3وساوس جننوني يارب ساعدني

3وساوس جننوني يارب ساعدني

اول شي اشكر كل الاعضاء وبالأخص خبز تحت المطر عندي امل وكل واحد رد علا مواضيعي الله يوفقكم ويفرج همومكم
والله مدري وش اقول تعبت كثير احس ماصار فيني روح نسيت الفرح
للي قرا وسواسي الغريب وهوا تركيزي باخر جملة أقولها خف يومين وارتحت واول ماحسيت براحة جاني وسواس العن
صرت كل ماشغل نفسي وأكون لوحدي بالبيت اسوي أشغال المنزلية او اهتم بابني كل مامسك شغلة يجي ببالي اسمها واحس بغباء وحزن وأفكاري السلبية تبداء تشتغل وتركيزي بالشي الي اسوية يقل
اتمنى اي احد يدخل يدعيلي
فعليا مو قادرة الهي نفسي بشي ممتع كرهت الحياة وأفكر جديا بالموت ولكن دائماً اقول لنفسي لو انتهت حياتي يمكن أتعذب
ان تكلمت مع احد جا الوسواس ان اشتغلت جا ان طلعت عند الناس جا تعبت اكره الوسواس ليتني اقدر إذبحة
المشكلة بمدى الغباء الي تحية لمن يجيك وسواس تعرف الناس الطبيعية مايجيها هالغباء
غير ثالث وسواس لمن افكر زي اي انسان تجي ببالي كلمة افكار واتشتت
مدري احل ايش ولا ايش
الي يقولي دوا رجاء مارك أخد دوا لو بموت لان عقلي يعرف ان المشكلة فكرية علاجها إقناع وليس دوا الدوا يحسن الاثار السلبية الي سببتها الأفكار ويرفع السيروتونين الي يقل بسبب الوسواس ولكن مايلغي شي ولا كان الكل أخذ دوا راحت الوساوس
اشعر بان الحياة صعبه واليوم طويل جداً والساعة بسنة ?

المصدر: نفساني

العزلة العزلة العزلة أختي الكريمة ..... العزلة تخلي الفيل يفكر بالخروج من ثقب المفتاح...... اختي لا تزعلي مما سوف أقول.... مستحيل مستحيل تكون حياة موسوس بهذا الحجم حياة اجتماعية سليمة.. مستحيل... غيري روتينك.. ضروري و اهم من كل شئ و قبل كل شئ.. شاركي صديقاتك في انشطتهن.. يا له من ألم و يا لها من معاناة.... هذا الوجع لو وزع على 10 اشخاص شديدي البأس ما احتملوه .. فمن حق الموسوس الافتخار بقوته صدقيني... ما تصفينه هو محاولة المخ لترتيب شئ غير مرتب و تصحيح شئ .. الوسواس قد يكون محاولة اللاشعور لترتيب شئ عجزنا عن ترتيبه في الواقع.... اعود و اكرر اختي العزلة العزلة

افتخر بايش بالغباء اخي خبز تحت المطر
انا ماعدت اعرف هل استطيع التحمل ام لا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خبز تحت المطر

العزلة العزلة العزلة أختي الكريمة ..... العزلة تخلي الفيل يفكر بالخروج من ثقب المفتاح...... اختي لا تزعلي مما سوف أقول.... مستحيل مستحيل تكون حياة موسوس بهذا الحجم حياة اجتماعية سليمة.. مستحيل... غيري روتينك.. ضروري و اهم من كل شئ و قبل كل شئ.. شاركي صديقاتك في انشطتهن.. يا له من ألم و يا لها من معاناة.... هذا الوجع لو وزع على 10 اشخاص شديدي البأس ما احتملوه .. فمن حق الموسوس الافتخار بقوته صدقيني... ما تصفينه هو محاولة المخ لترتيب شئ غير مرتب و تصحيح شئ .. الوسواس قد يكون محاولة اللاشعور لترتيب شئ عجزنا عن ترتيبه في الواقع.... اعود و اكرر اختي العزلة العزلة

خخخخخ ابن خالد ذكر وليس انثى
خشيت عرض وسع صدرك يابن خالد حتى احنا نعاني من الوسواس ومتعب جدا

ابن خالد اذا كنت من سكان الرياض خلنا نطلع نمشيى على طريق الملك عبدالله ونفضفض لبعض المشي ممتاز لعلاج القلق

افتخري بقوة الاحتمال ... صدقيني هنالك من البشر الأقوياء من لا يستطيع تحمل يوم وسواس واحد..... انتي قادرة على تحمل الوسواس بل و تحجيمه... اختي الكريمة حجم ما تصفينه من وسواس يدل بما لا يقبل الشك أن في حياتك عزلة و حياة اجتماعية ضعيفة هذا الكلام ممكن يزعلك .. لكن هذه هي الحقيقة... هذا النوع من الوسواس الذي يهز الكيان و يشغل المخ 24 ساعة هو دلالة على الفراغ التام و ايام كاملة من الجلوس دون اي نشاط اجتماعي... يجب عليكي اشغال نفسك... انتي لن تشعري باي فائدة كما قلتي... الهدف هو ليس اشغالك.. الهدف هو تعذيب و اشغال الدماغ لأنه اذا لم ينشغل اشغلكي انتي... حاولي قدر الامكان.. الوساوس عندما تكون طازجة خضراء تكون هكذا مؤلمة.. لكننا سوف نعمل على ذبولها بشئ من الاشغال و شئ من الثقافة.. ام خالد ... و الله الوسواس معدي و ينتقل في الهواء زي الرشح.. حاولي من اجل خالد اختي الكريمة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة aziz308

ابن خالد اذا كنت من سكان الرياض خلنا نطلع نمشيى على طريق الملك عبدالله ونفضفض لبعض المشي ممتاز لعلاج القلق

انا من سكان الشرقية ، لكن لي جيات كثيره للرياض !
لو تقدر تراسلني عالخاص

والله اخي خبز تحت المطر أني لأاعلم ماذا اقول لك كل كلمة كتبتها بالضبط صحيحة ولاتعلم بمدى تقديري لمساعدتك
المولم أني لااصدق احداث اليوم حتا أتفاعل معها حتا لو كلام مولم او مفرح لم اعد اهتم لشي
المولم هوا شعور زوجي باستغراب بعض الشي
المولم أني لااستطيع الخروج من المنزل
المولم أني اشعر بان كل شي جديد افعلة هوا مخرج ويزيد همي بزيادة وسواسي اثناء فعلة
المولم ان لايوجد من يساعدني فاهتمامي بابني كل يوم يزيد الروتين فكيف اشغل مخي بشي اخر

الظاهر أني انجنيت
او ان مشكلتي غريبة

لا غريبة و لا شي ..... ها انذا 30 سنة وسواس و قلق.. أصبحنا أنا و القلق معارف حالتك موجودة .. اصبري اختي لأن ما انتي فيه سوف ينحسر و لن يستمر ... المهم يبدأ التعلم و اكتساب الخبرات..... يجب ان تقومي باشغال نفسك.. هذه اول اولوية اول اولوية اول اولوية في البيت اشغلي نفسك بشئ مفيد ضروري ضروري اهم من اي شئ آخر

اخي خبز تحت المطر شكرًا لك والله اصبحت اشعر بالغباء والفشل والغيرة من اقرب الناس والإحباط والهم اشعر أني بعالم اخر اصبحت عصبية لدي مشاكل مع الكل اول ماقوم من النوم اتعب تعب اتشتت أحلل كل فكره افكر فيها لدرجة أني احس ان الدم لايصل الى دماغي وأفكر بالدواء فقط لأجل هذا العرض وليس الوسواس تعبت فعليا افكر بالراحة ولااعلم من اين أبدا اما بالنسبة لانشغالي بشي مفيد والله اخي لما اقرأ ماستوعب من التعب والشي الاخر ابني حركي جداً وانا اغلب اليوم اهتم به فلا اقدر علا الخروج وتغير نمطي الاجتماعي
والله أني تعبت وجدا جداً ابحث عن السعادة وهي امام عيني فقدت استقراري ويفتي بنفسي وحبي لكل من يحيط بي
عموما اشكرك اخي خبز تحت المطر فوقفاتك معي كبيرة وكلامك يبث فيني روح الأمل والله يفرح قلبك دنيا واخره الحمد لله علا وجود عضو بفعاليتك وحرصك علا إفادة الناس بخبرتك ومدى صبرك الله يشفيك ويرزقك الزوجة الصالحة والأولاد وحياة سعيدة يارب لاتقل مستحيل فلاشي مستحيل علا الله ?

اختي أم خالد..... في لحظات الوسواس عندما تكون براعمه السامة خضراء طازجة و جديدة و السم قوي فيها لا بد من الإسعاف الفوري.... الإسعاف الفوري هنا لن يحل المشكلة لكنه سوف يخفف حدة الألم.... الإسعاف يكون بالخطوات التالية 1- لا تخبري زوجك و مثلي امامه... نصيحة لا تخبري اقرب المقربين لك بالوسواس لأنهم بشر و قد ينقلبون في اية لحظة عليكي بالاستهزاء و الاستغراب... اخبري الأقرباء الأقرباء.. اقرباء الدم من ام او اخوات او اخوة لكن
زوجك او اي شخص اخر بلاش تخبريه.
2- حاولي أن تتذكري تلك اللحظة أو المحفز الذي بدأت فيه أول قطرات الوسواس تدخل الى حياتك.. ما كان السبب و ما كان المحفز .. عودي لتلك اللحظة و حلليها.
3- الإشغال.... تابعي الكرتون!!!! تابعي الرياضة!!! تحتاجين لكمية كبيرة من الرتيب و البسيط و الغير معقد بل و السخيف و كما قلت ليس المطلوب ان تستمتعي بذلك بل المطلوب الدماغ ينشغل عنك شوي.
دعواتي لكي و لكل المسلمين الموسوسين اختي

ان شاء الله اخي خبز تحت المطر
فقط سوال كيف امثل أمامة
انا فعليا أحاول وجوايا هم وضغط شعور مولم
صعب انا بعيش معاه مو يوم
خائفة كثير يستهزاء فيني
أسفة عالازعاج اخي

حاولي التمثيل حاولي ... أنا متأكد أنه انسان طيب .. كوني له تعم الزوجة و لكن لا تخبريه بمرضك حاولي ألا تشعريه بوساوسك فليس كل البشر يتفهمون المرض النفسي

اختي ام خالد انتي ماخدة فكرة غلط عن الدواء , انتي حتى ما جربتيه عشان تحكمي عليه , صدقيني رح يساعدك بالشفاء باذن الله , اذا ما قدرتي تروحين لدكتور استشيري الدكتور محمد عبد العليم في اسلام ويب او الدكتور رعد هنا في نفساني , وان شاء الله خيير , والادوية النفسية ان لم تنفعكي اتركيها بالتدريج وعادي ما رح يصير لك شي