طلب نصيحة

طلب نصيحة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا اعلم جيدا انى فى مرحلة المراهقة واعى تماما متاعبها ولكنى تاتينى نوبات من الخوف والقلق والاكتئاب واليأس والوساوس واشعر ان افكار مشوشة وانا احتاج ان ادهب الى عيادة نفسية ولكن لا اعلم كيف اقول لاهلى وانا اعلم جيدا انهم لن يوافقوا هل ادهب من ورائهم ام مادا افعل انى محتاجة للعلاج لانى اتالم فى كل دقيقة وكل لحظة
انا حاليا بخاف انام باليل خوفا من الكوابيس
انصحونى

المصدر: نفساني

اختي...........................ز
اعانك الله وارجو ان تبتعدي عن تلك الافكار وتحرصي علي قراءة القران
والاوراد اليوميه بعد كل صلاة وان تشغلي وقتك بااعمال مفيده وتبتعدي عن العزله وان تكوني قريبه من اهلك وتشاريهم وتنسي تلك الافكار
واعتقد انك ليست بحاجه لمراجعه عياده نفسيه وفقك الله
اخوك المحـــــــــــــــــــــــــــــــــــــار

السلام عليكم
اختي العزيزه
افعلي كما ذكر اخي المحار فان لم تستطيعي......

حاولي اقناع اهلك بهدوء وانك فعلا تحتاجين الى العياده وانك ستذهبين الى العياده لتصحيح افكارك وسلوكياتك ولكي تتغلبين على المخاوف التي تحاصرك ....وو....
حاولي اقناعهم مره بعد مره ولا تيئسي
قولي لهم انك ستذهبين الى اخصائيه وانك باذن الله لن تاخذي ادويه
وليس بالضروره ان ينتشر الخبر اذا كان هذا الامر يريح والديك
افعلي كما فعلت::12::12

واذا احتجت الى اي مساعده لاتترددي في طلب المساعده

من اختك الكبيره المظلومه

ودمتم سالمين

اشكرم اخوانى على نصيحتكوا لى وساحاول ان اعمل بنصيحتكم ولكن لا تنسونى من دعائكم

أخ العزيز / Zokam

أنت لا تحتاج لعلاج نفسي ذلك لأنك متمع بالصحة النفسية

وفي مرحلة المراهقة يحدث تغيرات فسيولوجية طبيعيية في جسم المراهق تنقله من عالم الأطفال إلى عالم الكبار مما يحدث أرتباكاً وتوتراً وقلقاً على المراهق .

فهو كثير الشكوى والتذمر ، كثير الخوف والتوجس ، كثير التفكير والأحلام ، كثير الأكل لا يشبع ، كسول ....

وتعتبر هذه الأعراض طبيعية في هذه المرحلة .

ونصيحتي لك بأن تشغل وقتك بهواياتك

أكتشف الأشياء التي تحبها ( مارسها واستمتع بها )

تعلم مهارات جديدة ( مثل الكمبيوتر والانجليزي وغيرهما )

أما بالنسبة لخوفك من الكوابيس التي تأتيك بالليل فهو عرض للقلق الذي تعيشه

نصيحتي لك بأن تتعلم الأسترخاء .

تمنياتي لك بالتوفيق والنجاح