حياتي لا معنى لها

حياتي لا معنى لها

أنا فاشلة ولا معنى لحياتي:cool:

الوسواس والإنجليزي طالعيلي في البخت شاسوي مب بيدي ..
قررت أرضا فيهم ولكن هل يترى راح يرضون عني؟!

عقدتي في حياتي هي الإنجليزي مع اني درستها واااااايد على قولة اختي حمارة دراسة أو حمارة انجليزي!!!:rolleyes:
اشكثر رحت معاهد واشكثر جوني مدرسيين لكن مع الأسف دايما أتقدم في القواعد القواعد وبس ..في المعاهد كنت أنا الي أدرس الصف قواعد وفي الإمتحانات أنا الي اغششهم مهما كانوا بعاد عني كنت أقدر أوصلهم وأغششهم على قولة المدرسة اني ستلايت ههههه ..

شوي وبسير بروفيسورا في القواعد وانا مستواي تحت المتوسط والمشكلة ان كل جامعاتنا تحتاج توفل أو act عشان ادخلها ..راحت 7 سنوات من خلصت ثانوية ولما فكرت أدرس انجليزي تحطمت لأن عقلي علمي وليس أدبي مخي الأيسر هو الأقوى ولهذا أنا استمتع بحل مسائل الرياضيات (أشعر بالنشوة) والكيمياء والفيزياء والأحياء أما المواد الأدبية أمشي حالي ..ولهذا أنا أدقنت قواعد الانجليزي ولم ألتقط اللغة فمخي الأيمن ضعيف هذا غير تعقدي من اللغة في صغري ..

أنا لا أستطيع القيام بأي أمر مهم مثل الإلتزام ,دراسة, شغل, زواج, رياضة اي شيء يحتاج فترة تحضير حينها تبدأ الأفكار تهاجمني (لازم أعمل كذا في الوقت كذا وأكلم كذا عشان كذا الخ) واذا فعلت كل شيء تطلبه مني افكاري تبدأ الأفكار السلبية لتحبطني (ماذا لو حدث كذا ؟هل ممكن أن أكمل كذا؟ربما لن تكملي كذا ؟احتمال لن يروق لكِ كذا الخ) مع تكرار مرهق جدا جدا مهما حاولت دحرها ..لا أرتاح إلا عندما أترك كل شيء وألغي كل ما مواعيدي وعهودي وووووو

هل هذا وسواس أم قلق؟

الآن قررت أن لا افعل أي شيء كفايا أصبحت مصخرة العائلة والخدم:rolleyes:

بعد تنهيدة طويلة أقول: فعلا كم الحياة طويلة وأنت مصلب في قفص الوسواس!

المصدر: نفساني

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

فإن الذي تعانين منه هو وساوس قهرية، والوساوس التي لديك فيها جزء يأتي في شكل أفكار وجزء آخر يأتيك في شكل صورة ذهنية أو عقلية، وهذا النوع من الوساوس يُعرف عنه أنه يستحوذ على تفكير الإنسان بشيءٍ من الإلحاح، وهذا يزيد من تردد الإنسان بصورة واضحة، وما تحسين به من توتر واكتئاب هي إفرازات ثانوية ناتجة من الوساوس القهرية؛ لأن الوساوس تُعتبر أحد الحالات الوجدانية التي تتميز بوجود قلق وينتج عنها عسر ثانوي في المزاج -أي في صورة اكتئاب نفسي بسيط

ولي عودة معكِ أختي حاذقة لا تقلقي

أولاً: القلق يكثر في مثل عمرك، وليس من الضروري أن تكون هنالك ضغوطات اجتماعية أو نفسية ليظهر القلق، ولكن لا شك أن الضغوطات تساعد في زيادته وفي تعجيل حدوثه ومنع الاستجابة للعلاج، ومن ثم أنا أقول لك: حاولي أن تنظري إلى هذه المشاكل بحكمة، فالحياة لا تخلو من صعوبات، وجميع الناس يشتكون، والإنسان يحاول أن يستبصر طبيعة الصعوبات التي تواجهه ويجد لها الحلول المناسبة، ويجد الصعوبات التي لا يمكن أن يجد لها حلاً، ومن الضروري جدًّا أن لا تيأسي ولا تستسلمي أبدًا.

ثانيًا: لا بد لك أن تبني صورة إيجابية عن نفسك، فمن أسوأ الأشياء التي تؤدي إلى القلق هو أن تتكون لدى الإنسان صورة سلبية عن نفسه، وتظل أفكارا مشوهة تستحوذ على عقله بصورة تلقائية ونمطية، وهذا بالطبع يزيد من القلق النفسي، فانظري إلى حياتك وسوف تجدين أن فيها أشياء طيبة وجميلة بالرغم مما تعانين منه، تذكر هذه الإيجابيات يساعد في زوال هذه القلق إن شاء الله.

ثالثًا: عليك بالحرص على الصلاة في وقتها، فقد كان النبي صلى الله عليه وسلم يقول حين يحزبه شيء: (أرحنا بها يا بلال) إياك والتفريط فيها، عليك بتلاوة القرآن، عليك بالدعاء، عليك بالذكر، هذه معينات عظيمة ومفرجة للكرب بإذن الله تعالى.

رابعًا: أنصحك بإدارة الوقت بصورة صحيحة، قسمي ساعات اليوم ما بين نشاطات مختلفة متنوعة في طبيعتها، فيها ما هو اجتماعي، فيها ما هو نوع من التسلية والمشروع، فيها ما يخص العمل، الراحة، ممارسة الرياضة، زيارة الأرحام، التواصل، هذه كلها من العلاج الذي إذا أخذت به سوف تجدينه مفيدًا جدًّا.

منتظر منكِ مزيد من التفاصيل حول حياتك اليومية

أختي كان نفسي أقول لك شيء يساعدك لكن الأخ الشاكر أحس كفى ووفى

بس أسألك هل جربتي العلاج المعرفي او المعرفي السلوك جداً جداااً مفيد؟

خذى دائما دورات محادثه وبس طالما إنك فل فى القواعد ...

ولا تتحطمى ولا شئ حاولى حاولى لين تفلحى لازم حتطلعى بنتيجه فى الأخير ..

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشاكر

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

فإن الذي تعانين منه هو وساوس قهرية، والوساوس التي لديك فيها جزء يأتي في شكل أفكار وجزء آخر يأتيك في شكل صورة ذهنية أو عقلية، وهذا النوع من الوساوس يُعرف عنه أنه يستحوذ على تفكير الإنسان بشيءٍ من الإلحاح، وهذا يزيد من تردد الإنسان بصورة واضحة، وما تحسين به من توتر واكتئاب هي إفرازات ثانوية ناتجة من الوساوس القهرية؛ لأن الوساوس تُعتبر أحد الحالات الوجدانية التي تتميز بوجود قلق وينتج عنها عسر ثانوي في المزاج -أي في صورة اكتئاب نفسي بسيط

ولي عودة معكِ أختي حاذقة لا تقلقي

نعم كلامك صحيح ..
يـــــالله إلى متى وأنا أعاني من الوسواس؟
جزاك الله خير الجزاء على هذا الإضاح والله كنت محتارة في هذه الحالة

أخي الفاضل الشاكر
قلت لنفسي كل ماقلته وأكثر ..
وقرأت الكتب المحفزة ولا فائدة ..
كل ما أبدأ أرجع خاسرة !!

اختي العزيزة لدي أمل
إن شاءالله سأفعل شكراً جزيلاً

عايشة بحلم وإن شاءالله حلم جميل
جزاكِ الله خيراً إن شاءالله هذا ما سأفعله

شكراً جميعاً على مروركم الكريم

أعتذر على التدخل أختي حاذقة

الله يسهل لك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشاكر

أعتذر على التدخل أختي حاذقة

الله يسهل لك

على ماذا تعتذر ؟!!!!!
أنت تستحق منا جميعاً الشكر على جهودك الطيبة ومساعداتك العظيمة
إن كان هناك من عليه الإعتذار فهو أنا لكثرة أسئلتي!
تقبل مني فائق التقدير والإحترام لشخصك الكريم

بعد قراءتي لبعض الكتب عرفت ما اسم هذه الحالة التي وصفتها وهي "العجز المكتسب" ..
وهي مرجعيات(حوادث) عديدة مؤلمة تنم عن الفشل بحيث إننا نجعلها قناعة نتمسك بها,ومفادها أن أمورنا لن تتحسن مهما فعلنا.

وبالتالي الشعور باللا جدوى والعجز وعدم القيمة وسنظل خاسرين مهما فعلنا..فهذه القناعات تجردنا من قوتنا الذاتية وتحطم قدرتنا على الفعل,إذ حين يعاني الناس فإنهم يظنون أن جهودهم ستذهب أدراج الرياح ,وبذلك يصابون بالإحباط يطلق عليها العجز المكتسب ..

وعلاجها تغيير القناعات التي أددت إلى هذا العجز ...كيف؟
بقراءة كتب التنمية الذاتية

المهم تكوني مرتاحه أختي حاذقة

أسئل الله العافية لي ولكِ