رمضان كريم ، إطرح مشكلتك بالكامل هنا وسأجيب بإذن الله

طبعا كنت ناوي استشارتكم
في استبدال الفلوكستين بي فافرين
وهل يوجد فرق في تركيبت الدواء

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Eissa

الوساوس بشكل عام وليس وسواس الموت ، هي ناشئة من التوتر الشديد الذي يسببه الجسم ولا يفهمه العقل ، فيبدأ العقل بتخيل شيء مخيف قادم كردة فعل لهذا التوتر ،

أما قرحة المعدة منذ الصغر فيجب علاجها إن لم تتعالج بشكل كامل وإلا ستصبح جوا مناسبا للعدوى بسبب خمول المعدة وتراكم الحمض فيها ، الحساسية بالصدر ما سببها ؟ وهل إستبعد الطبيب وجود إرتجاع من المريء يسبب هذه الحساسية والعدوى ، ؟ نقص فيتامين د هل وجد الطبيب السبب ؟ هل هو سوء تغذية ام سوء هضم أم عدم تعرض للشمس لفترات كافية ؟ فقر الدم ما سببه ؟ وهل هو بسبب استمرار القرحة في الجهاز الهضمي ؟ أم بسبب آخر ؟؟ أتوقع ان القرحة لا زالت موجودة اذا لم يكن هناك سبب آخر لفقر الدم ، وغالبا القرحة تظهر علاماتها إما في الاستفراغ او البراز الداكن

الا الحمدلله تعالجت من القرحه
بس ترجع لي اذا اكلت شي حامض او حار لأن صاير غشاء المعده متجرح وكنت استفرغ دم اعزكم الله
حساسية الصدر الدكتور رشح التعرض للغبار و الجهد النفسي يزيد الكتمه
نقص فيتامين د بسبب سوء التغذيه كنت اهمل نفسي كثير و اكل شيبس وقهاوي و اكل غير صحي
واهمل بعض الوجبات
وكمان قلة التعرض للشمس
فقر الدم سببه نقص فيتامين ب12
هل ممكن الاعراض النفسيه اللي عندي سببها مشاكل التغذيه ؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هووب

اهلا دكتور هل يوجد علاج لوسواس التنفس والتفكير فيه 24 ساعة ؟

أهلا بك أخي الكريم ، وسواس التنفس كغيره من الوساوس وله علاج وعلاجه لا يختلف عن بقية الوساوس ، ولكن يجب فحص ما إذا كانت هناك مشكلة في التنفس أصلا ، من الممكن أنها حدثت مشكلة في التنفس وقمت بمتابعة نفسك بشدة .. واعتقد أنني رأيت لك رد أو لأحد قريب إسمه من إسمك يقول أنك لن تختنق ولن تكتم نفسك بنفسك وهذا كلام صحيح ، فلماذا تصدق هذه الأفكار ، والتنفس عملية لا إرادية سواء شئت أم أبيت ستدوم بدون أن تحس بها ، وأذكر لك مثالا عند نومك ، فأنت لا تحرك رئتيك لتتنفس بل هما تتحركان لوحدهما . وعندما تفحص وتجد أنه لا يوجد هناك مشاكل تنفسية فالعلاج بسيط ، عدما يكون لديك تفكير معين مسيطر على عقلك ، زاحمه بتفكير آخر ، إيجابي , والأفكار كثيرة جدا والشغلات كثيرة ، وحاول أن تركز وتتعود على الخروج من التفكير نفسه ، لا تسهو بعقلك ، لا تجعل عقلك يفكر في هذا الشيء ، عندما تجد نفسك تفكر في التنفس توقف قليلا .. وحاول أن ( تصحصح ) وتقوم من مكانك وتستنكر فعليا هذه الأفكار المريضة التي لا تفيد وتشغل عقلك بشيء آخر بتفكير آخر وإياك والفراغ ، أشغل عقلك ، لا تجعل التفكير يحثك على الفراغ والفراغ بعدها يحثك على التفكير وتدخل في دوامه كبيرة ، تعرف جيدا أنك عندما تلتقي بشخص مثلا وتتحدث معه لخمس دقائق لن تأتيك أبدا هذه الوساوس ، لأن عقلك مشغول بالتحدث معه وليس بالتفكير ، لذلك أشغل تفكيرك وكل شخص لديه مئات بل آلاف الطرق لشغل باله أحدهم يمكن أن يذهب للسوق والأخر من الممكن أن يتحدث لشخص قريب له ، وغيرهم من الممكن أن يشغل تفكيره بالقراءة أو لعب ألعاب فيديو وغيرها ، .. المشكلة بسيطة جدا وحلها بسيط يحتاج فقط لعزيمة ، وستتعود عليه مع الأيام الأولى بل سيزيد إقتناعك أنها أفكار فقط لا غير ، وستتعود مع الأيام على تجاهلها

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ا،السويدي

بدأت فجاءه يعني حتى ما اذكر كيف بالضبط ،
الاعراض كل مره شي جديد ..
حتى اني سويت فحوصات كثيره كلها كانت سليمه ولله الحمد الا اني اعاني من نقص حاد من فيتامين د
احياناً احس بتنميل في رجولي على شكل تيار كهربائي يكون الاحساس مزعج جداً ما ارتاح الا اذا مشيت شوي
احيانا عدم توازن وخفه في الجسم و الرأس
حتى اذا كنت منسدحه احس اني جالسه في قارب

اعراض كثيره والله مع افكار و تخيلات تأتي على بالي فجاءه
و خصوصاً قبل النوم ..

أختي الكريمة ، تنميل الأرجل كتيار كهربائي أحد أعراض إلتهابات الجهاز الهضمي وأيضا قد يحدث معه تعرض وبرودة في الأطراف .. وعدم التوازن وخفة الرأس أيضا من أعراض مشاكل سوء الهضم ، قبل النوم هي الفترة الأكثر في اليوم التي يكون فيها أحماض المعدة مرتفعة ، لذلك دائما يصف الأطباء أدوية الحموضة قبل العشاء ، والقصد منها أن تكون فعالة في فترة ما قبل النوم ، إلا أن هذه الأدوية لا تعمل إلا على معدة فارغة فيصفها الأطباء قبل وجبة العشاء بنصف ساعة .. ولو جربتي أن تصلين الوتر قبل النوم ستجدين أن مشكلة الدوخة والوساوس تزيد وقت السجود لأن المعدة في السجود تنقلب رأسيا وتفرغ الأحماض في المريء وتبدأ مشاكل الدوخة والقلق

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اضحك من قلبك

بس مرات كمان بجيني احسساس اني حموت وخلاص ما الا بهذا المرض .. واحس ماعندي مستقبل ، يعني مثلا شهر رمضان الفضيل هذابدل اني اكون زي باقي الناس واستقل وقتي فيه وانو اجمل ثلاثين يوم واتقرب الى ربنا يجيني احساي اني ما بكملو واموت بكون دايما القلق مسيطر علي .. وبحاول كتيير اقنع نفسي انه هدا الكلام غير صحيح واني يجب ان اتفائل واثق في ربي واعيش زي ما غيري عايش وما افك ف الامور الغيبيه تجيني الافكار ان غيري عايش ولا ع بالو لانو ما يحس باللي انا احسو وان احساسي حقيقي وكذا
اتمنى اكون قدر ت اوصفلك احساسي

نعم ، المشكلة النفسية لن يحلها إلا كما عقبت على الإخوة بالأعلى وهي ان تزاحمي هذه الأفكار بأفكار أخرى ، والتحسن يقاس بكم فترة في اليوم جلستي بدون الوساوس ، وعندما تطبقين الفكرة التي ذكرتها لك في رد الأخ ( هووب ) أريدك أيضا ان تحسبي في آخر اليوم كم جلستي بدون هذه الأفكار ، لا أتوقع منك ان تكون النتيجة من 0 إلى 100% في يوم واحد ، بل بالتدريج ، مثل أول يوم سيكون مثلا 30% من اليوم أنتي بدون هذه الأفكار وأستطعتي إيجاد أفكار أخرى ، وغدا أتوقع منك مثلا 33% وهكذا ، ومع الإصرار ستصلين إلى أكثر من 50% ، إذا وصلتي لأعلى من 50% فأنا أجزم أنها بداية النهاية لهذه المشكلة وستسهل كثيرا عليك التخلص منها ، ودائما أربط النفسية بالمشاكل الجسدية ، لأن النفسية ممكن تسبب سوء هضم و مشاكل صحية وسوء الهضم من الممكن يسبب نقص حاد في فيتامين د وبعض الفيتامينات الأخرى ، لذلك إن بدأتي العلاج فأبدئيه بعزم ، وإن طبقتي هذا الكلام بعزم وجديه وعرفتي أن لحياتك قيمة يجب أن تعملي بها ستنجحين بإذن الله ..

السلام عليكم مباركك عليكم الشهر اخوي
تسلم ع الموضوع ورحابه وسعه صدركك

اعاني من وسواس الموت من 3 او 4 سنوات ولكن على فترات متقطعه
اعاني من ضيق الفجائي و الخووف وتفكيرر الغريب
اخاف من قدومه فجئه واخاف من كل شيء حولي حتى قبل الشهر الكريم
واليوم وامس الخوف مصيطر وافكار مخيفه او احد يقولي كلمه ادقق واحلل واخاف

مثلا اليوم امي تقولي اليوم لما ماجيتي ضيعتيني في شغل قلب وضعي خوف وقلق وليش تقول كداا وكداا
وغير لما اصب شاي لضيوف عدنا كل شوي ينكب هنا خفت شكو ما ادري اي شي يخوفني وناس هادي ورايقه وانا لا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Eissa

أهلا بك أخي الكريم ، وسواس التنفس كغيره من الوساوس وله علاج وعلاجه لا يختلف عن بقية الوساوس ، ولكن يجب فحص ما إذا كانت هناك مشكلة في التنفس أصلا ، من الممكن أنها حدثت مشكلة في التنفس وقمت بمتابعة نفسك بشدة .. واعتقد أنني رأيت لك رد أو لأحد قريب إسمه من إسمك يقول أنك لن تختنق ولن تكتم نفسك بنفسك وهذا كلام صحيح ، فلماذا تصدق هذه الأفكار ، والتنفس عملية لا إرادية سواء شئت أم أبيت ستدوم بدون أن تحس بها ، وأذكر لك مثالا عند نومك ، فأنت لا تحرك رئتيك لتتنفس بل هما تتحركان لوحدهما . وعندما تفحص وتجد أنه لا يوجد هناك مشاكل تنفسية فالعلاج بسيط ، عدما يكون لديك تفكير معين مسيطر على عقلك ، زاحمه بتفكير آخر ، إيجابي , والأفكار كثيرة جدا والشغلات كثيرة ، وحاول أن تركز وتتعود على الخروج من التفكير نفسه ، لا تسهو بعقلك ، لا تجعل عقلك يفكر في هذا الشيء ، عندما تجد نفسك تفكر في التنفس توقف قليلا .. وحاول أن ( تصحصح ) وتقوم من مكانك وتستنكر فعليا هذه الأفكار المريضة التي لا تفيد وتشغل عقلك بشيء آخر بتفكير آخر وإياك والفراغ ، أشغل عقلك ، لا تجعل التفكير يحثك على الفراغ والفراغ بعدها يحثك على التفكير وتدخل في دوامه كبيرة ، تعرف جيدا أنك عندما تلتقي بشخص مثلا وتتحدث معه لخمس دقائق لن تأتيك أبدا هذه الوساوس ، لأن عقلك مشغول بالتحدث معه وليس بالتفكير ، لذلك أشغل تفكيرك وكل شخص لديه مئات بل آلاف الطرق لشغل باله أحدهم يمكن أن يذهب للسوق والأخر من الممكن أن يتحدث لشخص قريب له ، وغيرهم من الممكن أن يشغل تفكيره بالقراءة أو لعب ألعاب فيديو وغيرها ، .. المشكلة بسيطة جدا وحلها بسيط يحتاج فقط لعزيمة ، وستتعود عليه مع الأيام الأولى بل سيزيد إقتناعك أنها أفكار فقط لا غير ، وستتعود مع الأيام على تجاهلها

نعم اخي الكريم انا تخلصت من وسواس التنفس الحمد لله من سنين ,, ولكن انا سالت عن علاج دوائي من اجل صديق لي لانه لم تفد معه نصائحي التي اتبعتها سلوكيا لذلك ما مازال يعاني ولم يستطع نسيانه وانا استغربت حقيقة كيف لم يستطع التغلب عليه لانه من اسهل الوساوس ولكن ربما كل انسان حسب طاقته وقدرته ,, اما انا حاليا فاعاني فقط من عسر المزاج والملل احيانا وقليل من عسر البلع او الخوف من البلع لكن ليس حاد خفيف ,,فقد تخلصت من قلقي كله تقريبا والحمد لله

السلام انا عندي اكتئاب ممكن تحل مشكلتي ولابس وسواس

السلام عليكم انا فتاة موليد 95 انا اعانى منه من شهر 5 اللى فات ف بداية من واسواسه سرطان حشاك ربي يبعده علينا ومعها الموت فى هذاكه فترة احس اود ان ابكى بدون اى سبب اريد انا ابكى وبعدين فى يوم كنت جلسه اذكرت شي فى ماضي لم اذكرت زدت الخوف عندى صارت ابكى واقول معنها سأموت صارت ابكى كتير جدا لين ماما نامت معاى وتانى يوم حت هو خوف شديد برداة اطرف ضيق فى الصدر وابكى كتير وحين اقرا قران او اذكار الله احس الضيق يزداد اصير ابكى جدا وصارت اضغطت ع نفسي واقرا قران واذكار الله ورحت علجت تحليل تمام بس عندى نقص فى فيتامين دال فقط وقالو ايسبب اكتئاب فيتامين 😔 هل صح الكلام انا قرايا ع نت هيك طبعا اعراض كانت اكتيره عندى ضيق وبكاء خوف شديد وتفكير بالماضي واقول شكلى فكرت فى حموت حت احلام اخاف منها حت لو كنت مافيها شي واحس بى كل شي غريب حاولى واوقات احس بروحى بتطلع اظل ابكى واذا احد اتصل ع موبيالى اقول ليش كلمنى وابكى حت ناس اذ احد نظرلى اقول ليش نظرلى 😔 هله تحسنت بس افكر تمشي وبتجى من جديد انا مقتنعه انه هذا واسواسه من شيطان ولن يصيبنى شي بس اوقات اعوذ بالله من شيطان ايوسولى واحس انه احساس حقيقى وهذا اللى صاير معاى

وهل صارت اوسوس بالمرض السرطان ربي يبعده علينا يارب 😢😢😢 صار ابكى كل مرة اتخيل انه عندى فى مكان معين ياربى تعبت من الواسوسه ابجد والله تعبت يارب ايشفينى ويشفيكم يارب 😢😢😢يارب اصبر 😭😭😭 تعبت كل مرة يجى شي ع بالى 😢لين يتعبلى نفسيتى

في بداية شهر 2 توفى جدي وخبر وفاته وصلني من اختي اتصلت علي وتقولي شفتي BBM اثنين من أقاربنا كانو مغيرين صوره ومحطين ان لله وانا اليه راجعون وانا ضايفه وحده واصلا وقتها ما مسكت لا جوال ولا ايباد ولا شئ ما اعرف ليه ولا انا في العاده اشوف الأخبار وكذا ،ف كلمت قريبتي الي عندي قالت ابو صديقتها انا صدقتها بس شوي كذا حصلت بنت خالتي مغيره صوره والكلام وكاتبه شو يصبرنا ع فراقك انا هنا عرفت وصدقت لانها كانت محطيه دعاء عنه قبل ف من شفته صارت حالتي بين الي اريد اصدق وبين الي ما اريد وبين الي اريد اعرف حقيقه وبين الي خايفه ما اريد اعرف حسّيت بقلبي كأنه حد ماسك عليه بقوووووه وضيق في التنفس وبس أصيح بدون صوت وارجف قلت وقتها بموت وخوف فضيييع شعور جداً صعب بين الي اعرف حقيقه وبين الي ما اعرفها ،التفو علي صديقاتي لاني كنت في الجامعة ويحاولون يهدوني ويحاولون يقولون لي اتصلي عرفي خبر وانا بين الي اريد اعرف وبين الي ما اريد خايفه وارجف ،هديت وكان وقتها مخلص دوام كل شوي أتردد ارجع البيت ولا ما ارجع لين ما تشجعت ورجعت وعرفت خبر بس ما بكيت من خاطري كمت نفسي عشان اهلي وامي بذات ،بكيت بعدها وطليت لمده اسبوعين قبل ما انام ابكي وأذكره لين ما هدا وضع وخلاص شوي شوي وامور تمام ،نهايه شهر 4 إصبعي الكبير انتفخ واتورم وسبب لي حكه ولونه تغير رحت قصيت اضافري وما طال ظفر الا بعد شهر وشوي وأصابعي بعده نفس ماهو وكل شوي لاسواء وبعدها صرت احس بتنمل كثير خفت ورحت اسوي بحث وهنا ابتدا معاي وسواس الموت وشوي شوي يشد فيني افكار لين اسبوعين كذا ونسيت خلاص خفيت كثير ،10-5وهذا التاريخ ما أنساه كنت مزكمه وتعبانه شوي وفي كلاس حسّيت بشعور غريب كأنه شئ ينسحب مني من داخل او شئ يدخل داخلي كذا مره غريب خفت وقلت روحي بتطلع ومن هنا ع طول ابتدأت معاي كل أعراض نوبات الهلع وبدايتها رجفففه وبررررد وصارت عندي مثل سخونه داخليه وابتدأت افكار تسحبني معاها اي شعور احسه كمته او ضيق او خنقه وغصه هاذي لعبت دور كبير في نفسيتي وتنمل صرت أراقب نفسي كل صغيره وكبيره في وأقلق واكتئاب مالي مزاج أكلم حد وأمده شهر ما انام الا وانا ارررررجف واحيانا احس بحراره وشعور كذا كأنه شئ ينسحب مني قلقني ورحت ادور ع قوقل في كل شئ لين ما عرفت منتدى وجاء رمضان وقلت ما بعيشه وبعده العيد وهكذا استمرت 4شهور او 5 وخفت شوي وصرت اطنش ما اذكر أعراضي كلها ،اختفي فتره وارجع بحاله للمنتدى ،شوي شوي بديت أتجاهل لين قريب صارت لي مناسبه ونسيت كل شئ وخلاص انعزلت من منتدى ،بس قبل كم اسبوع كذا حسّيت بضيق في صدري و كتمه و الم وكحه مسكت معاي لمده طويله و صوتي يروح ويجي ومبحوح طنشت واشدت معاي لين ما رحت الدكتور أنف قالي عندك بلغم في الصدر وبعدها ما اطمئنيت ورحت للدكتور صدر وقالي حساسيه في الصدر والحين خُف كثير بس بعدها افكار وقلق منه في راسي لانه الم وكنت اقول سكته وكذا اهئ لنفسي افكار ،وبعد احس اني هالفترة ما اريد ولا شئ يزعلني او يضايقني احس بضييييييقه فضيييعه وكأبه وكذا مالي مزاج للمناقشات طويله ومتقلبة مزاج بطريقة واضحه ،طوووووولت كثير عليك بس حبيت اقولك قصتي بتفصيل وللاسف ما اذكر كل أعراض غير أعراض الي احس فيها هذي فتره الي هي في صدري ذكرتها وبعد فجأه احس دوووووخه وغثياااان كذا مثل هبوط ومن اكل تمر يخف عندي كثير ف جد اريد اعرف سببه واتوقع بعد عندي قولون لانه اي شئ برتبط بمعدتي يأثر بنفسيتي لاحظ هذا شئ علي و إصبع الكبير لين الحين ما عالجته وصار أظفر فرق أظفر ولونه اصفر كذا متغير
الكلام الي فوق من سنه الي ضافت يعني كله صار عليه سنه
وفيه قصه بنت كل حاله تصير لي اذكرها لانها في سني كذا فجأه تعبت وتوفت وكثير قصص وحالات وفاء صارت ،صرت اربطها ب أعراضي اتمنى فهمتني ..
ومناسبات تاثيره كبيييير علي العيد او رمضان او زواج او شئ من تقرب واتحمس لهابس تبدا الافكار تشتغل واعراض !!

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Eissa

السلام عليكم


قبل كل شيء أهنئكم بحلول شهر رمضان ادامه الله علينا بالصحة والعافية

وأريد أيضا الإطلاع على ردود سابقة على بعض المواضيع رديت عليها اليوم من الممكن تلقى حل مشكلتك فيها بدل ما تتعب نفسك و تكتب مشكلتك مرة ثانية هنا ..

أعرفكم بنفسي اخوكم عيسى ( طبيب ) .. كنت في هذا المنتدى منذ سنة واكثر وتركته لانشغالي . رجعت حاليا وجدت إيميلات للمنتدى فيها مشاركات جديدة و شدني الفضول ففتحت المنتدى وأحببت أن اشارككم و اسمع منكم .. ( إن كان هناك أصلا تفاعل لأني أرى المنتدى خامل جدا )

المهم : إطرح مشكلتك كاملة منذ متى وماهي الأعراض وكيف بدأت بالتفصيل الممل وكلي آذان صاغية ، ايضا الخاص مفتوح لمن لا يريد وضع مشكلته هنا .. لا أعرف اذا كان المنتدى يسمح بالرسائل الخاصة او لا . ولكن ان صعب الامر فأبلغ احد المشرفين برسالة خاصة وسيبحث عن حل ان شاء الله ..

والله يوفقنا وإياكم جميعا ❤

السلام يادكتور انا اعاني من وسواس قهري من النوع الشديد مع ذهان واتناول افكسر300/في الصباح وسيرويكل 400/في الصباح و400/في المساء لكن اعراض الذهان اختفت وبقيت أعراض الوسواس القهري منها تجيني وسوسة قويه جدا ارمي نفسي على السيارات في الشارع تضايقني جدا أشعر راسي يحترق لاني اقاوم الوسوس اوسوس افضح الأسرار المهمه وهي شديده اذا رايت شيء حاد اسوس أن اوذي اهلي بالسكين واو أن تقتل نفسي وهي شديده وهناك الكثير الوسواس لاوقت لذكرها من الوساوس لكني تحسنت منها ولا أريد ذكرها وماهي الأدوية المناسبه لي ولقد جربت الكثير من الأدوية منها الفرانيل وسبروكات وفافرين وسبرام وسبرليكس لشهرين استخدمتهم ولم استفيد ماريك أن اجمع سبرليكس مع افكسر هل يمكن الجمع بينهما وما الجرعه المناسبه لكلاهما

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة امل صاالح

السلام عليكم مباركك عليكم الشهر اخوي
تسلم ع الموضوع ورحابه وسعه صدركك

اعاني من وسواس الموت من 3 او 4 سنوات ولكن على فترات متقطعه
اعاني من ضيق الفجائي و الخووف وتفكيرر الغريب
اخاف من قدومه فجئه واخاف من كل شيء حولي حتى قبل الشهر الكريم
واليوم وامس الخوف مصيطر وافكار مخيفه او احد يقولي كلمه ادقق واحلل واخاف

مثلا اليوم امي تقولي اليوم لما ماجيتي ضيعتيني في شغل قلب وضعي خوف وقلق وليش تقول كداا وكداا
وغير لما اصب شاي لضيوف عدنا كل شوي ينكب هنا خفت شكو ما ادري اي شي يخوفني وناس هادي ورايقه وانا لا

أتمنى منك أختي الكريمة ذكر كيف جاء الوسواس وهل هو فجأة أو بعد حادثة معينة ؟؟
والتفكير الغريب أو عدم التركيز في العالم الواقعي هو بسبب اختلال الآنية أو بمعنى أدق لأن تفكيرك داخل عقلك وتخيلاتك طغى على التفكير في العالم الواقعي فسبب بعض الغرابة عند النظر للعالم الواقعي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سارة احمد

السلام عليكم انا فتاة موليد 95 انا اعانى منه من شهر 5 اللى فات ف بداية من واسواسه سرطان حشاك ربي يبعده علينا ومعها الموت فى هذاكه فترة احس اود ان ابكى بدون اى سبب اريد انا ابكى وبعدين فى يوم كنت جلسه اذكرت شي فى ماضي لم اذكرت زدت الخوف عندى صارت ابكى واقول معنها سأموت صارت ابكى كتير جدا لين ماما نامت معاى وتانى يوم حت هو خوف شديد برداة اطرف ضيق فى الصدر وابكى كتير وحين اقرا قران او اذكار الله احس الضيق يزداد اصير ابكى جدا وصارت اضغطت ع نفسي واقرا قران واذكار الله ورحت علجت تحليل تمام بس عندى نقص فى فيتامين دال فقط وقالو ايسبب اكتئاب فيتامين 😔 هل صح الكلام انا قرايا ع نت هيك طبعا اعراض كانت اكتيره عندى ضيق وبكاء خوف شديد وتفكير بالماضي واقول شكلى فكرت فى حموت حت احلام اخاف منها حت لو كنت مافيها شي واحس بى كل شي غريب حاولى واوقات احس بروحى بتطلع اظل ابكى واذا احد اتصل ع موبيالى اقول ليش كلمنى وابكى حت ناس اذ احد نظرلى اقول ليش نظرلى 😔 هله تحسنت بس افكر تمشي وبتجى من جديد انا مقتنعه انه هذا واسواسه من شيطان ولن يصيبنى شي بس اوقات اعوذ بالله من شيطان ايوسولى واحس انه احساس حقيقى وهذا اللى صاير معاى

كم كان فيتامين د عندك ؟ بالنسبة لفيتامين د فهو ناقص عند كل الناس الذين لا يستخدمون حبوب فيتامين د في هذا العصر لأن تعرض الناس لأشعة الشمس قليلة جدا وخاصة في بلدنا النساء لأنهم لا يخرجون إلا بعباءات ولا يكون للشمس منفذ للجلد .. وفيتامين د ممكن يكون عديم الأعراض وممكن إذا كان حاد يكون فيه آلام في العظام وضعف في العضلات وسرعة التعب بعد المجهود البدني ، برودة الأطراف وأحيانا تحول الأظفار للون الأزرق هو بسبب الخوف الشديد والقلق وحالة عرضية تماما ويمكن التحكم فيها وسببها الجسدي هو نقص الاوكسجين الواصل للأطراف بسبب سرعة التنفس الشديدة ودقات القلب ، أما الوساوس فعلاجها بسيط وسلوكي وممكن يفيدك جدا تحسين وارتفاع فيتامين د ، والسرطان ليس بالمرض الخطير إذا تم اكتشافه مبكرا ، ومن الممكن بإذن الله تلافيه بصورة كبيرة جدا إذا عملتي الاحتياطات والأسباب ، والفحص الشامل كل ستة أشهر هو الحل لو تم إكتشاف ورم خبيث في مراحله البدائية ف بنسبة عالية جدا يمكن استئصاله والتخلص منه .. فلا داعي أصلا للتفكير فيه ، وهو لن يأتي طبعا في يوم وليله أو في أسبوع ، ويأتي غالبا من لديهم مناعة ضعيفة جدا ، وهناك مثل أريد كتابته بالخط العريض لكل من يعاني من الوساوس ، ( الخوف من وقوع المشكلة أسوأ من وقوع المشكلة ) ونحن للأسف نفكر فيما سيأتي ونترك الحاضر الذي بيدينا ، وهذا من الأخطاء الشائعة . ف المفترض أن نفكر بحياتنا الحالية بدلا من أن نفكر في الموت او المستقبل ، فالله خلقنا لهدف وليس لنفكر في المستقبل فعلمه عند الله سبحانه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فوزيه الشمري

السلام يادكتور انا اعاني من وسواس قهري من النوع الشديد مع ذهان واتناول افكسر300/في الصباح وسيرويكل 400/في الصباح و400/في المساء لكن اعراض الذهان اختفت وبقيت أعراض الوسواس القهري منها تجيني وسوسة قويه جدا ارمي نفسي على السيارات في الشارع تضايقني جدا أشعر راسي يحترق لاني اقاوم الوسوس اوسوس افضح الأسرار المهمه وهي شديده اذا رايت شيء حاد اسوس أن اوذي اهلي بالسكين واو أن تقتل نفسي وهي شديده وهناك الكثير الوسواس لاوقت لذكرها من الوساوس لكني تحسنت منها ولا أريد ذكرها وماهي الأدوية المناسبه لي ولقد جربت الكثير من الأدوية منها الفرانيل وسبروكات وفافرين وسبرام وسبرليكس لشهرين استخدمتهم ولم استفيد ماريك أن اجمع سبرليكس مع افكسر هل يمكن الجمع بينهما وما الجرعه المناسبه لكلاهما

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته . من المفترض أن تكوني تراجعين أختي الكريمة لدى استشاري نفسي ، ويضع لك جدولا للعلاج وهذه الحالة لا يتم حلها على الإنترنت أبدا ، يجب فيها مقابلة استشاري نفسي ويتم ذكر التاريخ المرضي له ، ويجب في هذه الحالة عدم تناول أي دواء والتخبط بين الأدوية ، فالأدوية لها عوامل كثيرة تقوم عليها ولكل دواء مدة معينة تبدأ فاعليته معها ، ومن الخطأ تجربة جميع الأدوية والتنقل بينها ، سأعطيك مثال ، السيبراليكس لن يبدأ مفعوله الكامل إلا بعد شهر كامل من تعاطيه ، لذلك من المفترض أن تتركي استعمال الأدوية الفردي وتستعمليها بمشورة الطبيب . وبجدول ومراجعات واستمرار على الأدوية .