تعامل مع مشاكلك بفكاهة!!!

مشكور

جد هذا العلاج النفسي لكل الامراض النفسية حيث اذا طرأ وسواس نقول مثل ما قال اخ عمران ها قد بدات المسرحية ونهزأ بالوةساوس ونضحك

صح

انا جربت ذلك وارتحت لكن يجب المتابعة وعدم الياس لان الوسواس لا يياس

اضحكوا هههههههههههههههه

انور محمود,,,




بالفعل أكثر ما يفيد هذا الاسلوب في الوساوس القهرية السخيفة,,,





أشكرك على مرورك ومشاركتك اللطيفة,,,

السلام عليكم
وأنا كمان عايزة أقول اني قريت في أحد الكتب اللتي تتناول مواضيع خاصة بالتنمية البشرية ان الضحك يزيد قدرة العقل علي التعامل مع المشكلات 18 مرة
مش 18% قصدي ان قدرتك لو ضحكت بتزيد 18 مرة علي حل المشكلة أكتر من انك لو أخدتها علي أعصابك

ririkimo


وعليكم السلام,,,



إضافة ممتازة,,,



شكراً جزيلاً لمرورك ومشاركتك,,

شكرا اخ عمران على الموضوع الجيد

وانا اقول ان الشخص احيانا يستخدم هذا الاسلوب لا شعوريا

انا عن نفسي قد استخدمت هذا الاسلوب

وقد يكون استخدامه في المنتدى مثلا

الحر الأشقر



شكراً جزيلاً لمرورك ومساهمتــــــك,,,

يسلمووووووووووووو

يسلمووووووووووووو

جروحـــــي,,,




شكرا جزيلا لمرورك,,,

استاذنا عمران
يعني نقول شر البلية ما يضحك ونحاول نجعل مشاكلنا منتج لفكهاتنا

احياننا نستطيع,واحياننا لا ادري ماذا اقول ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
هل النفسية له دور ام الظروف المحيطة ؟؟؟
ولكن تبقى المسأله نسبية

بوح القلب,,,


حياك المولــى,,,


الفكاهة كروح تخفف من الاحتقان الذي تحدثه المشاكل واكثر ما تنفع مع الوساوس السخيفة عندما يضحك الانسان عليها وعلى تفاهتها وليس القصد الفكاهة كتعامل سلبي مع المشكلة إطلاقاً,,,

يعطيك العافيه استاذي القدير

حياكِ الله يا نجلاء,,,

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عمران

لا شك ان المشاكل جزء من حياة الانسان,وإدراك هذه الحقيقة المنطقية يقود الى التعامل السليم مع المشكلة ومحاولة محاصرتها وإيجاد الحلول المناسبة لها بدلا من استهلاك العمر وأوقات السعادة المشروعة لكل إنسان في التحسر والتسخط مما يعمّق المشكلة ويكرّسها في عقل ووجدان المرء...
قد يقول قائل هنا : هذه حقيقة بدهية يسلِّم بها كل إنسان!
هذا صحيح ولكن لنعترف أننا-بوعي أو بلا وعي-كثيرا ما نناقض هذه الحقيقة وقد يون هذا الشيء جزء من طبيعة الانسان الذي يريد أن تدوم حياته بلا هموم أو منغصات!
وبمناسبة هذا الحديث أعجبتني مقولة قرأتها تقول : اذا واجهتك مشكلة فحاول أولاً تغييرها فان لم تستطع فغيِّر (موقفك) تجاههها..!
فالمسألة كثيرا ما تصبح مسألة(موقف) أو (نظرة) لا مسألة(وجود)فحسب!
عموما لا أريد أن أطيل التفصيل في هذا الموضوع فاستراتيحية التعامل مع المشاكل موضوع متشعب ويحتاج الى وقفات طويلة لكنني أود أن أشير في هذا الموضوع الى وسيلة رائعة تعمل على إضعاف المشاكل وتفريغها من محتواها(الجدِّي) أو بالأصح:النظرة الجدية المفرطة تجاه المشكلة ألا وهي التعامل بروح الفكاهة تجاه المشاكل والافكار السلبية,وهذا الاسلوب يعمل كما أشرت الى العمل على إضعاف المشكلة تدريجيا...
ويتأكد هذا الاسلوب على وجه الخصوص مع الافكار الوسواسية السلبية التي تلحّ على عقل الانسان فالنظر اليها بجدية يعمل على تضخيمها مما يؤدي الى التوتر والقلق من تكرارها وترقب عودتها في أي لحظة وهذا بلا شك مرهق للعقل والنفس معاً!!
وعلى العكس تماماً فان النظرة تجاهها وتجاه تكرارها بروح الفكاهة والمرح والدعابة يعمل على تهوينها في نفس الانسان وهذا بدوره يؤدي تدريجيا اللى إضعافها ومن ثم تلاشيها...
وكم أعجبتني جملة قراتها في احد الكتب تتحدث عن التعامل الفكاهي مع الفكرة السلبية تقول : اذا عاودتك الفكرة السلبية فقل في نفسك ساخراً:ها قد بدأت المسرحية الهزلية!!!!
ختاماً...
جربوا هذا الأسلوب ولن تخسروا شيئاً!!
سوى(الجدية المفرطة)!!

جزاك الله عنا كل الخير اخ عمران وبنحاول نطبق وعسى الله يعيننا

أم فهد,,,


شكراً لمرورك,,,