إليك الدواء

إليك الدواء

السلام عليكم :
تحياتي إلى جميع الأخوة والأخوات :
كما وعدتكم في أكمال خطوات العلاج بأذن الله لمن قرأ موضوعي السابق ولمن لم يقرأه أنصحه بقرأته
الخطوة الثالثة :
هذه الخطوة يجب إن تكون مستعدا لها جيدا ويجب أن تكون حسمت أمرك في مواجهة حالتك
وإليك تجربتي الشخصية
اغلب نوباتي كانت تأتي عندما أكون نائما فاستيقظ فجأة وأنا في أسو حالة ممكن تتخيلوها خفقان شديد وتعرق شديد وأطباق قي الصدر وكأني لا استطيع التنفس وشعور بالإغماء وخوف شديد وعندما قررت مواجهة حالتي عملت مايلي قررت إلا أتحرك من مكاني فالخروج والتحرك كان يعني لي بمثابة الهروب للأمام
ولكني بقيت في مكاني وواجهت أفكاري ونظرت إلى نوبتي وكأنها شخص أمامي وصرت أخاطبها في عقلي وأتحداها بأن تأتي بأشد ماعندها وأقول لنفسي أن أعظم شي ممكن أن يحدث هو إن أموت وأن بالأصل كنت أتمنى الانتحار فيا أيتها النوبة أن أعظم شي عندك هو أحب على قلبي وأود هتا أن اقو لان لكل منا طريقته في المواجه حسب حالته

فلقد قرأت لأحد الأعضاء الكرام قلقه من الخروج من المنزل أو السفر للمسافات طويلة أو أن اقول لأخي هذا أن افضل طريقة له لمواجهة حالته أنه بمجرد قرأته لمقالتي وبدون تفكير وتخطيط فليركب سيارته ويخرج بها وأن يعيد الكرة كلما لاحت له علائم الخوف والقلق
(( أعزائي كلنا نفكر بالانتحار ونتمنى الموت للخلاص من حالتنا فلماذا لا نستخدم هذا الشيء في مصلحتنا وتعزيز قوتنا فهذا أعظم شي لدى عدونا ))

الخطوة الرابعة :
العلاج الدوائي

أنا أعلم تماما أن هذا ما تودون البحث عنه وإيجاده وهذا ما تحبون قرأته والبحث عنه
وهنا أيها الأخوة أود القول أني كنت حقلا لتجارب الأدوية الغالية والرخيصة والأجنبية والمهربة
ولكني اكتشفت أنها بلا فائدة والاكتشاف الأهم أني اكتشفت أن لكل شخص منا نوع من الأدوية قد يؤثر في حالته ولا يؤثر في حالة أخرى فمثلا الزولام أعطى نتيجة لأحد الأشخاص ممن يعانون من نفس حالتنا ولكنه كان بلا نتيجة معي ولكن ومن حسن حظي أن وجدث دواء كان له تأثير عظيم علي وقد وصفه لي طبيبي بعد أن جرب معي اكثر من سبعة أنواع وعلى فكرة كان هذا الطبيب التاسع الذي اذهب إليه وسآخذ رأيه إذا كان هناك ضرر جانبي في استعماله وإذا لم يكن أعدكم بأعطالكم أسم الدواء
في البداية الدواء لم يعطي نتيجة ولكن فيما بعد وبسبب بحثي في حالتنا كثيرا توصلت إلى أن الخطوة الثالثة والرابعة متكاملتان وبتطبيقهما معا أضمن لكم الشفاء بأذن الله رب العالمين

أخوكم عقاب
مع تمنياتي بسماع ردودكم الطيبة في تحسن حالتكم

المصدر: نفساني

شكرا لك اخي عقاب لو قرأت موضوعي بعنوان شجاعه تلاحظ انني بدأت بالمواجهه وسافرت مسافة بعيده حوالي 400 كيلو متر مع وجود بعض الهلع ولكن على خفيف
اخوك ماوردي

شكراً لك أخوي الكريم
أفدتنا الله ينفع بك

طيب أخوي واللي يعاني من زيادة اللاواقعية وتسيطر عليه أعراض جسمية غريبة بمجرد تفكيره بالخروج من البيت، وتخوفه الدنيا وكل شئ حولينه، كيف بالله يقدر يواجه؟؟؟

ربي إني مسني الضر وأنت أرحم الراحمين

أيتها الأخت الكريمة
أرجو قرأة موضوعي الجديد ( الهلع من الهلع )
وستجدين أجابتك بأذن الله

مشكور أخي عقاب على مجهودك

بارك الله فيك أخي عقاب و فعلا أفضل الشيء للعلاج هو المواجهة و في موضوع قديم في ملتقى نوبات الهلع بيشرح فيه كيفية التعامل مع النوبة
يعطيك العافية و جزاك الله خير و أطال الله بعمرك و بارك فيك

اولا احييك اخي عقاب علي مواضيعك الرائعة ومن الواضح ان انا وانت والاخت مطمئنة نعاني نفس الشيء وهو رهاب الساح او القلق والخوف من الخروج من المنزل او لمسفات بعيدة والخوف والقلق في الاماكن المزدحمة والمفتوحة اخي الكريم المواجهة شيء جميل وتكسب الثقة في النفس اللي هي اصلا معدومة عندنا بس صعبة جدا خصوصا لو انهزمت فيها تحس بألم نفسي فوق ما يتخيلة اي بشر انا جربت كتير المواجهة واتبهدلت ربنا يعفينا يارب ثم انا لا افكر في الانتحار انا عايز ابسط حقوقي عايز اعيش مثل الناس في امان بس والله هذا فقط ما اريدة

شكرا أخي العزيز على مشاركتك
ولكن لي تعليق صغير
عندما تحدثت عن الانتحار والموت كنت اتحدث عن اعظم المخاوف والتي يجب الا نهابها
وياأخي المواجهة اكيد صعبة ولكن لنستعن بالله ولا ننسى

(( أن الله مع المؤمنين ))