تفكير بدورة المياه كثيييييييير

تفكير بدورة المياه كثيييييييير

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

طالبة جامعية عمري 21 سنة


مخي راح ينجن راسي يعووورني مدري مدري وش اللي فيني وسواس قهري ولا ايش !!!

انا قد جاني قبل خمس سنين وسواس موت ارهقني وأخذت علاج فتره 8 شهور وقاومته مقاومة لين الحمدلله تجاوزته


بس الحين لي 6 شهور صارلي موقف ومن بعده وانا صرت اكره اطلع من البيت صرت اخاف اتوتر لاقالوا البسي عبايتك عشان نطلع صار كل تفكيري اني بروح للحمام اني ابنحرج وابي حمام مخي كله بس تفكير انا والحمام كرررهتتتت عمري جامعتي صرت اغيب كثير والله تعبت نفسيتي وقولوني العصبي ماعاد يهجد من هالتوتر صرت كل شوي اصيح وودي اموت ابي ارتاح من العذاب اللي انا فيه كل صبح ادخل حمام ساعه ونص اتخيل اني خلاص ابي اسوي شيء


حتى السفر كنسلت كم سفره كله تفكير اقول بيجيني ابي حمام وانا بدرج الطيارة وانا بالانتظار وانا وانا ويجيني يقول يمكن يصير لك لارحتي مكان كذا يمكن يجيك وانتي بالسوق يمكن يجيك وانتي بالسيارة ومافي مكان تروحين حمام وتتفشلين

خايفه أن الحالة تزود تكفون طمنوني فيه احد مثلي كذا يصير يتخيل انه بيحتاج دورة مياه حتى بطني يوهمني أن فعلا ابي حمام !!!!!

كرررهتتتت عمري الموت راحة استغفر الله


وحاليا ماقدر اروح طبيب نفسي بس طمنوني فيه احد مثلي كذا !!!!

المصدر: نفساني

تكفون ريحووني نفسيتي دمممار

هذا مرض غير غريب وليس فريد من نوعه بل منتشر

ليس وسواس قهري لكنه من اضطراب القلق وهو فوبيا

هذا النوع من الفوبيا يخلي الانسان شبه مشلول لانه يلازم البيت ويقع في رهاب الساح

في انواع من الاضطرابات مثل اضطراب الاكل مثلا او اضطراب النوم وبعض انواع الفوبيا مثل نوع حضرتك حله الافضل هو دوائي وبعد التحسن يبدأ الانسان بالسلوكي وليس قبل التحسن ... علاجك السلوكي هو فقط المعرفه اي تتعلمين كيفية عمل الجهاز الهضمي وبشكل خاص الاخراج ، الاوقات ونسبة الاخراج اليومي وهكذا

ان شاء الله الموضوع بسيط لكنك تحتاجين طبيب نفسي يجب الذهاب اليه

مثل الطبيعه ,فضفضة نفساني معجبون بهذا

لا تقلقي وكوني بخير
وحالتك بسيطة

انا ماشوفه بسيط لاني حتى في محاضرة الجامعه اصير اتوتر اتخيل يجيني وانا في المحاضره في السيارة رجلي ماتوقف اهزها ويبدا خفقان قلبي في البيت قاعده اتقهوى يجيني التفكير خلاص تعذببببببت يارب لطفك ورحمتك وشفاءك لكل مريض حتى الخفقان مستمر معي



على العموم شكرا لكم ولردكم ..

مثل الطبيعه معجب بهذا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شواقه

انا ماشوفه بسيط لاني حتى في محاضرة الجامعه اصير اتوتر اتخيل يجيني وانا في المحاضره في السيارة رجلي ماتوقف اهزها ويبدا خفقان قلبي في البيت قاعده اتقهوى يجيني التفكير خلاص تعذببببببت يارب لطفك ورحمتك وشفاءك لكل مريض حتى الخفقان مستمر معي



على العموم شكرا لكم ولردكم ..

عفوا

لكن كلمة بسيط لا تعني ان الشخص لا يعاني

كلمة بسيط ان مرضك غير متشعب ولا معقد ولا مندمج مع امراض نفسيه اخرى

وكلمة بسيط يعني انه سهل العلاج باذن الله

ارجع واذكرك كلمة بسيط لا تعني ان معاناتك بسيطه

بالتوفيق

ماندوزا

شكرا للتوضيييح

كل واحد له حاله معينه يعاني منها ..
انا اخاف من شيء اسمه البرق والرعد والاصوات العاليه لدرجة اتوتر من مجرد ما اسمع انه توقع امطار او اشوف غيوم
بالرغم اني احب الامطار وكذلك اتوتر لو كانت جنبي بالونه بسبب صوتها ..

في حالتك اشترك انا معك في حاله القولون مجرد ما اسمع صوت الرعد على طوول اروح حمام بسبب تقلصات القولون

صحيح ممكن تقولي تجيني حاله وانا برا البيت ووو ... لكن صدقيني هذي افكار وسواسية والتركيز خليها هوا اللي يجعلها تتضاعف
العلاج فقط يكمن فينا اقولها عن تجربه في بعض انواع الوسواس العلاج السهل الصعب التطنيششش والمحاولة مره ومرتين

مشكلتنااا اننا في بعض افراد مجتمعنا ما حد يقف مع الاخر ويساعده في تجاوز مثل هالامور وبالخصوص محيط العائلة

متى مالانسان قال يارب وكلت امري عليك ساعدني يارب لو في ركعتين في جوف الليل صدقيني ربنا ما يخيبك وتبدا حياتك تتغير للافضل ان شاء الله يارب

بس لازم تضغطي وتشدي على نفسك لو كم يوم اتمنى ذلك وراح ترتاااحي ان شاء الله

مثل الطبيعه معجب بهذا

حالتك مو غريبه


ولكن انصحك نصيحه بأن تتجاهلين هذا الشي انتي بالبدايه ان تغلبتي عليه فسيخسئ

وان استسلمتي فستأتيك امراض لا اول لها ولا اخر


حالتك الرقيه الشرعيه ومراجعة النفس والاقلاع عن كل ذنب واللتزمي اللتزام تام بالرقيه واتباع السنه


بعدها الشفاء ان شاء الله

مثل الطبيعه معجب بهذا

اختي كأنك والله توصفي حالتي
كثير زيك ترا واعرفهم

لكن حاولي تتلاعبي مع عذه المخاوف الوهمية واعذريني ع الكلمة
لكن في الصيدليات تنباع حفائض للي يعاني السلس البولي تلقيها في اي صيديلة وقت ماتخرجي البسيعا تكفيكي الاحراج بإذن الله واساسا اذا لبسيتيها ماراح ترغبي بالحمام لنك محتاطة
تفكيرك بالحمام الكثير وخوفك هو اللي بيحسسك بالرغبه للتبول

حبيبتي تراه كله لعب ابليس يبي يشغلك عن نجاحاتك بالحياه صدقيني اسكتي منه وواجهي مخاوفك يعني اخرجي وركزي ع خوفك كثيرا وبعد ماترجعي الى البيت كلمي نفسك قولي لو بعملها كان عملتها اليوم واستمري بالمواجه لا تتوقفين وبتلاحظين كل ماله يخف لين يتلاشى ويروح الله يوفقك في دراستك حياتي لا تهتمين ابدا موفقه

السلام عليكم

مشكلة لها بتجربة مررت بها
كالاصابة باسهال وتكرار الاصابة به
او الاصابة بالاضطرابات هضمية متكررة
وهو ما يجعلك تفكرين في الشفاء من تلك الاعراض
وتجبنها في المستقبل..
ربما الحل يمكن في تغيير النمط السلوكي المحيط بك
كالتعود على الابتعاد عن المنزل لفترات معينة..
اخذ حمية غذائية بسيط خالية من مسببات الاسهال ..
وعليك معرفة معلومات مهمة عن الجهاز الهضمي كنوع من الاقناع الذاتي حول فكرة عودة الاضطرابات الهضمية
مثلا عندما نأكل وجبة معينة يتطلب هضمها من 4 الى 6 ساعات في المعدة فقط
أرى عليك استشارة اخصائي نفساني عيادي لمساعدتك في التغلب على مشكلتك

بالتوفيق دائماً