|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
07-07-2016, 06:40 AM
|
#1 | ||||
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
النوبات ما خلتني 😪
السلام عليكم ورحمة الله
كنت مبسوطه ان رمضان خلص لأني أتعب في رمضان يعني صيام و يزيد تعب فقر الدم وكذا وكنت متحمسه للعيد بس النوبات ما خلتني بحالي كل شوي جايتني خوف من صلاة العيد و دوخه وكتمه قلت لازم اشغل نفسي و بتجاهلها واللاواقعيه طبعا تجي مع النوبات ومخوفتني جلست مع البنات شوي وحده قالت شي خلاني اخاااااف مره كلمتها جابت لي نوبه حسبي الله 😪 جلست اوسوس بتحسدني بتصكني عين و افكار عن الموت و الاغماء جد تعبت و ابغى ابكي ليه هذا الخوف و الوسوسه في الموت والعين والحسد والناس فرحانين ومبسوطين بالعيد المصدر: نفساني
|
||||
|
|
07-07-2016, 07:19 AM
|
#2 | |
|
عضو نشط
|
الله يشفينا جميعا ياختي
والله اني افكر اقول مادري ليش مانقدر نفرح مثل الناس كل يوم شي جدييييد كل يوم وسواس جديد |
|
|
|
|
07-07-2016, 07:55 AM
|
#3 | ||
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
اقتباس:
وحتى لو تصنعنا الفرحه داخلنا خووووف |
||
|
|
|
07-07-2016, 09:28 AM
|
#5 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
اختي علاجك هنا عند الدكتور احمد هارون
تابعي المقطع بالكامل بتركيز وخاصة الجزء الاخير منه انتي والاخت ام رموسه تقولي تجيني افكار جديدة وكثيرة ووساوس ونوبات الخ المشكلة بالعقل الباطن وسيطرة الافكار على العقل وارتفاع الأدرينالين بسبب حدوث النوبة الخ الخ الخ من الاعراض شاهدي المقطع وركزي جيدا معه وبالذات بالجزء الاخير هو يتكلم عن الاكتئاب وطريقة الافكار وسبق تكلم عن النوبات كذالك وكيف نقطعها بشكل سلوكي وتدريبي بالمقطع هذا يتحدث عن الاكتئاب وسبق تحدث عن النوبات بنفس الطريقة تماما القصد من كلامه اننا نستطيع السيطرة على الافكار الجالبه للاكتئاب او النوبات https:// |
|
|
|
|
07-07-2016, 06:01 PM
|
#6 | ||
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
اقتباس:
اخذت كورس علاج سلوكي معرفي الحمدلله ساعدني كثير بس لسى النوبات ماراحت تمارين الاسترخاء اطبقها وما تفيد |
||
|
|
|
07-07-2016, 06:02 PM
|
#7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
اقتباس:
الساعة الآن 05:56 AM
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
