|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
17-06-2016, 04:07 AM
|
#1 | ||||
|
عضو نشط
|
عجزت اجد لسؤال جواب لماذا اصبحنا هكذا؟
السلام عليكم
انا اي بااااااااع بالوسواس وخاصه سواس الموت والامراض هاليومين جتني سخوووونه حراره وكحه وزكام وكل حاجه مشكلتي بالبدايه فكرت تفكيييييييييير موطبيعي بالحراره انها مارايحه تنزل لانها تاصل 39 وبعده الحمد لله خفت وجاني وسواس الكحه والكتمه يالله امشي احس انكتم وحالتي حاله واروح للمستوصف كل شي زين وبعد ماخلصت من هالوساويس جاني مشكله جديده رعشه وانا صايمه وقلت اكيد انخفاض سكر لاني مااكل زين بعد السخنه وفطعت صيااااامي واشربت عصير وتمره واصرت احسن من اول لكن مشكلتي 24ساعه اناظر بيدي ورجلي هل هي ترتعش او لا ذبحني الوسواااااااااس من انخفاض السكر مع انه ماعندي سكر بس تفكير وهالحين طمنوووني الله يرحم والديكم مدري ليش انا صرت حساسه من كل شي اول اسخن مافكر فيها وهالحين لالالالا كل شي يكبر عندي ماكنت كذا هل انتم مثلي يازييين اول لاتفكير ولاخووف المصدر: نفساني
|
||||
|
|
17-06-2016, 04:33 AM
|
#2 | |
|
مراقب إداري
AHMED MOHAMMED ZAMALEK.SC
|
كل ده تفكير وهمي مالوش اي اساس من الصحه مجرد انك شغلتي عقلك بشوية امور ومتابعات مالهاش اي معني على الاطلاق
ثانيا وده الاهم لو فضلتي تفكري من هنا للسنه الجايه مفيش حاجه هتقلب معاكي عضوي يعني لو قعدتي تفكري ان عندك انخفاض في السكر ومتوتره ان يجيلك السكري لا قدر الله مش هيجيلك سكر لو قعدتي تفكري ان قلبك بيدق سريع وان هيصيبك ازمه قلبيه مش هيصيبك ازمه قلبيه باذن الله ليه لأن ده تفكير عقلي وهمي مش حقيقي الامراض ليها اسباب الازمات القلبيه والسكر وغيرها من الامراض عافانا الله منها لها اسباب وبما انك سليمه فاطمني تماما وهمك وتفكيرك مش هيقلب عضوي الهلع مش بيقلب بامراض عضوية على الجسم المساله كلها في دماغك انتي اللي شاغله نفسك بالتفكير طب الاحاسيس المؤلمه دي سببها ايه طبعا سببها التوتر لا اكثر ولا اقل اي انه قلق مخاوف نعم باختصار لديك هلع وصاحبه وسواس وقلق مخاوف كعاده من يصبهم نوبات الهلع طب اعمل ايه اولا اتعالج دوائي ثانيا اتعالج سلوكي وفي النص بينهم امارس حياتي بشكل طبيعي مع الالم هيحصل ايه بعد كده هيحصل كتير خصوصا الفقره اللي في النص امارس حياتي بشكل طبيعي رغم الالم ليه اقولك ليه عشان هتبدأ الاوهام تقل تدريجي هيبدأ التوتر يخف لأن الجسم بيتأقلم ان التوتر مالوش معني وانك وقتها هتخلي الامور منطقيه لعقلك بالتالي التوتر هيقل تدريجي طب العلاج هيعمل ايه العلاج هيعمل معالجه وتركيز للجسم والعقل ويخلي الجسم يقاوم الاوهام دي والتوتر ومش هتلاقي اي مشكلات اصلا طب العلاج السلوكي ايه فايدته الناس كلها مفكره ان العلاج السلوكي عباره عن شوية دردشه مع الدكتور وخلاص العلاج السلوكي باختصار مش محتاج دكتور لأن التمارين السلوكيه موجوده على النت العلاج السلوكي محتاجني أنا شخصيا احط قدامي هدف كبير يشغلني ويشغل وقتي وتفكيري اطمني ما تقلقيش خالص فكري زي ما تحبي مفيش ادني مشكله مفيش حاجه اصلا هتحصلك باذن الله بس خدي الدوا لانه هيفيدك واستشيري الطبيب بخصوص الدواء المناسب لوضعك وباذن الله خير وزي ما بيقولوا في مصر حطي في بطنك بطيخه صيفي كل الهلع والتوتر الى زوال عاجلا ام اجلا باذن الله |
|
|
|
|
17-06-2016, 05:23 AM
|
#4 | ||
|
مراقب إداري
AHMED MOHAMMED ZAMALEK.SC
|
اقتباس:
لا اطمني ما تخافيش من انخفاض السكر كلها لها اسباب عضوية وانتي الحمد لله سليمه فلا تقلقي لما تفكري ان السكر وبتقولي منخفض بس ببساطه كلي أي قطعه من الحلويات او الكنافه او غيرها من الحلوي السكر هيطلع عادي يا اختي السكر بيرتفع مع الاكل بسهوله بيطلع ويتحول ويروح الخلايا وغيرها فاطمني تماما مارسي حياتك بكل اريحيه حتي رغم الالم واعدك انه باذن الله هيزول بكل سهوله ويسر |
||
|
|
|
17-06-2016, 10:19 AM
|
#5 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
هذا السيد هلع بجلالة قدره
اسئلي عنه الخبير زمالك نعم انه الهلع الليلة هاجمني كذالك ودخلت معه بحرب ضيق بالصدر وثقل بالرأس وتنمل بالاطراف ورعب شديد وفقدان للسيطرة وكأني فاقد للوعي بعد صليت ركعتين بعد ماتوضيت ونمت بالقوة رغم ارتجا جسمي وتعرقة مع البرود رغم شدة الحرارة نمت بدون مكيف لاني جسمي بارد وبعد ماصحيت حسيت بتحسن شديد وجلست مع اخي اتكلم معاه واتفرج بالتلفزيون حتى اختفت الحالة تماما هذه نوبات هلع |
|
|
|
|
17-06-2016, 05:02 PM
|
#7 | ||
|
مراقب إداري
AHMED MOHAMMED ZAMALEK.SC
|
اقتباس:
هياااااااااااااا يا رفاق الى القتال 
|
||
|
|
|
17-06-2016, 05:05 PM
|
#8 | ||
|
مراقب إداري
AHMED MOHAMMED ZAMALEK.SC
|
اقتباس:
اطمني خالص أنا لما بقولك كلي قطعه حلوي لسبب بسيط هو ان اللي عندك وسوسه ان السكر منخفض لما تاكلي قطعه من الحلوي ولو بسيطه بالتالي السكر هيرتفع طبيعي بالتالي هيحصل برمجه منطقيه لعقلك الامور هتبقي بالنسبه للعقل واضحه يعني بضحك على الوساوس لغايه ما يندمل ويختفي من نفسه
اطمني خالص والله ولو مكلتيش حلوي أو سكريات يبقي أحسن بس انا بقولك تضحكي عليه وتخلي الامور منطقيه |
||
|
|
|
18-06-2016, 03:22 AM
|
#9 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
شوفي وضعك طبيعي
انك تتحسسين من كل شي وتجلسين تراقبين نفسك وتتعبين لأن التعب النفسي ينعكس جسديا عليك والرجفه هذي ممكن تكون بسبب الصيام ينخفض السكر عندك وممكن تكون نفسيه بسبب الخوف والقلق عموما ريحي نفسك وتغذي زين انا كنت مثلك ما آكل ونفسي دايم مسدوده ونحفت وتعبت وتبهذلت 😭 وحللي فقر الدم و نقص الفيتامينات |
|
|
|
|
18-06-2016, 06:02 AM
|
#10 | ||
|
عضـو مُـبـدع
|
اقتباس:
للاسف يبدو لأنني انطوائي نوعا ما اقصد ان صداقات لدي لايوجد للاسف سوى صداقات نت فقط فقط !! اغلب وقتي بالسابق وطيلت 8 سنوات كنت اقضيه على النت بشكل يومي لمدة 8 ساعات الى 12 ساعة ،، صدق او لاتصدق يازمالك ابتعدت عن الواقع والحياة الخارجية وصار وقتي نت ونوم فقط بالفعل ربما ضريبة الهلع دفعتها بسبب ابتعادي عن الواقع والناس والزيارات والصداقات |
||
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
