نفساني - علاج القلق والاكتئاب بشرب الماء مجرب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يا اخوان انا اعاني من رهاب اجتماعي وكنت اخذ ادويه تؤدي إلى الادمان بدون ذكر اسمها لدرجة لا انام الا بها وحاولت التخلص منها وقرات عدة مواضيع للتخلص من ادمان تلك الأدوية وهي اولاً لابد من سحب السموم من الدم ووجد أسهل طريقة هي كثرة شرب الماء وفعلا جربت اشرب من الماء وحسيت القلق والاكتئاب خف كثير وانصحكم بكثرة شرب الماء خصوصا قلة الماء تسبب جفاف في سائل المخ ويزداد القلق والاكتئاب والعصبية . وكما قال الله عز وجل وجعلنا من الماء كل شئ حي .. اشربوا في اليوم اقل شئ لترين من الماء