|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
13-08-2013, 06:25 PM
|
#2 | |
|
مراقبه سابقة
( أنا والهلع سابقا )
|
لو بحثت في المنتدى أو في الجوجل لظهر لك الكثير من الشرح الوافي والكافي لنوبات الهلع الجسدية والنفسية، سأحاول ان اعطيك بشكل مختصر بعض منها:
أعراض جسدية: دقات قلب سريعة ضيق تنفس ارتعاش ورجفة بالاطراف احساس بقرب الاغماء عدم وضوح الرؤية خدران وتنميل شعور بهواء بارد اوساخن في الجسم تعب وارهاق شديد وشد عضلي قوي بعد النوبة وهذه الاضافة من عندي وكأنك تحمل جبالا على كتفيك أعراض نفسية: خوف شديد توتر وضيق ململة وعدم القدرة على الجلوس ومحاولة الهروب من المكان اكتئاب وبكاء بدون سبب شعور بقرب الموت شعور بقرب الجنون اختلال الانية ( التغرب عن الذات) تشعر بانك غريب عن نفسك وعن كل ماهو حولك. ويتبعها بالتأكيد القلق وانتظار وترقب النوبة التالية ان شاء الله اكون افدتك اخي. |
|
|
|
14-08-2013, 07:32 AM
|
#3 | |
|
عضو موقوف
الأله إلا الله00``00`
|
مشاء الله تبارك الله كفيتي ووفيتي ..مثل ما قالت لك لأخت أماني ولاكن فيه ملاحظه بسيطه هنا
طبعا بعد أذن لأخت أماني .. لأعراض تكون (نفسوجسديه) |
|
|
|
|
14-08-2013, 09:53 AM
|
#4 | |
|
عضو فعال
|
شكرا لكم
لكن هل الخوف من قيادة السيارة وكذلك عند الازمة المرورية هو نوع من انواع الهلع مع ملاحظة انني اعاني كذلك من القوقون العصبي هل هناك ارتباط بينهما |
|
|
|
|
14-08-2013, 01:43 PM
|
#5 | ||
|
عضو
|
اقتباس:
انا أعاني مثلك أخي ولكن صبرت وحاولت تكرار رغم الآلام النفسيه القولون يزيد من آثار الهلع فلا تخاف خليك جامد شوي أنصحك بالرقيه الشرعيه لتدمير الخوف الذي يسيطر عليك 00``00` |
||
|
|
|
15-08-2013, 02:06 AM
|
#6 | |
|
مراقبه سابقة
( أنا والهلع سابقا )
|
الخوف من قيادة السيارة تابعة للقلق النفسي وممكن ان تكون مصاحبة لنوبات الهلع ، هل انت تعاني من نوبات الهلع عند قيادة السيارة او عند الاشارات المرورية؟
نوبات الهلع ترتبط ارتباط وثيق بالقولون وتزيد من اعراضه،اخي انصحك بالعلاج السلوكي واهم خطوة المواجهة ،الله يشفيك. |
|
|
|
|
15-08-2013, 02:15 AM
|
#7 | ||
|
مراقبه سابقة
( أنا والهلع سابقا )
|
اقتباس:
هلا اخوي بحراﻷحزان، حياك الله بدون اذن على الرحب والسعة وياريت لو في تصحيح اي وقت تفضل نحن نريد الاستفادة اخي الكريم. هل تعني انها تكون متلازمة معا؟ اذا كان هذا قصدك فانا فصلتها حتى يكون هناك توضيح لكل منهما على حدة، واذا عندك شي جديد ياريت تفيدنا ،دمت بخير |
||
|
|
|
15-08-2013, 04:22 PM
|
#8 | ||
|
عضو فعال
|
اقتباس:
مع شد في القولون واحسن هناك انتفاخ بالبطن |
||
|
|
|
15-08-2013, 05:33 PM
|
#9 | |
|
عضو موقوف
الأله إلا الله00``00`
|
صحيح أختي .. أنا اقصد لا أعرض نفسيه .. ولاكنها تنعكس على الجسد .. يعني نفسو جسديه .. يعني لأصل ليس لأعضاء الجسديه لأصل هو أنفس وينعكس هذا على
ما تقدم بشرحه لأ خ من لأعراض لأن البعض يحسب انها جسديه .. وأنأ قلت نفسو جسديه أعني أنها من أنفس ولاكنها تنعكس على الجسد مثال: أحس بالم في بطني .. لو جاني أحد وقال أنت فيك لازم تذهب على طبيب نفسي وأنأ ليس عندي اي علم من علم النفس .. لقت هذا مجنون ..وشكرا |
|
|
|
|
15-08-2013, 05:56 PM
|
#10 | ||
|
عضو نشط
|
اقتباس:
والله كأنك تصف حالتي الي مريت فيها بالضبط اول شي لابد تسوي لنفسك نظام غذائي بسيط عشان القولون وراح تلاقيها بالنت ثاني شي لازم تاخذ علاج وراح تحس بتحسن بأذن الله ، واذا تحسنت اخرج بالسياره كثير وروح مشاوير طويله شوي وحاول تغير من الروتين الي كنت عليه قبل واشغل نفسك لو ماسويت كذا راح تحس بعد فتره ان التحسن والدواء وقفوا عند حد معين وترجع زي ماكنت العلاج بيخليك تتحسن كثير ان شاء الله ، لكن استمرار التحسن وزيادته بيدك انت اذا كنت بالسياره وبديت تحس بالقلق اتصل فوراً على اي انسان قريب منك وبنفس الوقت ماتبغاه يعرف حالتك ، ساعتها بيكون تركيزك على انك تتكلم معاه طبيعي ولاتخليه يحس بشي ، وحتلاقي كل خوفك راح بعد ما وجهت تركيزك لغيره الله يكتبلك الشفاء التام عاجلاً غير اجل |
||
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
