معلومات مهمة شكرا لك سكون

الشكر والحب لكِ لمرورك الراقي الذي سعدت به أختي أماني القلب

سلمتِ أختي لحظة فرح ... كلك ذوق ولطف .

وهل تعلمي بأني مستمتع هنا

أكيد تعلمين اني من مدة لم أمر من هنا ،،

سلمت اناملك عزيزتي سكون ،،

أعلم ياعزيزتي (: وسرًني مرورك أخيرا قبل يأسي منه ... ربي يسلمك أختي أمل الروح .

هل تعلم ان سكون لم تدخل المنتدى اليوم و هذه سابقة اكيد عندها مشكل في النت
ان شاء تعودي و نطمئن عليكي يا سكون

وهل تعلم ياأخي حسين أنني أعتز بأُخوتك ... سؤالك عني يسعدني جزاك الله خير

http://im35.gulfup.com/wakiw.jpg


بكل الشوق والحب أُكمل معكم فقرات هل تعلم :


هل تعلم أن من أسباب إضطراب النوم الضغط العصبي طول اليوم وعدم توازن معدلات السكر في الدم وتناول كميات كبيره

من السكريات والمنبهات والسجائر .


وأن 90% من طاقتك تأتي من التنفس ... وأن التنقس السطحي يتركك قلقا ومتعبا ومنزعجا .


وأن الضوء له تأثير كبير على توازن الهرمونات في المخ .


وأن السمك من أفضل أنواع الطعام التي تُنمي الذكاء وتحسن القدرات التعليميه والحاله المزاجيه .


وأن من أسباب النعاس بعد تناول الطعام هو الإكثار من الطعام ... أو الإكثار من الكربوهيدرات ... أو وجود حساسيه من نوع معين من الطعام .


وأن كتابة المذكرات تعد وسيله فعاله للتخلص من الغضب المكبوت ... والخوف .... والحزن ,


أخييييييرا هل تعلموا أنني أشتقت لكم .... وإني أحبكم في الله .... وأتمنى لكم الفرح والفرج .

بسم الله أُكمل معكم فقرات هل تعلم ...


هل تعلم أن الراحه والترويح بعد العمل الشاق ضروره عضويه ونفسيه وعقليــه وإجتمــاعيه .

وأن الإرهـــــــــــاق الجسمي والمرض يخفض من قدرة الفرد على مقاومة الضغوط النفســيه .

إنــه ليس من العيـــب أو النـــقص أن تــــــــذهب لطبــيب نفســــــــي لعـــلاج حالتك النفســيه

أن المحبـــــــــــــه أفـــــــــــــــضل عـــــــــــلاج لــلأمـــــــــــــــــــراض النفســــــــــــــــيه.

إن لحظـــــــات الســـــــــــعاده تبعث التــوازن وتســاعد على التعـــامل مع تقلبـات الحيــــاه .

إن في كــــل يــــــــــــــوم مايســــــــــــــــتحق أن نحتـــــــــــفي به .

إن الوقــــــت أهم ماتمــــــــــــلك فأستغــــــــــــــــله بالقيــــــــــــــــــــــــام بالأهم فالمهــــــم .

هل تعلموا إني أحبكم في الله ... وأتمنى لكم الخير .





http://im32.gulfup.com/6Bp9r.jpg

وهل تعلمي بأن هذا الصفحه وحشتني

وهل تعلم أنك أول من كتب لي في أول موضوع لي هنا ( هل تعلم ) ولن أنسى تشجيعك لي ولازلت أشكرك ياأخي الشاكر .

وهل تعلم يـــــــــــــاأخوي أنـــــــــــــــــا أن ماكتبته أنت هنا أروع ماكُتب هنا ... كتييييييير علي دا الهنــــــــــــــــا ياأخويــــــــــا أنـــــــــــــا

ربي يفتح عليك ويزيك من فضله ويحفظك من شر حاسد إذا حسد وأقولك من القلب ربي يسعدك مع حبيبة القلب عاااااجلا آميييين

كم كنت في حاجة ماسه لتشجيع ك تشجيعك وكلمات ك كلماتك في بداية كتابتي لأول موضوع لي هنا ... ولسوء حظي أنك قد رحلت في تلك الفتره (:

ولو تعود للصفحات الأولى لوجدت أنه لم يكتب لي سوى ثلاثة إخوه فقط وشعرت بالإحباط وتركت الكتابه فيه ... وعُدت له بعد أن حصل على التَمَيُز

وأصبح من المواضيع المميزه بعد تقييم الإداره الكريمه ... ولكني الآن سعيده بعودتك ولازلت في حاجه لتشجيعك ولكلماتك الأخويه اللطيفه ...

كل الشكر لإسعادي بمرورك وتشجيعك ولطف كلماتك ... أتمنى لك كل الخير أخي أحمد .

ههههههه كلااااااام كبيييييير أوي أوي ... أنا ما أتكلم في السياسه (: وأنا أحب وأحترم الإداره بمن فيها وشاكره لهم هذا التكريم ... ولاتزعلهم منك (:

إن كل أخ مثلك يرى مواضيع أخته كما تراها أنت ... ربي يجبر بخاطرك كما جبرت بخاطر أختك ... ويفرحك كما فرحت أختك بل أكثر وأكثر وأكثر آمين .

هل تعلمين أنك اجمل وأرق وأروع اخت في الدنيا كلها؟
ألم يقل لك احد كم انتي رائعه؟
الم تسمعي من احد عن مدى روعتك وشفافيتك ؟
وتحياتي .....لأحلى اخت دخلت حياتي

وهل تعلمين أنني متأكده أن كلماتك نابعه من قلبك لأنها عبرت لقلبي سريعا سريعا ...

وهل تعلمين أنكِ ورود المنتدى التي تُعطر المكان بالحب والحنان والإبتسام ...

وهل تعلمي أنني سعيده بمعرفتك وأُخوتِك وصداقتك ربي مايفرقنا آمين .

آمين يارب العالمين

http://im34.gulfup.com/4K2dF.jpg




بـســـــم الله أبـدأ كــــــل بـدايـــــــــــــــــاتـي ... أُتــــــــــــــــابــع مـعـــــــــــــــكـم فــقـــــــــــــــــــرات هـــــــــــــــل تــعـــلـــــــــــــــــــــم :


هــــــــــــــل تـعـــــــــــــــــلــم أن :

الـصـــــــــــــــــبـر صــــعــب وخــاصــة فـي الـبـدايـه ويـتـطـلـب الـكــثـيــر مـن الـمِـرَان .

الصــــــــــــــبر يُـصـبـح سَـــهــلا بـمـجــــــــــــرد أن يُصــبــح عـــــــاده .

قـلـبـك إن كـان يـخـلـو من حـــب الـخـــــير لـلغـيــــــر فـلابــد أنـك تُـعــانــي مـن أســوأ أمــراض الـقــلــب .

الـضــحــــــك أقــصـــــــر مــســـــــــــافـه بـيـن شـــــــــــخــصــيــن .

الأفــضــل أن تُعــــطــي من أن تــأخـــــــــــــذ .

أن أعــمـــــــــــــال الـخــــــــــيـر حَـبـَــــــــــــات فـي عِــقــــــــد الـحــــــــــــــب .

أنـنـا جـمـيــعــــــــا أســـبــاب تُــحــقــق مــشـــــــــــــــيــئــة الله .

الـنــجــــــــــــاح لـن يـســـــــــــــــــعــى إلــيــك بـل أنــت مــن مــن يــجـــــــب أن تــســــــــــــعى إلــيــه

الـغــفــــــــــــــــران والـتــســــــــــــــــامــح صـــعــب ... ولــكــنــه ضـــــــــــــروري لـلـصــحــــــــه الــنــفــســـــــــــــيــه .



أخــــيــــــــــــــــــــــــــــرا هــل تــعــلــمــــــــــــــــــوا أنـي أتـمـنـى لــكــــــــــــــــم الــســـعــــــــــــــــــــــــاده ؟؟؟؟؟

هل تعلم؛
“ أن الأنثى مفضلة على الذكر في الآية المباركة.. وليس الذكر كالأنثى.. وذلك بسبب قواعد اللغة العربية..
رغم أننا تربينا ع العكس!”

أهلا أخي حسين ... من زماااااان مانورت هذه الصفحه المتواضعه .... سررت بمشاركتك القيمه ربي يسر قلبك بما تحب آمين

أهلا بك أخي مصطفى .... َشرًفت صفحتي بمرورك لأول مره ومشاركتك القيمه .... ويَسُرُني أن تنثر هنا ماتشاء وفي أي وقت مرحبا بك .

لها وحشة هذة الصفحة

لأنك أول أخ كتب هنا أول موضوع لي .... والصفحه أشتاقت لك .... ياهلا بك أخي الشاكر نورت صفحتي .

يا هلا بك أخي عابر سبيل ( أين ذهب مصطفى ) (: وعدت فأوفيت يامرحبا بك دوما ... مفيد ماتنثره هنا ... بإنتظار المزيد أخي .

http://im31.gulfup.com/1hjgi.png


بـسم الله أبــدأ فــقــرات هل تــعـــلم :

هــــــــــــل تـعــلــمـــــــــــــــوا أني أشــتــقــت لــكــــــــم ؟؟؟؟


هل تعلم أن الوضوء مضاد طبيعي يُعالج الكثير من الأمراض ... فغسل اليدين مفيد لإبعاد العدوى

والمضمضه يساعد على منع أمراض اللثه والأسنان والبلعوم .

والإستنشاق يساعد على منع أمراض الجيوب الأنفيه .

وغسل الوجه بالماء يساعد على منع حب الشباب وأمراض الجلد وجفاف العين .

وغسل اليدين الى المرفقين يساعد على منع العدوى .

ومسح الأُذنين بالماء يساعد على منع إلتهاب الأذن .

وغسل القدمين يُرطب القدمين ويمنع إلتهاب مابين الأصابع .


تـمـنـيــــــــــــــــــــــــــاتي لــكــم بــالــصـــــــــــــحــه الــنــفــســــــــــــــــــيــه والــجــســـــــــــــــــــديه ...WFW..WEFR

هههههههههههه والله روووعه المعلومه هذه بس مايفكر بي ًإلا في هذا الوقت وينغص علي نومي ويصحيني 2 أو 3 ... لاأريد

أن يفكر فيً أحد في ذلك الوقت (: يفكروا بي في النهار أفضل (: ياعيني عليكِ إنتِ كتير تصحي كده طيب أتفقي معاهم مايفكروا بكِ في ذلك الوقت بنوب بنوب (:

أسعدتيني بمرورك الأول وبمعلومتك الروعه كروعتك عزيزتي ... أنا في إنتظار معلومات حلوه كهذه (:

هل تعلم الاخت سكون انها انسانة طيبة و خيرة وان الله لن لن يخزي امثالك و باذن الله سيعوضك الله باحسن من ما تتمنين

لا يدرك معظم الآباء أهمية النوم لصحة طفلهم ويركزون بالدرجة الأولى على ما يقدمونه من الطعام و الشراب.

وفي الحقيقة أن النوم مصدر هام للطاقة اذ يمد الجسم و العقل بالطاقة التي يحتاجها الطفل للنمو التطور و التفاعل مع الآخرين.