|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى التجارب الشخصية للحالات الأخرى في حياة كل منا لحظات ومواقف تنقله إما إلى الأحسن و إما إلى الأسوأ، شارك معنا بنقاط التحول في حياتك فقد تكون نقاط تحول للأخرين |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
06-09-2012, 12:52 AM
|
#5 | |
|
عضو جديد
|
انا مثلك
حللت وكان عندي نقص حاد في فيتامين دال وفعلا له علاقه بالاكتئاب والقلق اهم شي الالتزام بالجرعه المحدده من فيتامين دال وباذن الله مع الأيام راح يتحسن وضعك |
|
|
|
08-09-2012, 12:46 AM
|
#7 | ||
|
عضو جديد
|
اقتباس:
شمس الظهر مضره الشمس المفيده من شروقها لحد 7 الصباح و قبل الغروب بساعه |
||
|
|
|
09-09-2012, 12:46 AM
|
#9 | |
|
عضو نشط
|
أنا قرأت مقالات طبية أجنبية متوسعة في هذا المجال
والكثير من المقالات (ألحديثة) أشارت لأهمية فيتامين د للجسم وخصوصا للاكتئاب والقلق وكانت الشمس هي الرابط لهذه الأهمية وأشارت أكثر من مقالة لأن الشعوب التي لاتتعرض للشمس تصاب بالاكتئاب ( مثل الشعوب التي تعيش في شمال الكرة الأرضية البعيدة) التي لايرون فيها الشمس لعدة شهور عموما خلاصة الكلام أن فيتامين د هناك دراسات اثبتت اهميته لصحة الانسان والله أعلم |
|
|
|
|
09-09-2012, 03:34 PM
|
#10 | |
|
عضو نشط
|
شكرًا على التوضيح أختي أميرة. أنا شاهدت تقرير على قناة العربية. ومما قيل في التقرير 12 ظهرا افضل وقت
|
|
|
|
|
05-11-2012, 09:37 AM
|
#13 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
فيتامين ب المركب (فيتامين الاعصاب)
اطلق عليه هذا الاسم لانه فيتامين ب يوجد منه اشكال عديدة مثل ب1 . ب2 . ب6 ..... الخ ولكل نوع منها وظيفة مختلفة ولكن عادة يكون مصدرهم الغذائي جميعاً واحدة. دور فيتامين ب : تقوية اعصاب اطراف الجسم – يدخل في تكوين خلايا الدم الحمراء بالنخاع .. اعراض نقصه: التهاب الاعصاب – الضعف والاجهاد- الانيميا- تورم الاطراف – التهاب زوايا الفم – تسلخ وتشقق الشفتين – احمرار القرنية واحتقانها- تاخر النمو – الخمول – نقص الوزن – الاسهال . المصادر الغذائية: الخميرة – الحبوب الكاملة- المكسرات – الخضروات الخضراء – البقول – اللحوم-البيض - الكبدة – منتجات الالبان . خطورة نقص مجموعة فيتامين ب المركب : يحذر البرفسور ( أتووار بورج ) أحد كبار الأطباء الذين كتبوا عن تطور السرطان وآثاره ، والذي حاز على جائزة نوبل مرتين ... فيقول : إن مجموعة فيتامين ب والتي تشمل : الريبو فلافين والنياسين وحمض البانتو ثينيك تكون فريقاً قوياً لمكافحة السرطان ..... إنه بالرغم من آلاف الأسباب الثانوية التي تؤدي إلى الإصابة بالسرطان فإنه يوجد سبب أساسي واحد لهذه الإصابة وهو نقص الأوكسجين بالخلية فإذا نقص الأوكسجين الواصل إلى الخلية إلى 35 % فإن الخلية لكي تحافظ على بقائها تقوم باتباع طرق أخرى .... فبدلاً من حصولها على الطاقة من عملية التمثيل الغذائي فإنها في حالة نقص الأوكسجين تقوم بعملية تخمير السكريات وهذه العملية هي التي تساعد على حدوث السرطان . إن العناصر الثلاثة من فيتامين ب السالف ذكرها تعمل كمساعدات هامة لأنزيمات التنفس داخل الخلايا وبمعنى آخر فإن هذه الخلايا التي يحدث فيها نمو سرطاني يكون بها عجز في نوع أو أكثر من هذه الفيتامينات ولهذا تبقى الخلايا عاجزة عن التنفس السليم . لقد أثبتت التجارب التي أجريت على الحيوانات أن فيتامين ب له قدرة على مقاومة الإصابة بالسرطان ...فعندما قام الباحثون بإضافة الفيتامين إلى المزرعة السرطانية توقف نمو الخلايا السرطانية . وبالرغم من انفصال وتميز كل من عناصر فيتامين ب المركب بعضها عن بعض ، إلا أن الحصول عليها مجتمعة واحتواء الجسم لها كاملة يعطي أفضل النتائج ويمنح المناخ الملائم لأن تؤدي هذه العناصر أقصى ما يمكنها من فوائد وتميل هذه العناصر لأن توجد مجتمعة في أي من مصادر الفيتامين الغذائية ومع ذلك يبقى كل منها محتفظاً بخواصه المتميزة ووظائفه المنفردة . فيتامين ب المركب ( فيتامين ب1 أو الثيامين - فيتامين ب2 أو الريبو فلافين - حامض *****وتينيك أو النياسين - حمض البانتوثينيك - البيريدوكسين - البيوتين - الكولين - حمض الفوليك - فيتامين ب 12 ) |
|
|
|
|
08-01-2013, 02:59 PM
|
#15 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
انا من خلال تصفحي النت، قريت إنه له علاقه ، لكن البعض يقول لا
بس الاعراض تختلف من شخص لآخر أحد لايشعر بأي آلام في الجسم، ولكن البعض يحس بدوخة، وممكن النقص الشديد يسبب الوفاة أو أمراض خبيثة عفانا الله .. أما أنا أشعر بالخوف الشديد من كل شي، وقلت ربما من نقص هذا الفيتامين، بالرغم إني آخذ العلاج منذ فترة طويلة |
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
