|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب الإكتئاب أكره مرض الإكتئاب بنفس القدر الذي أحب به مريض الإكتئاب .. فهو أرق الناس وأصفاهم وأصدقهم .. و من لا يدمع قلبه حين يعايش مريض الإكتئاب ، فإن قلبه من حجر ، أو أشد قسوة " |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
14-07-2017, 07:44 PM
|
#1 | ||||
|
عضو نشط
|
انقاص الوزن مع الادويه النفسيه !!
السلام عليكم
لي اكثر من 9 اشهر اخذ دوجماتيل 50 ملجم مرتين يوميا ، وسبراليكس 10 لثمانيه اشهر ثم رفعه الدكتور 20 اندرال 10 مرتين طبعا من جرعه السبراليكس 10 والدوجماتيل ارتفع وزني 12 كيلو الدكتور ينفي علاقه الادويه بالوزن ! ايش المشكله بالضبط هل هو يفتح الشهيه ام يبطئ عمليه الايض مقلما يقولون الان سجلت في نادي + نظام غذائي خالي من السكر والدهون هل في امكانيه اخسر الوزن الزائد وانا اتناولً هذي الادويه ؟ لاني ما اقدر اتركها حاليا وهل في تعارض اني ابذل مجهود بالنادي واتبع نظام غذائي حاص مع الادويه هذي ومع الاندرال والخفقان؟؟ المصدر: نفساني
|
||||
|
|
14-07-2017, 07:52 PM
|
#2 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
الادويه وخاصتاً السيبريلكس يفتح الشهيه وهذا شي حلو لأن معناته الدوا ماشي معاك ومريح نفسيتك
ثانياً الرياضة راح تفيدك حتى حق نفسيتك مو بس بخسارة الوزن واخوي انت شنو تشخيصك؟ لان اشوف جنه الادويه الي قام تاخذها وايد |
|
|
|
|
15-07-2017, 02:29 AM
|
#3 | |
|
مشرف ملتقى الاكتئاب
للادويه سلبيات قد تدمرك
|
مع الادويه وصل وزني 90 مع ان وزني كان 55
طبقت خلال سنوات تناولي للادويه انواع الريجيمات والاكل الصحي واكلي كان جدا متوازن ولم استطع ان انقص وزني ، ينقص كيلو كيلوين ويرجع يزيد ، بعد تركي للادويه بفضل الله وخلال 7 شهور نقص وزني و وصلت للوزن المثالي بفضل الله ما دام الانسان يستعمل ادويه ، يحاول يدعي فقط ان جسمه يكون ثابت وما يزيد لانه صعب ينقص مهما بذلت من جهد ---- لكن انت حاول وجاهد لعل وعسى يضبط جسمك وينقص وزنك تمرن وامش على نظامك هذا ويا رب يتحقق لك اللي تبيه |
|
|
التعديل الأخير تم بواسطة الوردي ; 15-07-2017 الساعة 03:01 AM
|
|
15-07-2017, 07:20 AM
|
#4 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
بنت الكرام
|
معروف الأدوية النفسية تفتح الشهية و تحبس السوائل في الجسم ، و ان ما سوت هذي الحاجتين زي البروزاك تبي تخليك خامل ما ودك تتحرك شبر
معروف دواء نفسي يعني فتح شهية و حبس سوائل و خمول و نوم و كلها يساوي سمنة ربي يحفظنا وياكم و لا يحوجنا و لا يحوج مسلم لها يا كريم |
|
|
|
|
15-07-2017, 07:30 AM
|
#5 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
بنت الكرام
|
و لكن لا حياة مع اليأس
يكفي معرفتك بهذي المعلومة تبي تخليك تنتبه و تركز على ما تأكل مثلا اذا جعت لان شهيتك مفتوحة بسبب الادوية تبي تكون في جوع دائم حاول انك بدال ما تاكل كربوهيدرات و دهون متمثلة في بروست و خبز كل صحن خضار ، و خل الخس و الخيار رفيق لك في الموالح مثلا املى معدتك خس و خيار و خل جزء بسيط للكربوهيدرات زي الخبز او الرز ، و التركيز على البروتين زي اللحوم اللي بدون دهن لان البروتين يبي يزاحم الدهون في جسمك و يقضي عليها و لكن اشرب معه ماء كثير لان البروتين يرهق الكلى ماء ثم ماء ثم ماء لان الماء ايضا يطرد الدهون من جسمك و يمد جسمك و مخك بالطاقة و يبعد الكسل و الحلا تستبدله بالفاكهة هي فقط بدائل مفيدة بدون حرمان و خصص لك نصف ساعة للمشي يوميا و حتى ما تحس ان المشي الزامي روح المسجد في كل فرض مشي على الاقدام و اجمع دقايق المشي بحيث تكون من نصف ساعة الى خمس و اربعين دقيقة يوميا بدائل فقط ، شغلة بدائل مفيدة و بدون حرمان لان اصعب شي يوم يحس الانسان انه محروم من شيء ثم ينقض على الاكل بدون تفكير كانقضاض الاسد على الفريسة |
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
