول ما بحس باى الم بمعدتى بحس انى هرجع اعيش بالطوارىء زى ال4شهور الى تعبت فيهم
واحس انى هموت
علاجى ريميرون نص قرص يوميا مع جلسات علاجية سلوكية