|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى المقالات النفسية والأبحاث المقالات وخلاصة الكتب النفسية والإجتماعية |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
04-02-2011, 12:40 AM
|
#1 | ||||
|
المشرف العام
بقايا حنين
|
البكاء قبل النوم
البكـاء قبل النـوم إن البكاء قبل النوم لا يعتبر ظاهرة، بل هو حالة معينة يمر فيها بعض الناس نتيجة تعرضهم لضغوطات مستمرة، فما أن يضع الإنسان رأسه على المخدة حتى يبدأ يتذكر رغباته المكبوتة والحاجات المحبطة في حياته، كما يتذكر فشله في بعض المواقف وعدم قدرته على تحقيق ما يريد من أمور معنوية ونفسية وجسدية، فيبدأ بالشعور بالتوتر والحزن وبعدها يصاب بالإرهاق وتبدأ مشاعره السلبية بالظهور، فينفجر بالبكاء ويحاول التنفيس عما في داخله بالدموع، حيث أن مدة البكاء وكثرته تعتمد على الحالة النفسية والشخص نفسه. ويمكن أن يكون البكاء قبل النوم عادة عند البعض، إن بعض الناس يكونون سلبيين من الداخل، ويصبح ا لحزن عندهم عادة، فدائما يفكرون بالموت والأمور الحزينة التي تجلب لهم الاكتئاب فيبكون باستمرار في جميع الأوقات وليس قبل النوم فقط، وهنا بالطبع يلزم العلاج النفسي وجلسات تخلص هذا الشخص من هذه الحالة. كما إن هناك سببا آخر للبكاء قبل اللجوء للنوم وهو ،أحلام اليقظة فالعديد من الناس، خصوصا الشباب، يعيشون هذه العملية العقلية اللاشعورية، فنجده دائم السرحان والتفكير، وكل هذا بسبب طموحات لم يحققها فيغلب عليه عقله الباطني ويصبح الإنسان خياليا أكثر من اللازم فيبكي لعدم قدرته من الوصول إلى ما يريد. كما أن هناك سببا آخر قد يضع الإنسان في إطار الحزن والبكاء، وهو أن يكلم الإنسان نفسه باستمرار، وهذا ما يعرف بالتداعي الحر عند مدرسة التحليل النفسي، وبذلك تسيطر على الفرد أفكار معينة قد تكون سلبية وتتمحور حول الانتحار والرغبة في التخلص من الحياة، وهنا بالطبع يكون الفرد يعاني من حالة اكتئاب حادة يحتاج فيها إلى مراجعة طبيب نفسي متخصص. أما أضرار البكاء المستمر فيسبب أعراضا جسيمة ونفسية سيئة كالصداع المستمر،والقولون .... كما يمكن التخلص من القلق والتوتر والبكاء، بتعلم مهارات استرخاء العضلات والتنفس السليم، كما على الفرد أن تكون لديه دراسة بالتصورات العقلية والتخيلات وحدودها، وإذا كان يبكي باستمرار، فيجب أن يعلم انه يعاني من اكتئاب ويحتاج إلى علاج. ليس عيباً أن نطلب المساعدة من أي جهة تملك حق المساعدة في نظرنا.. فهناك الاختصاصيون والمستشارون والإرشاديون الاجتماعيون والنفسيون.. كل يستطيع أن يساعد بما يملك وما يقدر عليه.. فقط يجب أن نعترف بأن لدينا مشكلة وأننا بحاجة للمساعدة ومن منا لا يبكي احياناً ففي البكاء راحة ولكن اذا كان بصورة مستمرة يسبب تعباً نفسياً وجسدياً عافانا وعافاكم الله أحسست بقرب هذا البحث منا ومنكم فأتيت به ولتكن ليلة بكاء ولكن بلا مبالغة تحياتي للجميع... المصدر: نفساني
|
||||
|
|
04-02-2011, 02:24 AM
|
#2 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
عزيزتي ظل احب اقولك ابكي وتنزل دموعي وتغسل ما بيقلبي من هم وحزن
افضل من اني ابكي وانوح داخل نفسي ولا تجد دمعه تواسيني وتريحني وتخفف ذاك الاختناق الداخلي والله ان البكي نعمه ورحمه تفرغ النفسيين من مايتعبها عندنا تحزن اعطي نفسك الحق الكامل وابكي قدر ما تريد بعدها ستصفو نفسك لانها اخرجت كل ما يحزنها وما كان قابع فيها الدموع رحمه .. كم افتقدها اشعر ان قلبي يعتصر الم وحرقه لكن لا جدوا فقد فارقاني الدموع منذ زمن جفت ينابيعها ... هل هو قسوه بالقلب ...؟ ام ياس؟؟ ... ام ذنوب سلبت مني الرحمه .. ؟؟ ام الراحه التي كنا ارجوها فقدت مني؟؟؟ ، دمتي بخير غاليتي |
|
|
|
|
04-02-2011, 02:39 AM
|
#3 | |
|
عضومجلس إدارة في نفساني
حـلم واقعـــــى
|
صحيح أغلب ما بيجينا من البكاء عند الخلود للنوم لأننا نبدأ نفكر فى كل شئ ونتخيل أمور ممكن تحصل وممكن لا والمشكله أتعايش مع الوضع وممكن ءألف قصه حزينه ..
والسبب إنى المفروض ما أضع رأسى على الوسادة إلا وأنا طايحه نوووم .. |
|
|
|
|
04-02-2011, 02:50 PM
|
#4 | |
|
عـضو أسـاسـي
|
بحث جميل أختي ظل..
وفعلا ممارسة تمارين الاسترخاء والتنفس العميق لها دور فعال في التخفيف من حدة التوتر.. وهذه عن تجربة.. السعي الجاد لتحقيق الأحلام والاهداف.. فلا تكون مجرد أهداف أو أحلام مرسومة في المخيلة.. تنمية وتطوير المهارات الذاتية التي تمكن من التعامل بشكل إيجابي مع تحديات الحياة.. قراءة أو دورات .. بالإضافة إلى طلب الاستشارة والعلاج المناسب.. كل ذلك سيحسن من وضعنا.. وكما ذكرتِ أختي ظل بالتأكيد نحتاج للبكاء أحياناً.. سلمت يداك ظلوووله على هذا البحث الجميل.. دمتِ بكل خير يا غالية.. |
|
|
|
|
05-02-2011, 09:41 AM
|
#6 | ||
|
المشرف العام
بقايا حنين
|
اقتباس:
غاليتي الزنبق
بكل الاحوال الدموع فرج وراحة ودموع العين ولا دموع القلب الله يبعد عنك الألم والحزن يارب ويريح بالك... نورتي حبي:smile: |
||
|
|
|
05-02-2011, 09:42 AM
|
#7 | ||
|
المشرف العام
بقايا حنين
|
اقتباس:
طيب شو بدك أحسن من هيك
انه تنامي على طول هي الراحة بعينها ههههههه وان شاءالله عمرك ما بتبكي غير دموع الفرح:smile: |
||
|
|
|
05-02-2011, 09:44 AM
|
#8 | ||
|
المشرف العام
بقايا حنين
|
اقتباس:
ويسلملي مرورك الحلو متلك
نورتي حبيبتي ريمووو فالبكاء يغسل القلوب قبل العيون..:smile: |
||
|
|
|
05-02-2011, 09:48 AM
|
#9 | ||
|
المشرف العام
بقايا حنين
|
اقتباس:
اييه الله يطول بعمرك اخي الشاكر ويحفظك
نورت يا طيب مشكوووور:smile: |
||
|
|
|
06-02-2011, 09:01 AM
|
#11 | ||
|
المشرف العام
بقايا حنين
|
اقتباس:
الله يعافيكي يا شهوود ويسلمك يا غالية
البكاء فرج اكيد.. شكراً لمرورك.. |
||
|
|
|
08-02-2011, 05:44 PM
|
#13 | |
|
المشرف العام
بقايا حنين
|
الله يسلمك حبيبتي ليلى
كلك زوووء يا قمر انتي المتميزة دوماً في حضورك الأخاذ... ولكِ مني أحر القبلات ...:wink: |
|
|
|
|
16-02-2011, 12:32 AM
|
#14 | |
|
عضو جديد
|
مقال رائع ,,
تسلم ايدكـ ,,, البكاء نعمة من الله ,, نستخدمها نحن النساء أكثر من الرجال,, وأعتقد أننا محظوووظوون في ذلكـ,, ومتميزون عنهم بهذه النعمة,,, |
|
|
|
|
16-02-2011, 09:22 AM
|
#15 | ||
|
المشرف العام
بقايا حنين
|
اقتباس:
الله يسلمك اختي
نورتي الموضوع فعلاً البكاء نعمة وراحة وفرج ..ولكل شيئ حكمة.. سبحانه وتعالى... مشكورة يا غالية:smile: |
||
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
