كيف انتصرت على الاكتئاب

شخصية الإنسان هي من تحدد مدى القوه أو الضعف من تأثير أي مرض نفسي..
سلبية الانسان كثيرا ماتوقعه في قوقعة التوهم وهو أخطر مرض
فمثلا يتوهم بأنه إذا ترك الدواء هذا سوف يصيبه مرض وتعب وخوف ..
وهذا غير صحيح ..
العقل الباطني هو المسؤول الأول والأخير عن مايعايشه الانسان
اذا العقل الباطني أمر ب الايجابية فحياتك أفضل بإذن الله
واذا امرك بالسلبية والوقوع في قوقعة الوهم فذلك هو المرض..
لابد أن نقنع أنفسنا بإن العلاج بيد الله أولا ثم بأيدينا وما العقاقير
إلا مكملة للعلاج..

أخي ward أهنيك كثيرا على روحك الإجابية التي زرعت فينا الثقة والأمل والحياة..
يعطيك العافية على طرحك الرائع والراقي.

ساءل الراحة معجب بهذا

كلامك صحيح 100/100 العقاقير ليست بالحل.
وانما الحل اولا وقبل كل شيئ بالرجوع الى الله تعالى وطاعته واجتناب المعاصي والمحافظه على الصلاة والقيام بالواجبات الدينيه قدر المستطاع
اي لجوء الى الله وطلب الشفاء منه.. وان يمسسك الله بضر فلا كاشف له الا هو. تامل في هذه الايه جيدا..
وبعدها الاخذ بالاسباب الصحيحه وانا ارى افضل علاج هو تغيير نمط التفكير فنحن معشر المرضى امتألت عقولنا بالسلبيات والاوهام والمخاوف والافكار الغير منطقيه فاصبحت عقولنا تملي علينا ما خزنا فيها افكار سلبيه ضاااااره فالعلاج الفعال للامراض النفسيه هو العلاج السلوكي المعرفي وافضل ماقرات في هذا المجال لدكتور ابراهيم الفقي. البرمجة اللغوية العصبية كتاب رائع وكذالك برنامج الدكتور توماس ريتشارد كذالك من اروع مايكون فيا اخواني حان الوقت لننتصر على هاته الافكار الهدامه السامه وننظف عقولنا ونملاها بافكار ايجابيه فهي الشفاء حان الوقت فكفانا الام ووجع وضياع السنين بين العيادات النفسيه .
إن الله لايغير مابقوم حتى يغيرو ما بأنفسهم.

برتقال ,محمد المجرب معجبون بهذا

شكرا للاخ عدو القلق
اوجزت كلامك ، فبعثت الامل في النفوس باذن الجبار
وددت انك لو اطلت في الموضوع و شرحت اكثر
كوني ليست لي معلومات كافية عن ميكانيزمات
ااو بالاحرى دور العقل الباطن
لكن انت مشكور كثير على ا يضاحك امر هذا العدو الخفي
تحية على صبرك و ارادتك ........ و توكلك على الله في الشفاء
اتمنى ان تكون نصيحتك نافعة باذن الرحمن للاخوة الاعضاء
بارك الله فيك
سلام

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو علي313

المصيبة اللي عندي ( ثنائي القطبية) يعني مرات في إكتآب ومرات في هوس ( فرحان بزيادة وقرارات طائشة واضحك من اتفه الأشياء ( ما أقدر امسك نفسي مهما حاولت) يعني كأني محشش،
وتصدقوا إني أحاول أحزن وأثبط من نفسي لما أكون في هوس بس بلا فايدة!!
يقولوا ان عندي كهرباء زايدة بالدماغ والحين اتناول دواء وطلعني من إكتآب سنتين إلى هوس خفيف ملازم! ، بس بدت الحالة تتحسن الحين نوعا ما،
المشكلة بالهوس ان من يخلص تجيني نوبة إكتآب تنسيني الهوس!
هذا المرض مسخرة، ياليت أٌقدر أعطي الأعضاء اصحاب الإكتآب شوية من الهوس اللي عندي، بيطلعوا من قاع الإكتآب إلى سماء الفرح، بس خوفي يستهبلوا مثلي لما اكون في الهوس!!
شافى الله الجميع،،

قرات لك بالصدفة
فبقدر ما اشفقت لحالتك
اضحكتني عبارتك ، هل انت كريم الى هذا الحد؟ احببت ان تتصدق على الاخوة في المنتدى بقليل من هوسك؟هههههه
شافاك الله يا ابو علي

اذا اراد الملك شيئا قال له كن فيكون وهو عند ظن عبده به

الاحتجام بكل الجسد ام بمواضع بعينها

السلام عليكم لادري ياخي كلامك جدا مشجع لكن ياخي يقال ان زيارة الطبيب النفسي جدا مفيدة انا قرأت كثر استشارات على الاسلام ويب وينصحونهم للادوية فلا ادري لكن كلامك مشجع

اسال الله العلي القدير ان يتمم نعمته عليك وان يجعلك من السعداء في الدنيا والاخرة وكل من قرأ موضوعك

تجربتي الشخصية في تخفيفي الاكتئاب
هي ستابلون 3 مرات يوميا
والعلاج فوري التأثير

طمنونا عليكم اليوم

السلام عليكم أخي مبروك لك على هذه الخطوة الرائعة وإن شاء الله ستشفى من هدا المرض اللعين بعزيمتك وإصرارك الله يشفيك ويشفي جميع المسلمين والمسلمات

سبحان الله انا عام 2012 شاركت بهذا الموضوع كمريضة وكنت يائسة وقد تم شفائي عام 2013 والحمد لله انعم بصحة جميلة وحياة كلها تفاؤل بلا ادوية وكلام فاضي تعالجت بسورة البقرة مع اليقين بالله وانا الان زوجة وأم وشخصية اجتماعية معروفة
عام 2014؟ و 2015 و 2016 م اروع إنجازات قدمتها مالم اقدمها طيلة حياتي ربي كريم لا تيأسواااا

والتر وايت ,زكرياء المغرب معجبون بهذا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لا مفر

سبحان الله انا عام 2012 شاركت بهذا الموضوع كمريضة وكنت يائسة وقد تم شفائي عام 2013 والحمد لله انعم بصحة جميلة وحياة كلها تفاؤل بلا ادوية وكلام فاضي تعالجت بسورة البقرة مع اليقين بالله وانا الان زوجة وأم وشخصية اجتماعية معروفة
عام 2014؟ و 2015 و 2016 م اروع إنجازات قدمتها مالم اقدمها طيلة حياتي ربي كريم لا تيأسواااا

أختي مبروك الشفاء
أختي كم إستمريت على قرائة سورة البقرة وهل كنت تعانين من الإنطواء
لءني مستمر فيها تلات أشهر لكن لا زلت ءعاني من الإنطواء

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عدو القلق

بعد ان جربت مختلف انواع الاضطربات النفسية من خوف اجنماعي و قلق وهلع و في الاخير اختلال الانية و اكتئاب حاد ادى بي الى الرغبة في الانتحار لكن قوة ايماني بالله و خوفي من عقابه انقدنتي .
وقد جربت مضادات الاكتئاب لمدة اعطتني راحة عجيبة و نوم هادئ و راحة نفسية و يا ليت كل هدا دائم فبعد ثلاث اشهر من التوقف عن تناولها اصبت بنوبة اشد وطاة مما عشته من قبل وانداك ادركت انني بحاجة الى علاج حقيقي بعيدا مضادات الاكتئاب التي تيقنت انها مثل مضادات للالم ما ان تتوقف عنها حتى يعود الالم من جديد فهي لا تشفي العضو المصاب انما فقط تقطع الطريق على الرسائل العصبية المسؤولة عن الالم و بعد اطلاعي على المنتديات الفرنسية وجدت ان بعضهم يتناول مضادات الاكتئاب لعشرات السنين وفي كل مرة انتكاسة .
وهدا ما جعلني اتيقن انه لا احد يمكنه مساعدتنا ان لم نساعد انفسنا فعقولنا وافكارنا السلبية هي من القى بنا في هده الدوامة فمن كثرة ما اقنعنا انفسنا باننا تعساء و فاشلين صدقنا عقلنا الباطن و اصبح يرسل الينا احاسيس تتناسب و ما خزناه فيه
ادن ان لم نقرر تغيير افكارنا من سلبية الى ايجابية و التوقف عن انتظار اختراع دواء سحري يخرجنا مما نحن فيه فلن نخرج ابدا لان الاكتئاب يغدي نفسه و الطريقة الوحيدة هي ان نقطع عنه شريان حياته الا و هي الافكار السلبية وانتقاد الدات و الشك في القدرة على مواجهنه ويجب ان نحب انفسنا كما هي و ليس كما نريدها ان تكون وان لا نضغط عليها اكثر من اللوزوم فليس هناك من يحبنا اكثر من انفسنا و ليس هناك من يهتم لامرنا اكثر من انفسنا اما الاطباء فهم مجرد تجار همهم الاول و الاخير هو مصلحتهم المادية و كدالك شركات الادوية فالدي استنتجته من تجربتي و من بحني في المواقع الالكترونية هو ان السروتنين يفرزه عقلنا بناءا على شعورنا وشعورنا ينبتق من عقلنا الباطن قهو مركز الاحاسيس و العواطف و عقلنا الباطن نحن من نبرمجه اما الادوية فلا تقوم سوى باجبار عقولنا على افراز السروتنين بغض النظر عن رسائل عقلنا الباطن و بمجرد التوقف عن تناوله يستعيد عقلنا الباطن السيطرة من جديد .
بعد ان تكونت لدي القناعة بهدا التحليل المنطقي تاكدت باني الوحيد القادر على شفاء نفسي بالتوكل على الله و الايمان الراسخ بقوة ارادتي وقد استطعت بفضل الله و بعد جهد وصبر ان اخرج نفسي من دوامة الاكتئاب بدون ادوية خادعة و بدون جشع الاطباء نعم الامر ليس بالسهولة و السرعة التي يتمناها المريض لكن ما سهل الحصول عليه سهل فقدانه نعم لقد واجهت الاكتئاب و انا في طريقي للانتصار عليه لكن ما يصعب علي الامر شئ ما هي ظروفي المادية و الاجتماعية الغير مساعدة فانا عاطل عن العمل و سني 34 و غير متزوج ورغم كل هدا لن ادع كل هدا يؤثر في عزيمتي فقد بدات بالفعل في انشاء مشروع صغير لابدا حياتي التي حطمها الاكتئاب مند المراهقة .
وحتى ان لم انجح لن ادع دالك يؤثر في عزيمتي .

ان كنت انا بكل هده التعقيدات استطعت قطع شوط كبير في الانتصار عليه فكيف لا تستطيع انت يا من لديه زوجة تحبه ويحبها و اولاد يلاعبهم و مدخول شهري يقيه الحاجة

بالتاكيد انت اقدر مني

ونصيحتي لك :

اصبر تم اصبر تم اصبر

تقبل نفسك كما هي

قاوم افكارك و احاسيسك السلبية

افعل كل ما ترفضه نفسك

برمج عقلك من جديد

تعبت من الافكار السلبيه اعمل ايه عشان اقاومها

هيا الى الامام ثورة ثورة ثورة




`111`1`

احيانا الاكتئاب يأتي للواحد نتيجة لتعرضه صدمه نفسيه عارضه
مثل موت شخص عزيز خاص الوالدين او فقدان شخص عزيز
فالاكتئاب مرض نفسي يصاحبه قلق وتوتر وارق بالمنام
وعلى فكره كل هالامراض مريت فيه الله يشافي ويعافي
والحمدالله مع الادويه زينه والله يرحم الغالي ابوي رحمه واسعه
ولابد الانسان يؤمن بالقضاء والقدر وان المكتوب مامنه مهروب