السلام عليكم ارجو الرد لاهل الخبره جزاكم الله خيرا

السلام عليكم ارجو الرد لاهل الخبره جزاكم الله خيرا

انا باخد علاج سيروكسات سى ار صباحا وميرتوفيوتال مساءا ومع ذلك أشعر أنى منعدم التركيز أو قلوق بمعنى انى ادقق فى الشخص وأسئل نفسى من هذا ومن انا مع العلم كل هذا يحدث بداخلى وانا مدرك لكل شىء واخاف أن اسقط واخاف أن يذهب عقلى وأصبح مجنون هل هذا قلق ام وساوس مع العلم انى أعانى من الهلع منذ سنوات كثيرة جدااا وقطعت العلاج وعدت مرة أخرى بقالى شهرين على الميرتوفيوتال وشهر على السيروكسات هل يمكن أن أخف واعود لطبيعتى مره اخرى ام لا

المصدر: نفساني

تقريبا هذا اختلال الانيه وهو عرض من اعراض القلق انا ايضا احيانا استغرب الناس من حولي واحس اني وسطهم بس مو معاهم ومو مدركه شيء
وبخااااف من ذهاب العقل والجنون واتخيل تخيلات اعوذ بالله ربنا يعافينا
ربنا يحفظنا ويشفينا بحق هذه الايام المفترجه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام محمد الحكيم

تقريبا هذا اختلال الانيه وهو عرض من اعراض القلق انا ايضا احيانا استغرب الناس من حولي واحس اني وسطهم بس مو معاهم ومو مدركه شيء
وبخااااف من ذهاب العقل والجنون واتخيل تخيلات اعوذ بالله ربنا يعافينا
ربنا يحفظنا ويشفينا بحق هذه الايام المفترجه

امين يارب نفس الشى والله وتعبنا الحمد لله ربنا يصبرنا على ما يلانا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مصطفى اسكندر

انا باخد علاج سيروكسات سى ار صباحا وميرتوفيوتال مساءا ومع ذلك أشعر أنى منعدم التركيز أو قلوق بمعنى انى ادقق فى الشخص وأسئل نفسى من هذا ومن انا مع العلم كل هذا يحدث بداخلى وانا مدرك لكل شىء واخاف أن اسقط واخاف أن يذهب عقلى وأصبح مجنون هل هذا قلق ام وساوس مع العلم انى أعانى من الهلع منذ سنوات كثيرة جدااا وقطعت العلاج وعدت مرة أخرى بقالى شهرين على الميرتوفيوتال وشهر على السيروكسات هل يمكن أن أخف واعود لطبيعتى مره اخرى ام لا

أخي مصطفى هذا اختلال آنية من شدة القلق والوسواس

عليك بتمارين التنفس والإسترخاء يوميا (خاصة التنفس البطني العميق) وراح تلاحظ الفرق خلال شهر ان شاء الله
مع الإبتعاد عن المنبهات ... شاي، قهوة، شوكولاطة، مشروبات غازية، كولا