من المسؤول الدوبامين ام السيرتونين

من المسؤول الدوبامين ام السيرتونين

مرحبا بالغاليين ان شاءالله الجميع بخير

انا بسال من المسؤول عن المتعة والفرحة

لاني ما اقدر اتابع اي مسلسل او فيلم لا استطيع امل واطفش واغلق التلفاز

حتى الجوال لا اتصفح الا قروبات غيره ماعندي لا سناب ولاتك توك فقط استقرام

المصدر: نفساني

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد البدراني

مرحبا بالغاليين ان شاءالله الجميع بخير

انا بسال من المسؤول عن المتعة والفرحة

لاني ما اقدر اتابع اي مسلسل او فيلم لا استطيع امل واطفش واغلق التلفاز

حتى الجوال لا اتصفح الا قروبات غيره ماعندي لا سناب ولاتك توك فقط استقرام

انت اخذتها عاده فقط اكتساب او ترك عاده لازم زمن تضغط على نفسك فيه
الحين انا عادتي الفلفه بالسياره كذا لازم اضغط على نفسي وتكون عادتي اجلس بالبيت اتبرمج فيها الحين انا بس اتصفح التيك توك وافكر اتركة وابدل في مشاهدة الافلام اجنبيه او عربيه ولازم اتعب بالشي هذا علشان اخليها عادتي
خليني اقولك انا مثلا لو تقولي وش رايك نلعب كيرم؟
هل هي من عادتي العب كيرم وهل لازم احبه غصب مع اني جربته مبطي لكن بقولك يارجال وش رايك نكشت بس ازين مع ان ماهو من عادتي اني اكشت لكن مستعد استانس في الكشته بسهوله
ابحث عن شي جديد مستعد انك تحبه ماهو شرط افلام ولا مسلسل
شف اقرب شي لك تقدر تستمتع فيه جرب اشياء جديده
وهل جميع الناس بالعالم عندهم كل برامج التواصل طبعا لا
اجمع افكار جديده ونشاطات سوها مره مرتين وغير بعد كذا
وش رايك في كلامي هل هو مقنع نوع مااااا؟

كلاهما مسؤولات عن الدافعية والمتعة والتلذذ لكن أنا اقولك العامل اكبر على الدوبامين والسيرتونين درجة ثانية

والله تبي الجد تغيرت انا مع البريستيك ولوكسول ٢٠٠
وآخذ ليركا ٧٥ كل ٣ أيام
وأتوقع ان الدوبامين كان مشكلتي
وكنت مثلك ماحب اي شي ولا اتابع اي شي
ولكن بعد العلاج والأبتعاد عن الضغوط وأهمها ضغوط العمل والأقارب حيث أنني تركت العمل وبحثت عن عمل مريح وليس فيه تحفز تغيرت بنسبة ٨٠% وأصبحت اتابع بعض المسلسلات والبرامج وأذهب للسينما واتابع برامج التواصل سناب وتيك توك وغيرها وصرت أنسان طبيعي والحمدلله
لكن نصيحتي لك لاتدخل في مشاكل ولا سوء تفاهم لأن ذلك بيشغك في راسك ايام
واتمنى لك الشفاء العاجل

دوباميين...........

مشكورين ياخوان انا احس اني اخذ جرعة عالية من ابليفاي ٣٠ لكن الحمد لله الان نزلت ل ١٥ مغ بجرب فترة ثم انقص الجرعة الى ١٠ مغ

اخي محمد البدراني انصحك بالمهدئات تضبط عندك الدوبامين بجرعه صغيره واثبت عليها وخاصه انك لست جديد على الادويه ولك سنوات تستخدمها فأنت محتاج فعلاً مهدئ يرخي اعصابك ويجلب لك الهدوء واتمنى تستخدمه عند النوم ، ولاتنسى رياضة المشي تدعم الجهاز العصبي وتحفز الدماغ للانشراح والشعور بالراحه

هلابك ي غالي الله يرفع قدرك على الافادة اخي بدون مجامله
انا اخذ،مهديات لكن ليس بشكل يومي انما للضرورة وخاصة اوقات سحب الادوية