|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى التجارب الشخصية للحالات الأخرى في حياة كل منا لحظات ومواقف تنقله إما إلى الأحسن و إما إلى الأسوأ، شارك معنا بنقاط التحول في حياتك فقد تكون نقاط تحول للأخرين |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
12-06-2008, 08:23 PM
|
#1 | ||||
|
عضو
|
أريدُ حلاً لمشكلاتي
بسم الله الرحمن الرحيم
أنا أعاني من عدة حالات نفسية كالوسواس القهري (القولي والفعلي) وإيذاء النفس وتحقيرها والعصبية الزائدة وعانيت مسبقاً من إكتئاب حاد وعدة مرات من الإكتئاب البسيط والمتوسط والتوتر النفسي كل ما أريده كيف أتخلص من توتري؟وما أسباب التوتر الذي أعانيه؟ وإليكم قصتي كانت صديقتي المفضلة تحادثني حول أنني بلستُ بكافرة وكل ما يصدر مني هو خارج عن إرادتي! وكانت بقربي شجيرة تحوي أشواكاً كنتُ في ذلك الوقت لا أعي ما تقول وكل تركيزي إيذاء نفسي وهي تتحدث أشعر بأن تنفسي يتسارع وخفقاتي تزداد ورغبتي بإيذاء نفسي ملحة ولكنها تظل تتحدث وتتحدث فشعرت بحالي وظنت أنني أريد أن أصدم رأسي بالعمود إلا أنني أومأتُ برأسي بلا فسألتني ماذا إذن؟ فأشرتُ إلى الشجيرة القريبة مني حينها أرادات صديقتي أن تجلس مكاني وأجلس مكانها لكي أنسى الأمر إلا أن حينها ما عدتُ أشعر بيداي ولستُ أدري كيف كنتُ أتنفس إلا أن حالي أرعبت صديقتي وكانت الدموع تنزل من عيني بلا إحساس من شدة إتساع عيني وتوتري وعجزي عن التنفس فهدأتني بالماء والمشي وكانت تلك أول مرة أتوتر فيها هكذا وكانت يدايّ ترتجفان بشدة وقلبي يخفق بسرعة كبيرة جداً كنتُ قبل هذه الحادثة لا أنكر إن أردتُ إيذاء نفسي تزداد سرعة دقات قلبي وتنفسي إلا أن الحال لم يصل إلا ما وصل إليه في تلك الحادثة ومن بعدها حسبتُ أنني لن أتوتر مجدداً ومن بعدها لأسئلة أعجز عن الإجابة عنها أصبحت أتوتر وخاصةً مع صديقتي وذلك لأنها أقرب الناس إلي وأسئلتها عن حالي وغيره وأسئلتها تكون واضحة وصريحة أحياناً حتى مع صديقاتي الأخريات أقوم بهز رجلي أو يدي بنفسي ولستُ أدري لماذا وتزداد السرعة كلما يزداد التوتر ولا أستطيع إيقاف حركتي إلا أن أنسى أو أهدأ وأما عن تنفسي أمامهن فأحاول أن لا أظهره فأغير مجرى الحديث وأغطي فمي بيدي أو أتجول بعيداً عنهن أو أشرب قليلاً من الماء المهم ماذا أصنع بحالي؟ فخاصةً بعد توتري وعنده أشعر بتعبٍ رهيبٍ في جسدي ساعدوني.ساعدكم الله وماذا تعتبر هذه الحالة-اسم المرض النفسي-؟ علماً أن حالي في سوء متزايد حيث أنني منذ فترة قريبة مشيت بمفردي في فناء المدرسة الخلفي،وكان المكان خالياً من الطالبات،فرحتُ أطالع يميناً ويساراً،لستُ أدري لما،وأصبحت نظراتي مختلفة،ودقاتي سريعة،وتنفسي كان سريعاً جداً،أردتُ أن أجلس على الرمال لأبكي،لكنني خفتُ أن يراني أحد بتلك الحالة،فيظن أن مساً من الجن أصابني أو غيره فينتشر الأمر لكثير من الطالبات وبل حتى المعلمات! وصرتُ أخاف أن أمشي مرة أخرى في مكانٍ فاضٍ بمفردي، وأحياناً أخاف حين أكون مع صديقتي كذلك بمفردنا في الأرض الواسعة. أخاف من المكان،أخاف مما حولي، أريد أن أتأكد هل هذا رهاب؟،أريد أن أذهب إلى مكان واسع بمفردي،لأتأكد،ولكنني أخاف من التجربة! وكما أنني أحتقر نفسي،وأتعاطى المسكنات حينما أشعرُ بالضيق،أو أؤذي نفسي،بالمشرط-سكين حاد لقص الأوراق-أو غيره،وأرتاح حينما أضع المشرط في جيبي،أو عود ثقاب،أو أداة حادة أو غيره،وإن لم أستعملها،للشعور أن هناك أمان،أو ربما سأجد ما يريحني وقت ضيقي. ودوماً أشْتِمُ نفسي بداخلي وأحتقرها،وأكره نفسي. كذلك تصيبني حالات إكتئاب أحياناً لحالي،فأغدو كقطعة من الجليد،جامدة لا تتحرك!،ويزول الأمر خلال اليوم الثاني،أو بمضي الوقت،والمحاولة لغلب إكتئابي.،ساعدووووووني،ساعدكم الله،علماً أنني لا أستطيع الذهاب لطبيب نفسي،رغم رغبتي بذلك. المصدر: نفساني
|
||||
|
|
13-06-2008, 08:08 PM
|
#3 | |
|
عضو جديد
|
عزيزتي اتمنى لك الشفاء العاجل بإذن الله ..
انا لست بطبيبه .. واسمحيلي بالنصيحه .. كثير منّا لايعلم أو لايوقن ويثق تماما بأن القرآن له قدره عظيمه جدا على الشفاء بعد إذن الله .. تقربي من خالقك اكثر .. بالصلاه و بالإستغفار بنيه الشفاء .. وقراءه سوره البقره ماستطعتي .. "الا بذكر الله تطمئن القلوب" ننتظر باقي الردود .. وأسأل الله العلي العظيم ان يشفيكي .. دمت بخير وصحه .. |
|
|
|
|
13-06-2008, 08:57 PM
|
#4 | |
|
عضو جديد
|
بسم الله الرحمن الرحيم
أسأل الله بعزته وجلاله وعظمته أن يرفع عنكٍ هذا البلاء ويشفيك ِمن هذا المرض وأوصيك ِ بقراءة القرآن والمداومة على ذلك وأكثر ي من الاستغفار والصلاة على النبي صلى الله عليه واله وسلم بنية الشفاء وسترين النتيجة المذهلة .. فقط اجعلي ذلك يوميا ً بعدد معين مثلا ً 100 مره الاستغفار و100 مره الصلاة على النبي يوميا ً وسترين بركة ذلك على كل حياتك أهم شي حسن الظن بالله والتوكل عليه أفضل من كل ادوية الدنيا |
|
|
|
|
13-06-2008, 09:34 PM
|
#5 | |
|
عضو
|
ان شاء الله ربنا هيشفيكي
بس انتي اصبري والله نا شفت حالات اصعب منك بكتير جدا جدا انتي بالنسبلهم فنعمه انا دارسه علم نفس وكنت بدرس الحالات دي بس اهم حاجه العلاج متعرفيش مفيد ليكي ازاي لازم لازم تتابعي مع دكتور متخصص وهوان شاء الله يوصفلك علاج مناسب بس اهم حاجه تستمري عليه وتاخديه بانتظام وطبعا اهم حاجه ثقتك فربنا انه قادر علي شفائك وبالصبر والايمان ان شاء الله هتخفي وهتبقي تمام واوعي تستسلمي اوتياسي وربنا هيشفيكي ان شاء الله |
|
|
|
|
13-06-2008, 09:51 PM
|
#6 | |
|
عضو
|
عاشق العشق،ماضيـّ الفرحهـّ،الراجيه عفو الله،hn
 55أخواني وأخواتي،أشكر لكم ردودكم الجميلة،وأحبُ أن أخبركم أنني دوماً أقرأ القرآن،وأشكي همومي لله،وأدعوه دوماً راجيةً الشفاء،أودُ أن أخبركم أنني أريد أن أذهب للعلاج لدى طبيب نفسي ولكن كيف؟ولستُ أدري كيف أخبر أهلي،وإن أخبرتهم لا أظن أن هناك أمل بالذهاب إلى الطبيب،وستزداد نفسيتي سوءاً وذلك لأنني بحتُ إليهم سري دون أن يلبوا لي حاجتي،وبل سيزيدوا حالي سوءاً بالتدخل في شؤون حياتي بكل صغيرةٍ وكبيرة،وحتى أنهم لن يدروا كيف يتعاملوا معي،سيظنوا كل أمر وسواس،وكل شيء له علاقة بحالي،وحتى أنهم سيوترونني كثيراً. لا تعتبروا ما أقوله لكم محض إفتراضات أتخيلها فقط،ولا أنني يائسة ولا أجعلُ أملاً. كلا،بل أنا أفترض ذلك من خلال معرفتي لهم ومعرفة أطباعهم. دلوني ما الحل الآن؟ هل من الممكن أن أحظى بوسائل مساعدة لحالي؟ |
|
|
|
|
13-06-2008, 10:06 PM
|
#7 | |
|
عضو جديد
|
الله كريم
كلما احسست بضيق وكدر تجولت في خاطري افكار وتوترات متتالية ونفس يضيق بسرعه
وعمليات من التطورات والذكريات اقف وعيناي الحزينة الباكية لربي والهي وخالقي ان يطلف ويخفف عني............................................... .............. ثقي ان هناك رب يحبنا ويرفق بنا فاكثري الاستغفار له سبحانه... |
|
|
|
|
13-06-2008, 10:27 PM
|
#8 | |
|
عضو
|
بسم الله الرحمن الرحيم
أختي في الله الروح الضائعة السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مع احترامي لكل من ساهم ورد عليك ومع دعائي لهم بالتوفيق في الدنيا والآخرة ، أقول لهم : حل المشاكل النفسية لا يكون بهذه الطريقة الارتجالية دون معرفة تفاصيل الحالة وكل ما يدور حول الحالة من أمور يستخدمها ويسأل عنها المعالج النفسي أو الطبيب النفسي هذا أولاً. ثانيا:أختي في الله ، أرجو أن تعرضي مشكلتك بالتفصيل عليّ وفق الإيميل التالي وإن شاء الله سيكون هناك حلاً ، ولا تخافي ولا تنزعجي ، فلا يوجد أحد في هذه الدنيا الدنية لا يعاني من مشكلة نفسية ، إلاّ الأنبياء فقط وفقط. ممنوع وضع الايميلات !! |
|
|
التعديل الأخير تم بواسطة الدنيا حلوة ; 27-08-2008 الساعة 01:53 AM
|
|
14-06-2008, 01:54 AM
|
#9 | |
|
عضو جديد
|
أشكركم جميعا اخوتي على ردودكم وانا اتفق معكم عليها ولكن احب ان ازيد جزء مهم جداألا وهو اننا الوحيدين القادرين على علاج انفسنا واعتقد اختي ان حالتك تسمى بالانجليزي سكدزسفرينيا وهي عبارة عن وجود جزء في المخ مضيء ويرسل اشارات خاطئة لأجهزة الجسم وهذه الاصوات التي تحدثك في داخلك شيء فعلا مزعج ولقد شاهدت فلما امريكيا بخصوص هذه الحالة وبريطانيا تقدم خدمات رائعة للاشخاص الذين يعانون نفس المشكلة ما استطيع قوله لكي اختي عاندي هذه الافكار وقولي الله اكبر بصوت مرتفع عندما تداهمكي هذه الافكار وحدثي نفسك بانك اقوى منها وتستطيعين التغلب عليها لانها حالة مرضية ككل الحالات ويجب ان تكوني قوية الارادة ازرعي الارادة في داخلك وقويها باستمرار باقناع نفسك انكي انتي الاقوى
واسال الله العلي القدير رب العرش العظيم ان يشفيكي |
|
|
|
|
14-06-2008, 09:22 AM
|
#10 | |
|
عضو فعال
|
الأخت الفاضلة/ الروح الضائعة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عزيزتي اتمنى لك الشفاء العاجل .. أنصحك أختي الكريمة بطريقين ، الأول/ كتاب الله وخاصة سورة البقرة كل يوم وأنت موقنة بالشفاء من الله كما تقربي من خالقك اكثر .. بالصلاه و بالإستغفار بنيه الشفاء .. والبعد عن المحرمات . ثانياً/ تواصلي مع الأخ العزيز وقائي نفسي لعل الله يجعل على يديه الشفاء العاجل . .. أسأل الله العلي العظيم ان يشفيكي ... ..أسأل الله العلي العظيم ان يشفيكي ... ..أسأل الله العلي العظيم ان يشفيكي ... ..أسأل الله العلي العظيم ان يشفيكي ... ..أسأل الله العلي العظيم ان يشفيكي ... ..أسأل الله العلي العظيم ان يشفيكي ... ..أسأل الله العلي العظيم ان يشفيكي ... |
|
|
|
|
14-06-2008, 09:50 AM
|
#11 | ||
|
عضو نشط
|
انا اتفق جد مع اختي ريم الشام في
اقتباس:
اختي لدي عدة نصائح لكي اولا اعلمي انك طبيعية ولكن تمر عليك مشكلات نفسية تمر بكثير من الناس بدرجات متفاوتة ولكن الاغلب لايعترفون بها ولا يتكلمون عنها ثانيا احبي نفسكي واعلمي ان حياتك وذاتك هي اغلى شيء عندك ويجب ان تحبيها وتحافظي عليها واذا لم تحبي نفسك ولم تهتمي بها لن تجدي ذلك عند الاخرين كرري على نفسك عبارات ذاتي وحياتي هي الأهم من أي شخص كان ومن الدنيا أنا أحب نفسي ولا أقبل أن يؤذيها أحد حتى نفسي ولاتحاولي ان تستمعي للعبارات السلبية التي تمليها عليكي نفسك وكلنا لدينا عبارات سلبي وهدامة وحاولي ان تركزي على حبك لنفسك وعندما تتوترين حاوليي ان تأخذي نفسا عميقا وتشربي عصير ليمون وحادثي صديقاتك او اي شخص ترتاحين له |
||
|
|
|
14-06-2008, 10:04 AM
|
#12 | |
|
عضو جديد
|
رد
السلام عليكم..
اشكركي على مشاعركي الجريئة والتعبير عن نفسچ بكلام رائع صحيح مليء بالياس لكن صديقيني هذا بداية الشفاء العاجل ان شاء الله وبداية النجاح والله اني مررت بازمات نفسية وفترات مميتة والسبب ليس ضعف الايمان بالله بالعكس انتي ياروح الضائعة رائدة في معلوماتك لكن هذا الكلام يجول في نفسك ولا تقدرين ان تعبريه على لسانك هذه الافكار والهموم والمعلومات تموج كالبحر في نفسك ولاتقدرين ان تتكلمين به انتي انسانة طيبة وتحبين الخير والصداقة والحياة حلوة وانا اتوقع من خلال ما تكلمتي به من اراء وارادة متفجرة هذا هو بدايةالشفاء والنجاح توكلي على الله واجعلي املكي بالله كبير ولاتياسي انه لايياس من روح الله الا القوم الكافرون وغيري ادراكك وافتحي ملفالت عقلكي الجيدة وارادة قوية تحققين ماتريدين باذن الله بايمان قوي وارادة ورغبة اكيدة لان الارداة تخلق القوة وتجعل المستحيل ممكنا من اليوم لامخاوف لامن الماضي ولا من المستقبل ولا من الاعتراض والمجهول انطلقي ولايهمكي مايقوله الاخرون فانتي تقدرين باذن الله اذا كنتي مقتنعة برايك وعندك الرغبة ان شاء الله سوف تحقيقين كل اهدافك وطموحاتك بعد الايمان والتوكل على الله والصبر اوصيكي بالصبر والتعبير عن مشاعركي لصديق والله المسالة طبيعية والله مجرد تخطين اول خطوة بصعوبة تسهل بعدها كل الامور ان شاء الله جربي اذا لم تنجحي بعدها اذهبي الى دكتور نفساني دكتور متخصص يقدر ان يعدل سلوكچ ويعطيج الدواء المناسب وهذه ايضا مسالة طبيعية الذهاب الى دكتور نفساني وانا اتمنى لكي الشفاء العاجل وان يبدل الله حالكي الى احسن حال وان يجعلكي من المتميزين والناجحين في الدنيا والاخرة .. |
|
|
|
|
14-06-2008, 11:34 AM
|
#13 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
اختييييي ودي اساعدك
مريت بتجارب شبيه بتجاربك لكن لااعرف هكذا اتمنى ان يسمح الحوراني بان اضع ايميلي لنتحدث بالماسنجر لان اريده ان يكون حوار وان اسالك بعض الاسئله او على الاقل يرسل لك ايميلي ارجوك ياحوراني او يالمشرفين اسمحوا لي كي اساعدها اختي ودي اسالك كم عمرك وباي صف انتي ؟ بعدين في طرق كثيييييره تقولينها لاهلك مثلا هالموقف تقدر صديقتك تدق على امك وتذكر لها هالموقف الي صار معك وانها لازم تاخذك لطبيب نفسي لاتقولي اهلي مش راضين جربي وشوفي ايش يقولون وافقوا ماوافقوا لاتقولين حالتي بتسوء اكثر لا الحل والعلاج بين بيديييييييك على فكره اسلوبك عجبني مرررررره انتي كاتبه ؟ |
|
|
|
|
14-06-2008, 05:49 PM
|
#14 | ||
|
عضو
|
اقتباس:
|
||
|
|
|
14-06-2008, 05:52 PM
|
#15 | ||
|
عضو
|
اقتباس:
أشكر لك أخي مساعدتك لي،أضفتك في قائمتي،وأرسلت لك رسالة،أشكر لك مساعدتك مجدداً. |
||
|
التعديل الأخير تم بواسطة الدنيا حلوة ; 27-08-2008 الساعة 01:54 AM
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
