شخصية وسواسية قلقة + نوبات هلع

شخصية وسواسية قلقة + نوبات هلع

السلام عليكم ..
أنا ذهبت أمس ولأول مرة لعيادة نفسية وقابلت أخصائية شخصتني بأن شخصيتي هي الشخصية (القلقة أو الوسواسية) >> تختلف عن مرض الوسواس أو مرض القلق
هذي سمات شخصيتي نفسها أطباعي مبنية على الهوس بالدقة والسعي للكمال في أعمالي والاعتناء بأدق أدق التفاصيل مما يسبب لي مشكلات صحية واضطرابات بالنوم ولمن حولي بعض النفور بسبب دقتي الشديدة وانضباطيتي وتدقيقي عليهم -في حالة كان عملا جماعيا مثلا-
المهم أخبرتني أن شخصيتي بحاجة ماسة للعلاج وكذلك لدي نوبات الهلع - وهي ماكنت أجهلها - كوني كنت أراجع أقسام الطوارئ وأعمل تخطيط للقلب وغيرها - كنت ظانه أنه مرض عضوي
المهم أنا الآن أشعر بشيء من الراحة أن فضفضت بقليل مما كنت أعانيه لشخص مختص .. وبنفس الوقت طبع شخصيتي قاعد يأنبني ضميري إني تحدثت كوني كتومة وأحس إني ارتكبت غلط باتجاهي للعلاج النفسي - وهي مرتي الأولى وهو مايجعلني متخوفة -
المهم الأخصائية تفاعلت مع الموضوع وحولتني لاستشارية نفسية - خريجة طب - لتحدد هل أنا بحاجة لعقاقير أم لا ولتعتمد الخطة العلاجية - وهو ماأرفضه بصورة شبه قطعية -أعني العلاج الدوائي- خوفا من اللآثار الجانبية والإدمان والتغيرات المزاجية والشخصية ..
مارأيكم هل يكفي العلاج المعرفي السلوكي لتقويم شخصيتي - والتي لا أتفق معهم حتى اللحظة بأنها اضطراب وبأنها بحاجة لتقويم :( - *كنت ومازلت أظن بأن الدقة و الكمال شيء جيد والكل يجب أن يسعى له؟*
وهل يكفي أيضا لنوبات الهلع التي أعاني منها على فترات متفرقة منذ سنة تقريبا؟
ذهبت اليوم مراجعتي الأولى وأعطتني موعدين خلال الأسبوع القادم هل هذا طبيعي أحدهما للطبيبة والآخر للأخصائية؟!!! أخبرتني أن العلاج مكثف وبحاجة لخطة مقننة ولفترات طويلة وأنا الآن انشغل بالي بالتفكير ودب في الخوف من أني أصبحت مريضة نفسية واشعر برغبة في البكاء
كيف كانت تجاربكم لأول مرة مع الطبيب النفسي وبم تنصحونني كوني أخت لكم تعاني ماتعانونه انضمت لكم للتو ..

المصدر: نفساني

كذلك هذا يجعلني في حيرة من أمري :
مالفرق بين العلاج السلوكي ؟ والعلاج المعرفي ؟ وكيف يتم تقويم الشخصية ؟
مانسبة التحسن التي وجدتوها بعد العلاج؟ للأسف لدي قناعة داخلية بأن العلاج النفسي لايفلح مالفائدة لو تحدث معي أحدهم استرخ واعلم وافعل لاأدري لكن هل هذا حقا سيفيد؟
كل الشكر لكم .
أخيرا / أهل السعودية من زوار الموضوع أين تعالجون ؟ بحاجة إلى أسماء أطباء وعيادات من فضلكم .. وهل لديكم علم أين يعمل الدكتور فهد المنصور؟

اهﻻ بك اختي بين اخوتك بالله وماشالله عليك يبدو انك فعﻻ دقيفة وفي كل شئ سردك لمعاناتك يبين مدى ماتملكيه من شخصية مرتبة
على كل عزيزتي الدقة واﻷعتناء بأتمام اﻷمور على اكمل وجه ليس عيبا
او مرضا بل العكس رحم الله امرء عمل عمﻻ واتمه بيد ان النفس البشرية حساسة تجاه ما يرتبط بالمثالية فأن اﻷنسان المثالي يواجه خيبات امل كثيرة من قبل المجتمع الذي يعيش فيه ليس ﻷنه خطأ بل ﻷن يجب عليه التعايش والتناغم مع مايحيط به من متناقضات التي ربما تبدو بعض اﻷحيان
في نظر البعض اصح من المثالية استمري عزيزتي في طريقك ﻷنك مسكتي طرف الخيط ليساعدك لحل مشكلة نفسية اوقعت نفسك بها كونك كنت مثالية ودقيقة والحياة تتطلب منا احيانا ان نغض الطرف عن بعض اﻷمور اتمنى ان اكون قد افدتك واهﻻ بك مرة اخرى
l,uiture67

فضفضي هنا اختي فكلنا نعاني وبهذا سنفهمك وانشالله ستتحسنين سريعا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محنتي هي نفسي

اهﻻ بك اختي بين اخوتك بالله وماشالله عليك يبدو انك فعﻻ دقيفة وفي كل شئ سردك لمعاناتك يبين مدى ماتملكيه من شخصية مرتبة
على كل عزيزتي الدقة واﻷعتناء بأتمام اﻷمور على اكمل وجه ليس عيبا
او مرضا بل العكس رحم الله امرء عمل عمﻻ واتمه بيد ان النفس البشرية حساسة تجاه ما يرتبط بالمثالية فأن اﻷنسان المثالي يواجه خيبات امل كثيرة من قبل المجتمع الذي يعيش فيه ليس ﻷنه خطأ بل ﻷن يجب عليه التعايش والتناغم مع مايحيط به من متناقضات التي ربما تبدو بعض اﻷحيان
في نظر البعض اصح من المثالية استمري عزيزتي في طريقك ﻷنك مسكتي طرف الخيط ليساعدك لحل مشكلة نفسية اوقعت نفسك بها كونك كنت مثالية ودقيقة والحياة تتطلب منا احيانا ان نغض الطرف عن بعض اﻷمور اتمنى ان اكون قد افدتك واهﻻ بك مرة اخرى
l,uiture67

جزاك الله خير كلامك مشجع جدا وفيه تفاؤل ..
فعلا المثالية هي مطلب ومثل ماقلت أختي أنا لا أستطيع غض الطرف عن كل شيء ليس لشيء إلا من باب " إن الله يحب إذا عمل أحكم عملا أن يتقنه ". وبنفس الوقت أعترف بأن شخصيتي منكهة بعض الشيء بشيء من الوسواس والشك أو الحذر ..
لكن لو كان لديك علم عن الفروقات بين العلاج السلوكي والمعرفي ؟ وهل يمكن الاستغناء عن الأدوية في حالة وصفها الطبيب؟ - لاأريد أن أستعمل أدوية نفسية أبدا آثارها الجانبية مزعجة كما قرأت وذات أمد طويل من حيث آثار الانسحاب وخلافه - ؟
وعندما كنت في غرفة الانتظار في العيادة أغلب المنتظرين فيها يبدون سليمين جدا حتى من ناحية التواصل وهكذا .. هذ شجعني قليلا على الاستمرار لأني غير متقبلة إخبار الطبيب لي أني مصابة باضطراب الشخصية القلقة الوسواسية OCPD ثم ما أعانيه من نوبات هلع واضطرابات أخرى مازلت غير متقبلة فكرة أني مريضة نفسيا وكيف سينظر لي المجتمع .. رغم أني علاقاتي عموما بمن حولي جيدة ودراستي ممتازة ولله الحمد بمعنى حياتي ليست كلها معطلة .. وهذا يجعلني أتردد في أن أحضر مواعيدي القادمة ..
* على فكرة أعتذر لو كنت كثيرة الكلام هذا من سماتي المزعجة أيضا ..

سبحان الله كأنك تصفيني .. انا ايضاً شخصت حالتي الطبيبة بأن شخصيتي قلقلة .. دقيقة في كل شي اسعى للمثالية حتى آخر نفس .. كثيرة الكلام و لابد أن أفسر و أفصل كلامي كثيرة التفكير و التحليل لكل شيء .. أي أمر لابد أن يسير كما أريد .. لي عودة بأذن الله لموضوعك لكي أوضح أكثر (:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جوري سهيل

سبحان الله كأنك تصفيني .. انا ايضاً شخصت حالتي الطبيبة بأن شخصيتي قلقلة .. دقيقة في كل شي اسعى للمثالية حتى آخر نفس .. كثيرة الكلام و لابد أن أفسر و أفصل كلامي كثيرة التفكير و التحليل لكل شيء .. أي أمر لابد أن يسير كما أريد .. لي عودة بأذن الله لموضوعك لكي أوضح أكثر (:

نفس شخصيتي تماما .. أضيفي على ذلك إن عندي وساوس من كثر دقتي وهوسي زي وسواس المرض وغيره وتعبت مرة من طابع الشخصية مع نوبات الفزع واضطرابات النوم شيء لايحتمل ..
الي حولي طفشوا مني إما لأني لا أخرج ولا أتواصل معهم - ليس لأني انطوائية أنا اجتماعية جدا ولكن دقتي بالعمل تجعلني أرفض الخروج بحجة أن لدي عمل يحتاج لإتقانه - دائما أفكر وأخطط للعمل أكثر من الوقت الفعلي الذي أعمل فيه! يعني شيالة هم أكثر مما أنجز وضميري 24 ساعة يأنبني ومايخليني أستمتع بشيء في حياتي .. حتى لو عندي مناسبة بعد أسبوعين أظل طول الأسبوعين شايله همها :( ! بس تجي خلاص أعيش حياتي وأنبسط فيها مدري على ايش أشيل هم طيب :( !!
أراجع الشيء مئة مرة وأعمل زيادة على المطلوب كذلك وأراجع وأدقق على الآخرين حتى الأخطاء الإملائية أتنرفز منها وماأعرف أسلك لأحد لما يخطئ لازم أصحح له :(
أنا كنت أنغر بالنتائج يعني أشوف درجاتي بالجامعة وكيف دقتي بعملي وأنغر فيهم أحسبهم شيء إيجابي بس من كثر الأشياء الي جلبها لي طابع القلق خلاص صرت أشك الحين بنفسي إن هذا شيء كويس..
كذلك لما أحد يطلب مني أي مساعدة أتعب وأجلس بالساعتين والثلاث أساعده وأفصل له كل شيء وكأن طلبات الآخرين أوامر - لا أفعلها خوف وإنما حرصا وهوسا بالمساعدة وإيصال الشيء بأكمل دقة - يعني حساسة مو بس على نفسي لا أفكر في الآخرين بس أحيانا ينزعجون بدون ماأحس :(
يبدو لي بأن الأخصائية حولت حالتي إلى طبيبة وسأضطر لمتابعة الاثنتين لدي موعدين خلال الأسبوع القادم , ويبدو أن أول شيء سيعالج هو نوبات الهلع , اضطراب الشخصية يحتاج إلى وقت طويل جدا في العلاج السلوكي المعرفي الذي قد يفلح وقد لايفلح ..
ولم يجاوبني أحد على أسئلتي هنا تحطمت صراحة طيلة أمس وأنا أفكر بأن مراجعتي للعيادة النفسية خطأ من الأساس وماكان علي البوح بكل هذا فأنا ممتازة جدا بالكتمان واصطناع قناع السعادة ..
ki8ds4

اختي كلي امل بالله اهلا بك بيننا ، انت خطوت خطوة ممتازة حين ذهبتي للاستشارة على الاقل ارتحتي كماقلتي عندما تعرفتي على حالتك ودخولك هنا ان شاء الله سيفيدك سواء بالفضفضة او الاستشارة، اكتبي موضوع في قسم الكبار للدكتور رعد الغامدي وان شاء الله سيفيدك بما يناسبك من علاج.
اختي انت واضح انك شخصية متعلمة ومتفتحة وليس معنى انك لجئتي لطبيبة نفسية ان بك عيبا او نقصا فالنفس البشرية تمرض مثل الجسد.
اذا كنت ترين انك تستطيعي مواجهة مشكلتك بدون علاج دوائي افضل ولكن اذا اثرت متاعبك على حياتك وعلاقاتك فحينها عليك اعادة النظر في ذلك.انا لا اشجعك على الدواء فلك الحريه في تناوله او لا، ولكن رأيك بخصوص الادوية النفسية خاطئ فانا وكثيرون غيري هنا تناولنها وكنا مثلك رافضين قطعيا اللجوء لها ولكن ان كان الوضع والحال يتحول للاسوأ فهي الخيار الاخير، صحيح هناك تجارب فاشلة لبعض المرضى مع الدواء ولكن لكل حالته واسبابه ونظرته في الحكم عليها.
اما العلاج المعرفي السلوكي ، فساشرحه بطريقتي المتواضعة لك، ما يسمى معرفي اي ان يتعرف المريض على مرضه وحالته واعراضه وطرق التعامل معه والتغلب او التخفيف منه.
اما السلوكي، بان يتبع سلوكيات خاصة ومعينة مع حالته ويقوم بتغيير افكاره السلبية الخاطئة واستبدالها بافكار اخرى ايجابية محفزة.

لاتترددي في عرض مشكلتك والفضفضة معنا عزيزتي.

أرسلت لك خاص أختي ليت تشيكين لاحرمك الله الأجر

للحذف ....................

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كلي أمل بالله

أخيرا / أهل السعودية من زوار الموضوع أين تعالجون ؟ بحاجة إلى أسماء أطباء وعيادات من فضلكم .. وهل لديكم علم أين يعمل الدكتور فهد المنصور؟

يعمل الدكتور فهد المنصور في مركز عيادات ميدي كير في الرياض في طريق التخصصي وهذا رقمهم 00966118800866

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة doc4soul

يعمل الدكتور فهد المنصور في مركز عيادات ميدي كير في الرياض في طريق التخصصي وهذا رقمهم 00966118800866

شكرا جزيلا لك ..
مو موجود اسمه ضمن قائمة أطباء ميدي كير بالموقع ؟؟
وهل أحد جربه؟ وكيف بالنسبة للمريضات النساء ؟

هو يعمل حاليا هناك ويستقبل رجال ونساء في عيادته, وسمعته عندنا في السعودية ممتازة هو والدكتور عبدالله السبيعي كأفضل الأطباء من الناحية العلاجية

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة doc4soul

هو يعمل حاليا هناك ويستقبل رجال ونساء في عيادته, وسمعته عندنا في السعودية ممتازة هو والدكتور عبدالله السبيعي كأفضل الأطباء من الناحية العلاجية

مشكلة البروفيسور السبيعي لايستقبل النساء إلا بمحرم معها داخل العيادة وصعب الوحدة تتكلم لو عندها مشاكل خاصة ومحرمها قاعد جمبها مافيه خصوصية للمريض وإلا هو كسمعة ممتاز جدا ماشاء الله ..
طيب مركز مطمئنة حق بروفيسور طارق الحبيب تنصحون فيه؟
أنا ماتطمنت لسالفة أروح الأخصائية يوم وتعطيني بعده ب3 أيام موعد عند دكتورة وبعد هالموعد ب 3 أيام أرجع للأخصائية معقولة موعدين كل أسبوع ولا عشانها البداية ؟ إجهاد صراحة وبنفس الوقت ابتزاز مادري أعتبره !

في مركزهم ممرضات اجنبيات يجلسون مع المراجعة عند الطبيب مو لازم يدخل زوجك وبكذا ترتاحين ويرتاح زوجك, اتكلي على الله وروحي له وما راح تندمين, ولا تتوهقين في مطمئنة يتدربون عليك