نوبات الهلع دمرت حياتي

نوبات الهلع دمرت حياتي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا فتاة ابلغ من العمر 26 سنة بدات معاي نوبات الهلع وعمري 19سنة
تخليت عن دراستي بسببها وقتها لم اكن اعرف انه رهاب اجتماعي كنت لما ادخل للقسم قلبي يخفق بسرعة ورجفة شديدة في يدي وبرودة وعدم القدرة على الكلام وضيق في صدري ودوار وزغللة في عيني وشعور بعدم الاتزان لدرجة احس اني سافقد عقلي بعدها رحت عند والدتي رحمها الله وقلت عن ما يصيبني اخدتني عند دكتور وعمل لي تخطيط للقلب وتحاليل ولم يجد عندي شيء بعدها لم استطع اكمال دراستي وجلست بالبيت بعدها لم استطع الخروج من المنزل ورؤية الناس لدرجة ان طرق احد الباب اجري هاربة الى غرفتي واغلق على نفسي وانا في حالة هلع شديدة طبعا حالة لا يعلم بها سوى ربنا كنت احس اني ساصاب بالجنون وابدا بالبكاء واقول لوالدتي رحمها الله ارجوك لا استطيع رايت احد تعجبت والدتي رحمها الله لحالتي كنت اخاف بالليل وانام بجانبها وكانت لما تخرج ابقى ابكي واقول لها بان لا تخرج لان نوبات الهلع كانت عندي حادة حتى وانا في المنزل تصوروا اخوتي اني من 8 شهور وانا في عداب وعدم القدرة على الخروج من المنزل بعدها اتت اختي المتزوجة من الخارج هي وزوجها لقضاء العطلة الصيفية ولما راتني على دلك الحال طلبت من امي بان ياخدوني لطبيب نفسي واخدوني في السيارة وانا في حالة هلع شديدة وكانت كل الدنيا تدور حولي حتى وصلت اليه ودخلت وانا ارتجف وابكي اعطاني مهدىء وقال لي استرخي وقال لي باني اعاني برهاب اجتماعي ونوبات هلع حادة اعطاني دواء انافرنيل ودكماتيل ولزانكسيا بدات في العلاج بالادوية سنة 2002بعدها بدات تتحسن حالتي تدريجيا ولو اني ماكنت اخرج كانت تقل نوبات الهلع وصرت ارى الناس كنت كل 3 شهور ادهب اليه وكلما ادهب يغير لي الدواء ويترك لي الانفرانيل في 2003 توفيت والدتي رحمها الله ورجعت لي نفس الحالة وزاد لي في الجرعة وبقيت اشرب الدواء حتى تحسنت قليلا وبعدها سنة 2004 تحسنت حالتي وبقيت اخرج واجتمع بالناس ودرست اعلاميات 6 اشهر واخدت شهادتي ورحت للدكتور وقلت له اني تحسنت وبدا يقلل تدريجيا جرعة الدواء
لكن للاسف لما بدات بتقليل من الجرعة رجعت لي نوبات الهلع كلما ادهب للسوق او مناسبات لحد الان انا اشرب الدواء وانا الحين خائفة جدا لاني تعودت على الادوية 8 سنوات مع اني الحمد لله اصلي صلاتي واكثر من الاستغفار يوميا لكني ماعدت ادهب للدكتور مند شهور فقط اتكلم معه هاتفيا لاني لم اعد استطيع الابتعاد عن المنزل وكلما احاول الابتعاد تجيني نوبة الهلع وارجع هاربة للمنزل طبعا اخواني اخواتي دي حالة صعبة جدا يعلم بها ربنا اسفة على الاطالة ولكن هاته هي حكايتي مع نوبات الهلع ارجوووووكم بما تنصحونني الان انا خائفة من الدواء الي اشربه من 8 سنوات وهل صرت مدمنة وهل نوبات الهلع الي تاتيني كلما اخرج سياتي يوم وتدهب ام ستبقى معي للابد لان حالتي طالت اتمنى من الله عزوجل ان يشفينا جميعا من نوبات الهلع وان يشفي كل مريض

المصدر: نفساني

اختي الكريمه
اهلا بك في منتديات نفساني ،،،،
كما تقرأين ، هناك الكثيرون والحمدلله تعافو من نوبات الهلع ،،، إن عرف السبب بطل العجب ،،،،،
لا شيء يحدث في حياتنا في محض الصدفه ، فكل أمورنا نابعة من عقلنا الباطل ،،، إن عرفنا هذا الشيء ستكون الأمور سهله جدا علينا للخروج من دوامة الهلع التي تؤرق حياتنا ،،،
الخوف من شيء مجهول هو السبب في هذا الهلع ، وهذا الشيء موجود في العقل الباطن ، كحادثة حصلت في عمر الطفولة ، وصار عقلك الباطن يسترجعها ، فتحصل لديك هذه الحاله ،،،
الرجوع الى الله سبحانه وتعالى ، اقصر الطرق للخلاص من هذه النوبات ، والإيمان الطلق أنه لن يصيبنا إلا ما كتب الله لنا ،،،
إبحثي في اعماقك ، ماسبب نوبات الهلع لديك ؟ بماذا تفكرين في اللحظة التي تصابين بالنوبة ؟
جميعنا معك ، دعينا نسمعك للآخر ،،،

الله يشفيك ويشفي مرضى المسلمين

أم لمار ،،،
ياريت تشرحي لنا تجاربك في الجلسات ، لكي يستفيد منها كل مصاب بالنوبات ،،، عل شرحك يساعدهم ،،، وإن شاءالله الشفاء للجميع ،،،،،

اختي هل في امل
اقول لك نعم في أمل
طالما انك مؤمنة

اعتقد بخبرتي المتواضعة انه يبغالك مع الدواء علاج جماعي للرهاب وعلاج فردي لنوبات الهلع عند اخصائي متمكن وشوي شوي تتخلصين من الحبوب تحت اشراف طبي لازم

استطيع أن اكتئب الآن ،،

استطيع أن اعيش نوبات هلع وخوف الآن ،،،
أستطيع أن اعيش مع الوسواس الآن ،،،
استطيع أن اكون رهابيا الآن ،،،

أستطيع أن اعيش كل أمراض النفس في ساعة واحدة ،،،
إن جلست اقلب الأفكار السيئة ، سوف اكتئب ،،،

إن جلست اقلب حوادث الأيام التي اصابتني صغيرا ، سوف اخاف ،،

إن سمحت للشيطان أن يسير معي جنبا الى جنب ، سأعيش الوسواس ،،

وهكذا ،،،

سؤالي ،،،،

إن كنت استطيع أن اعيش كل هذه الحالات ،،، فلماذا لا استطيع التخلص منها من تلقاء نفسي ؟؟؟؟


حاولو ... ستجدون أنفسكم على الطريق الصحيح ...

هل في امل


نعم اختي والشفاء قادم لا محاله باذن الله والله يا اختي اني مريت بمثل ماتمرين به وزياده على ذلك اختلال انيه واشياء مايعلم فيها الا الله

والان الحمد لله بفضل من الله ثم العزيمه الصادقه وتغيير مجرى الافكار والرقيه الشرعيه شفيت ولله الحمد بعد معاناة اكثر من 19 سنه

اختي انصحك بالرقيه الشرعيه بجانب الدواء وان شاء الله بتشوفين كل خير

اخي الغالي الحوراني


اشكر لك جهدك على تواصلك في هذا القسم

ولا تنسى ترى الاخوان والاخوات في هذا القسم في امس الحاجه للدعم النفسي

استمر في تواصلك بارك الله فيك

شفاك الله اختي وعليك بالدعااء بيقين في كل وقت فانه لايغير القضاء الا الدعاء والله بيده الشفاء..

واليك هذا الرابط الذي استفدت منه ..وان شاءالله يفيدك

http://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=46176

إبحثي في اعماقك ، ماسبب نوبات الهلع لديك ؟ بماذا تفكرين في اللحظة التي تصابين بالنوبة ؟
جميعنا معك ، دعينا نسمعك للآخر ،،،
اخي الحوراني اشكرك جزير الشكر وعلى الاخوة جميعا الله يجازيكم خير الجزاء
سبب نوبات الهلع كنت اخاف من صغري ولكن خوف عادي ليس الى هاته الدرجة لاني كنت الصغرى بين اخوتي كنت متعلقة كثيرا بوالدتي رحمها الله بالنسبة لما افكر فيه لما اصاب بنوبة الهلع الله اعلم بحالي وطبعا اخواني الي داقوا مرارة الهلع في تلك الحالة احس باني سافقد عقلي او ساموت هدا كل شيء اتمنى من الله عزوجل ان يشفينا ويشفي كل مريض

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هل في امل

إبحثي في اعماقك ، ماسبب نوبات الهلع لديك ؟ بماذا تفكرين في اللحظة التي تصابين بالنوبة ؟
جميعنا معك ، دعينا نسمعك للآخر ،،،
اخي الحوراني اشكرك جزير الشكر وعلى الاخوة جميعا الله يجازيكم خير الجزاء
سبب نوبات الهلع كنت اخاف من صغري ولكن خوف عادي ليس الى هاته الدرجة لاني كنت الصغرى بين اخوتي كنت متعلقة كثيرا بوالدتي رحمها الله بالنسبة لما افكر فيه لما اصاب بنوبة الهلع الله اعلم بحالي وطبعا اخواني الي داقوا مرارة الهلع في تلك الحالة احس باني سافقد عقلي او ساموت هدا كل شيء اتمنى من الله عزوجل ان يشفينا ويشفي كل مريض

اختي الكريمه
جميعنا لدينا مخاوف ، ولكنها مخاوف مبرره ، مخاوف لا نعطيها اكثر من حجمها ، مخاوف لا تجعل حياتنا تنقلب رأسا على عقب ،،،

رحم الله والدتك ، هل تعتقدين أنه من السهل فقدان الإنسان لعقله .؟؟؟ أنت شابه في مقتبل العمر ، ولا أشك للحظة أنك تتمتعين بذكاء يمكنك من الخروج من هذه الأزمه إن شاءالله .

أختي الكريمه ،،
الأمر سهل جدا ، ولكن يحتاج لبعض الوقت ، فأنت عانيتي كثيرا ، وأتيتي إلينا هنا منذ فترة بسيطه ، فلا تستعجلي ، وليكن العلاج خطوة خطوة ،،، وأهم مافي الموضوع ، هو القناعه ،،، قناعتك التامه والأكيده بأنه لن يصيبك إلا ما كتب الله لك ،،، وأن الموت لا يمنعه الخوف ، وهو من واقعيات الدنيا ، مثل الحياة تماما ،،، فليس بيننا من سيعيش أبد الدهر ، ومن سبقونا أكبر دليل ،،،

أختي الكريمه
إجعلي حياتك تسير بسهوله ، لا تحاولي تعقيدها ، لا تتوهمي شيئا ليس بيدك عليه حيلة ، أتركي الغد لخالقه ، وأتركي عنك الوحدة والتفكير بأشياء بشكل يومي فلا يحصل شيئا ،،،

كوني معنا على الدوام ، نحن معك

اشكرك جزير الشكر اخي الحوراني الله يعطيك دوام الصحة والعافية جزاك الله خيرا

اشكرك جزير الشكر اخي الحوراني الله يعطيك دوام الصحة والعافية جزاك الله خيرا

اختي الحبيبه

قبل اكتب لك اي نصيحه اتمنى منك ان تسالي نفسك نفس السؤال
وابي اعرف الرد قبل ان اقول لك اي شي

اختي منى ليزا
شكرا على ردك انا حاليا لا اخرج من المنزل ولا استطيع الابتعاد واحس بان معي حالة اكتئاب