خلصوني من الإكتئاب ساعدوني

خلصوني من الإكتئاب ساعدوني

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


في البداية أريد أن أقول قصتي مع الإكتئاب ..

مع أني قلت ( الإكتئاب ) ولا أدري إن كان إكتئاب فعلاً أو لا ..

كنت في المتوسط عادي جداً وأضحك وأموري النفسية على العال .

ولكن في الثانوية أتتنى بعض المشاكل العائلية مع الأهل وشد وجذب ، ولا يخلو بيت من مشاكل .


دخلت الجامعة بعدها ومن دخلت هذه الجامعة ، بعدها تغيرت 180 درجة :


1 - تحولت إلى إنسان آخر بحيث لا أحس في المتعة ولا أرغب في الخروج من المنزل ( أمشي في الشارع أو الحديقة أو الحياة وأحس بأني أمشي وكأني أحلم وليس حقيقة )

2 - عديم إحساس ( لو يموت أحد قريب عزيز لا أبكي )

أيضاً لا أذهب إلى خالي أو عمي أو أي قريب ( عديم صلة رحم )


3 - لا أشتاق ولا أريد أن أشتاق إلى أحد


4 - الخمول والكسل ولكن بصورة خفيفة .



طبعاً لما شفت أني كذا ، رحت لطبيب نفسي وقالي : أنت فيك إكتئاب بسيط ، ووصف لي علاج إسمه ( بروزاك ) قال تداوم عليه لمدة شهرين وبعدها تتعافى .


طبعاً استمريت ع العلاج وياليتني ما بلعته !



أصبحت إنسان ( بشكل إنسان) لكن من دون روح ( جسد من دون روح ) ..

إنسان لا يمتلك ذرة إحساس + نسيان وفقدان ذاكرة بشكل عجيب ذهولي غريب + لا يوجد عندي اهتمااام للأشياء + مافيه طموح أو فكرة بناء مشروع أو ما شابه ( يعنى مو لازم فلوس مو لازم حياة ) + مافيه أمل أتزوج وماعندي رغبة للزواج + الخمول والكسل الشديييييييييييييد الغير طبيعي ( لا أستطيع المشي لأكثر من عشر دقائق ) + عديم الشوق والإحساس ( لو أغيب عن أهلي العمر كله عاادي جداً ) + أصبحت لا أصلي ( كنت قبل العلاج محافظ تقريباً على الصلاة ، الآن يمر علي شهر كامل بدون صلاة ) + أصبحت عديم الإحساس من ناحية الدين فكنت قبل العلاج أسمع قران أو مقطع يلين قلبي بعض الشيء الآن لا أعتقد أن لدي قلب ، فـ بالعكس لو أسمع مقطع مبكي أضحك بشكل هستيري )


الله يخليكم لأهلكم شوفولي حل ، ولحد يعطيني اسم علاج لأني بطلت علاج من بعد البروزاااااك ، ياليت أحد يشوف لي حل ، أنا الآن معلم لغة إنجليزية وأحس أني مو معلم وتعبت من الشرح حتى أني وأنا واقف أمام الطلاب ما أدري ايش ابغى منهم أو إيش يأخذون مني بسبب الشتات الذهني وفقدان التركيز والنسيان .

وآسف ع الإطالة .

المصدر: نفساني

بإختصار مللت من الحياة ، أبغى أعيش وأستمتع ..

ماعندي إحساس من الناحية الدينية والدنيوية ..

ما أحب أصلي ، وماحب أقرأ القرآن ، دائماً أسمع الإمام يقرأ وأنا أشغل أغاني وأضحك ولا كأنه يقرأ قرآن ..

ولا أخاف من نار جهنم .. ما أدري ايش فيني ، هل معقول هذا اكتئاب ؟

وضعك صعب بس لازم على الاقل تحافظ على الصلاوات الخمس زي ما بتحافظ على انك تاكل وتشرب

تجيني حالة انعدام الاحساس مرات بس مو على طول
اخوي خذها نصيحه مني شغل سيارتك وعلى اقرب طبيب نفسي واشرحله حالتك

اخى الكريم

شفاك الله وعافاك

ارجو الاجابة على الاسئلة التالية وبلون مغاير رجاء

لتشخيص الحالة يجب أولا الإجابة على الأسئلة الموجود أدناه, ثم الرجاء مراعاة الأمور التالية عند كتابة الأجوبة:
1. تحري الدقة في العبارة. 2. الاختصار ما أمكن. 3. بيان الحالة بوضوح. 4. كتابة البيانات بثقة وجدية.

كيف تكتب الأسئلة:
تظليل النموذج أدناه, ثم نسخه بالضغط على زر الفأرة
الأيمن, ثم لصقه في المشاركة التي تريد أن تكتبها في قسم عرض
حالات المرضى والإستشارات, ثم تعبئة البيانات المطلوبة.

الشخصية
1- العمر:
2- ذكر أم أنثى:
3- الحالة الاجتماعية (أعزب, متزوج, أرمل, مطلق):

الحالة الدينية
4- هل تصلي:
5- هل محافظ على الصلوات الخمسة:
6- هل لك ورد يومي من تلاوة القرآن:
7- تقوم بالأذكار الصباحية والمسائية:
8- هل تسمع القرآن الكريم:
9- ما هو مذهبك ( سني - شيعي ):
10- هل تشعر بشرود وضيق في الصلاة وعند قراءة القرآن:

الزمان والمكان
11- متى بدأت هذه الحالة:
12- في أي مكان تقريبا (البيت, العمل, الشارع, الجيران):
13- في أي وقت (الصباح, الظهر, بعد العصر, بعد العشاء):
14- متى تشتد هذه الحالة من أيام الأسبوع:
15- هل تجد بعض الراحة النفسية أو الجسدية يوم الجمعة:

الحالة الجسدية عند اليقظة
16- هل تشعر برعشة في بدنك بين الحين والآخر:
17- هل تشعر بثقل في مؤخرة الرأس:
18- هل تشتكي من ألم في البطن:
19- هل تعاني من إمساك شبه مزمن:
20- هل تعاني من الغازات في البطن:
21- هل تعاني من حموضة في المعدة:
22- هل تعاني من رائحة كريهة تخرج من الفم ( من المعدة):
23- هل تعاني من ألم في أسفل الظهر:
24- هل تعاني من صداع أو دوار شبه مستمر:
25- هل يتغير لون وجهك للسواد أحياناً:
26- هل يتغير لون وجهك إلى الصفرة:
27- هل يتغير لون البول إلى لون الدم:
28- هل تشعر بتنميل يسير في جسدك:
29- هل تعاني من حرارة أو برودة في الأطراف:
30- هل تشعر بثقل في الركب:
31- هل تعاني ضعف في الرؤية:
32- هل ترى ضباب أمام عينيك وخاصة بعد العصر أو قبل المغرب:
33- هل تعاني من خفقان شديد في القلب:
34- هل تشم روائح أو تسمع أصوات غريبة:
35- هل تعاني من كسل وخمول أو تعب دون سبب:
36- هل تخرج على جسدك حبوب أو بقع زرقاء أو حمراء، وفي أي المواضع:
37- هل تشعر بألم في عضو من أعضاء جسدك, وأي الأعضاء:
38- هل تعاني من أمراض عضويه, وما هي:
39- هل عالجت المرض عند الأطباء:
40- ما هو تشخيص الأطباء للمرض:
41- هل كانت بداية المرض فجأة أم تدرجيا:
42- هل كانت بداية المرض قبل أم بعد الزواج:
43- هل كانت بداية المرض بعد عملية جراحية:
44- هل كانت بداية المرض بعد حادث سقوط:
45- هل كانت بداية المرض بعد العودة من مناسبة:
46- هل كانت بداية المرض بعد غضب أو شجار:
47- هل كانت بداية المرض بعد خوف أو روعة:

الحالة الجسدية عند المنام
48- هل تشعر كأن أحد يوقظك بين الحين والآخر:
49- هل ترى حيوانات تطاردك في المنام وما هي:
50- هل تشعر بضيق شديد عندما تستيقظ من النوم:
51- هل تجد صعوبة شديدة في الاستيقاظ من النوم:
52- هل ترى أحلام مزعجة ( كوابيس):
53- هل تعاني من عدم القدرة على النوم ( أرق) :
54- هل تنام كثيراً، وكم ساعة في اليوم:
55- هل تقوم من فراشك وتمشي بغير شعور منك:
56- هل هناك شخص أو أكثر تراه دائما في منامك:
57- من هو ذلك الشخص وما علاقتك به:
58- هل ترى كأنك تسقط من مكان عالي في النوم:
59- هل تعاني من تأوهات وأنين في النوم:
60- هل تكره النوم لما فيه من كوابيس وإزعاج:
61- هل ترى المقابر والأماكن الموحشة والقذرة في النوم:
62- هل ترى كأنك تضحك أو تصرخ أو تبكي في النوم:
63- هل يكثر لديك ممارسة الجنس في النوم(احتلاما):
64- هل تسمع أو ترى منادي في النوم:
65- هل يرى أحد الزوجين زوجه في منظر قبيح:
66- هل ترى أنك تنام في الأماكن الخربة:

الحالة النفسية
67- هل تشعر بتغير الأحوال بينك وبين زوجك من حب إلى كراهية:
68- هل هناك ما يكبر الصغير من أسباب الخلاف:
69-هل هناك عدم التماس الأعذار أو تقبلها:
70- هل ترغب في التبول بكثرة وخاصة ليلاً:
71- هل تتضايق من المكان الذي يجلس في أحد الزوجين:
72- هل هناك كراهية لما يقدمه أحد الزوجين للآخر:
73- هل لديك رغبة شديدة لرؤية شخص معين:
74- هل ترى الأشياء على غير حقيقتها:
75- هل تهتم بمظهرك:
76- هل تأتيك نوبات صرع:
77- وماهي أكثر الأوقات التي تأتيك فيها نوبات الصرع:
78- هل تجد رغبة في البكاء بدون سبب:
79- هل تزداد الحالة بعد الغضب:
80- هل تحب العزلة والانفراد:
81- هل تعاني بضيق في الصدر خصوصا في المساء وخاصة بعد العصر:
82- هل تعاني من حزن وكآبة في معظم الأوقات:
83- هل أنت عصبي المزاج بدون سبب:
84- هل تتصرف تصرفات تندم عليها:
85- هل تشعر بأن عقلك مسيطر عليه:
86- هل تتكلم أو تتصرف أحيانا دون إرادة منك وأنت بكامل وعيك:
87- هل يتعبك التفكير والوسوسـة:
88- هل تشعر بخوف وفزع:
89- هل هناك شخص تراه في مخيلتك ولو كنت مغمض العينين:
90- من هو ذلك الشخص ؟ وما علاقتك به ؟ وما هي الهيئة التي تراه عليها:
91- هل تكره الأماكن المزدحمة بالناس:
92- هل تشعر بالنقص وعدم الاتزان بالقول والفعل:
93- هل تكره أن يلمسك أحد:
94- هل عندك بعض الأحيان رغبة في الإنتحار:

العلاقة الإجتماعية
95- هل تظن أن البعض أو الكل ينوي لك الشر:
96- هل يحصل لك النفور من بعض الناس دون سبب:
97- هل تشعر بنفور من البيت أو المجتمع:
98- هل تسمع وكان أحداً يناديك:
99- هل تشعر بنفور من المدرسة أو العمل:

حالة خاصة بالمتزوج
100- هل أنت مربوط عن الزوجة (عدم القدرة على الجماع):
101- هل لديك عدم الرغبة في زوجك:
102- هل تشعر بعض الأحيان أنك تريد الانتقام من زوجك:
حالة خاصة بالنساء
103- هل تجدين صعوبة وجهد في أداء الواجبات المنزلية (طبخ، غسيل، تنظيف):
104- هل تعانين من آلام شديدة واضطراب في مواعيد الدورة الشهرية (الحيض):
105- هل تعانين من مشاكل في الرحم (عقم، إسقاط، إستحاضة (نزيف زائد بعد الحيض):
106- هل تعانين من حرج ونفور عند معاشرة الزوج (الجماع):

أسئلة مميزة
107- هل تأكل كثير ومن ثم تجوع بسرعـة:
108- هل يوجد شخص من أفراد أسرتك مصاب بمس أو سحر:
109- هل يوجد شخص من أفراد أسرتك يستعمل السحر:
110- هل تلعب بعض الألعاب المعروفة بتحضير الجن أو الأرواح:
111- هل تقرأ كتب السحر:
112- هل ذهبت إلى ساحر أو عراف:
113- هل حضرت في مناسبات بما تسمى الحضرة أو الزار:
114- هل لديك حرز أو حجاب أو مكتوب تشك أنه سحر أو طلاسم:
115- هل يوجد في بيتك كلب:
116- هل يوجد في غرفتك صور أشخاص أو حيوانات:
117- عند قراءتك لهذه الأسئلة والإجابة عنها ما هي الأعراض والحالة التي أحسستها وخاصة
عند قراءة هذه الكلمات (الجن, السحر, الشيطان, المس, العين, الحسد) وما هي الكلمات الشديدة والمخيفة أكثر:

خاص لمن سمع الرقية
عند سماع الرقية الشرعية من الراقي مباشرة أو من مسجل صوتي هـل وجدت ما يلي:
118- صــداع:
119- خـوف:
120- خفقان:
121- تنمـيل:
122- بكـاء:
123- تقيــؤ:
124- تثاؤب:
125- نعاس شديد:
126- رغبة في النوم:
127- ثقل على الحاجبين:
128- تشنجات:
129- حرارة في البطن:
130- حرقة في المعدة:
131- حركه غير طبيعية في البطن:
132- رعشة في الأطراف:
133- نفــور:
134- ضيق في الصدر:
135- حرارة:
136- عرق:
137- برودة في الأطراف:
138- حركة غير طبيعية في المثانة:
139- أغمي عليك:
140- حرارة في الرأس:
141- ضغط أو زفير في الأذنين (ملاحظة: بعض الأحيان يكون من ضغط الدم):
142- ثقل على الكتفين:
143- وخز مثل وخز الإبر في الحلق مع السعال:
144- هل ترى خيوط معقودة أمام عينيك:
145- ما هي الآيات أو السور الأكثر تأثيرا عند سماعها (الفاتحة, آية الكرسي, أول الصافات,
الجن, الفلق, آيات موسى عليه السلام مع السحرة, أم آيات فيها عذاب وحريق ... أم آيات وسور أخرى):

بعد القراءة واستخدام الماء والزيت
146- خف عنك المرض أو زاد:
147- تنقل إلى مكان آخر, وإلى أين:
148- ظهر مرض آخر, وأين:
149- لم يتغير شيء:

هل لديك ملاحظة:

الله يشفيك و يعافيك
حالة صعبة ما لها الا الطبيب النفسي
روح لدكتور ثاني و فالك طيب ان شاء الله
الله يشفيك و يشفي كل مريض

شكراً لكم ..

وسوف أقوم بالإجابة ع الأسئلة ..

يارب ارزقنا الراحة ..

والله يا اخي ما اعرف ايش اقلك بــس وضعك عنجد صعــب,,يمكــن في البدايه كان عندكـ اكتئاب بسيط وتطورت حالتكـ وصار اكتئاب شديد نصيحه منــي توجه عند طبيب تاني واشــرحلو حالتك والله يوفقك ويصبرك كمان لا تنسى الصلوات

لكي نعالج الكآبة

1- علينا أنت نتق الله ( ومن يتق الله يجعل له مخرجا ويرزقه من حيث لا يحتسب)

2-الإستغفار يوميا ) (استغفروا ربكم إنه كان غفارا يرسل السماء عليكم مدرارا)

3- عليكم أن تتصدقوا فالصدقة تدفع البلاء

4- أخذ أدوية الطب النفسي

5-علينا أن نصبر فالصبر مفتاح الفرج

6-علينا أن نستمع للقرآن ونذكر الله كثيرا (ألا بذكر الله تطمئن القلوب)

7-علينا أن نرى الوجه الحسن بأي شكل من الأشكال وبأي حال من الأحوال هههه

8- فليكن عند كل مكتئب في بيته بلايستيشن 3 لكي يخفف عن نفسه

9- جالس وواصل من ترتاح نفسك له

10-مارسوا الرياضة البدنية

11- تنفسوا بعمق عند الضيق

12-ادهنوا أجسامكم بزيت الزيتون

13-اشكروا الله سبحانه على النعمة (لئن شكرتم لأزيدنكم)

14-عليكم أن تدعوا الله سبحانه بأن يفرج عنكم ( وإذا سألك عبادي عني فإني قريب أجيب دعوة الداعي إذا دعا
15- تناولوا الشعير والشوفان فهما مضادان طبيعيان للكآبة كما يقول العالم

16-لا تحبس نفسك في المنزل فلا بد من تغيير المكان

17-شارك في المنتديات وحاور الناس فالحوار يشغلك عن الأفكار المزعجة

18-إقرأ يوميا المعوذتين سورة الناس وسورة الفلق

19-اشرب القهوة الفرنسية والشاي الأخضر والشاي الأسود واعصر عليه نصف ليمونة لكي تكون نشيطا فالنشاط يجعل وضعك النفسي أفضل
هذه الرقية الشرعية
لمن أحب منكم أن يستمع لكلام الله سبحانه0

يوجد عشبة تسمى سانت جونز تستخدم لعلاج الكآبة ولتحسين المزاج

اخي شفاك الله وعافاك
ولكني اقول لك كما قال لك غيري ارجو ان تحافظ على الصلاة وان تسرع في الزهاب للطبيب لكي يراك رأي العين ثم عليك بأخذ العلاج وعدم قطعه من نفسك بل المداومة عليه ف أختك تعاني من اكتئاب وهوس منذ اكثر من خمس سنوات ولكن لله الحمد مع المداومه على العلاج اشعر بتحسن كبير . اتمنى لك الشفاء 00``00`
l,uiture67

السلام عليكم اخي "مللت من الحياة"


اخي الكريم انت مستسلم تماما لاحاسيسك السلبية و هذا خطا \ انا لا اريد اخذ الدواء ..لا اريد زيارة طبيب .. لا اقولى على المشي .. لا استطيع الصلاة .. لا ازور احد .. لا اشتاق الى احد .. لا يهمني شيئ ...الخ

اذن ماذا تريد يا اخي ...

كيف تبحث عن حل و انت غالق كل الابواب في وجهك

وجود الارادة و العزيمة مهم جدا للخروج من الاكتئاب

طيب

ان كنت استغنيت عن الدواء و الطبيب و .. و ... فعليك ان لا تستغني عن الدعاء و التقرب من الله لانه الحل الشافي

اخي جهاد النفس ليس بالشيئ السهل كما يتوقعه البعض .. هناك من رزقه الله ثقة و يقينن يجعله يرى النور في عز الظلام و هناك من لا يملك هذا اليقين ..فماذا عليه اذن

علينا ان نتضرع لله تعالى لكي يرزقنا هذا اليقين و نثق كل الثقة انه سيهبنا اياه

و الله يقول في القران "و استعينوا بالصبر و الصلاة"

فانت ان تركت الصبر و الصلاة فماذا بقي لديك لتواجه مرضك ... اكيد لا شيئ

اول خطوة تعملها هو انك تستغفر و تتوضا و تقوم و تغصب نفسك على الصلاة حتى و ان لم تشعر بشيئ

و تطيل في سجودك و تدعو الله بصدق و اخلاص و بثقة كبيرة انه سيستجيب لدعائك دون ان تشك في ذلك لوهلة

و تستمر بالمحافظة على الصلاة و سترى النتيجة خلال ايام ما عليك الا الصبر لان التعود هنا هو المطلوب بعدها ان شاء الله حاول ان تستشعر اللذة من الصلاة و انها القرب من الله و انك اثناءها بين يدي الرحمان الرحيم مالك يوم الدين و ركز تفكيرك على كل اية عندما تقرا .. الا تقول عندما تقرا الفاتحة " اهدنا الصراط المستقيم" في كل ركعة فكيف يا اخي سيتركك الله و لا يهديك \ فقط ثق بذلك

كما عليك تغيير روتينك اليومي لان الروتين قاتل

اخرج مع اصدقائك \ صل رحمك \ صلة الرحم طاعة لله منها تكسب اجر و ثواب و منها تغير جو و منها تبارك في عمرك ان شاء الله

زر دار ايتام و شوف حالتهم و العب معهم و امسح على رؤوسهم و رح تحيي مشاعر الرحمة في قلبك و ترق نفسك و هذا من وصايا الرسول عليه الصلاة و السلام لذوي القلوب القاسية و الذين يشعرون بتبلد المشاعر



مارس رياضة مثل السباحة او المشي او اي رياضة اخرى انت تحبها و سترى الفرق ستخرج كل مشاعرك السلبية و ستشعر براحة و شحنة ايجابية

اعرف انك ستقول ليس لدي قوة و لا الرغبة و لا و لا و لا ......

و لكن ان لم تساعد نفسك بنفسك فلن يساعدك احد

لا تبقى جالس في مكانك تنتظر معجزة دون ان تحرك ساكن

صحيح ان التغيير صعب في الاول و ثقيل على النفس و انا جربته و اعلم ما اقول و لكن بعد ايام فقط سترى الفرق باذن الله

و ستعود و تحب الحياة و تامل و تحلم و تتفاءل

الله يشفيك اخي و يعافيك و ييسر لك امورك

ارجوك ان تحاول و لو خطوة و لا تستسلم

و بلغنا بجديدك

عجزت عجزت ابغى انتحر ملييييييييييييييييييييييييييت

يا اخى الكريم

شفاك الله وعافاك

من فضل الله

مرت على حالة اشد من حالتك

طالب من الدمام سنة 3 تمريض

ووصل به الحال على الانتحار 3مرات

وانا من فضل الله باشرت معه العلاج لعدة جلسات على النت وانا فى غزة

ما شاء الله عليه الان

زينة الشباب

مافيه أمل ..

انا الان إلى الهاوية ،، ولا أعرف من أنا ؟ ، وهل تستطيع تساعدني ؟