مساءا الخير على الكل اسعد الله اوقاتكم بكل خير

جميل هو الصباح الذي اطمئن عليكم فيه
دمتم

من روائع د. الفقى


1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم.

2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ

3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا

4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفاؤل + العاطفة ))

5- العب ألعاب مسلية يوميًا

6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها السنة الماضية

7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , ))

8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام

9- احلم أكثر خــلال يقظتك

10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة

11- اشرب كميات كبيرة من الماء

12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا

13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة

14- انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية

15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك.. و
وفر طاقتك للأمور الإيجابية

احتاج لمكان هادئ اجد فيه البسمه النقيه
احتاج السكون اجد فيه صفاء الذهن
احتاج سماء اطلق فيها عنان صوتي
لم اجد كل ذلك....الا هنا
اسعد الله اوقاتكم بكل الخير

مساء الود و الطمأنينة والدي ..
أكتب لك هذا و لست أنتظر ردا منك .. فأنا أعذرك .. أكتب فقط لأخبرك بأننا معك بأرواحنا و دعواتنا .. نرسلها لك علها تدثر روحك و تفرج همك و تؤنس قلبك ..
...
كل مافي الأمر أننا نفتقدك ..

ثقتي بالله كبيره بأنه سـيـساعدني لأجعل كل يوم أجمل من اليوم الذي قبله .

اليوم حاولت أتذكر نِعَم ورحمات الله عليً وأحمده فلم أستطيع أن أُحصيها فحمدته أكثر فانتعشت روحي أكثر .

صباح الخير أبو على ..

كيفك ان شاء الله تكون بصحة وعافيه ..اللهم آآآمين

واسئل المولى ان يغير حالك لأفضل حال احب التفائل واجده فى كتاباتك ..
نور الله أيامك وازاح عنك كل ما أهمك آمين ..

احمد الله على وجودي في هذا المنتدى الرائع

بعيني تغيب الشمس
وتشرق بعيني
في ناظري للشمس...موت وميلاد
اسعد الله مساكم جميعا