هل عانيت من عدم دخول الأكسجين الى داخل الرئتين ؟ وما هو الحل ؟
 

النفس عندي لا يدخل الى الرئتين !

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عندي مشكله أعتقد بأنها نفسية ، وهي ان النفس عندي لا يدخل الى داخل الرئتين ، وكأنه يصل الى نصف الطريق ، وطبعا اشعر بان جسمي وعقلي ناقص فيه الأكسجين ، وأشعر بتوتر وأحاول ان اخرج من المكان الذي انا فيه حتى أخذ نفس بعيد عن أعين الناس حتى يدخل الى الرئتين وبعدها ارتاح ، ولكن سرعان ما يعود مره اخرى بعد عدة دقائق ، واحيانا آخذ التنفس عن طريق التثاؤب لأنه يدخل الى الرئتين افضل من ألطريقه العاديه ، واحيانا أحاول ان اضغط بيدي على جدار او طاوله لانه يساعد على دخول النفس الى الرئتين ، طبعا دخوله بنسبه اقل من الطبيعي ، ولكنه على الأقل يريحني

طبعا انا كشفت على صدري عند اكثر من. دكتور ، من تصوير أشعه الى اختبار قوة التنفس عن طريق النفخ في جهاز .. الخ ، فياليت من الأخوه الذين واجهو هذه المشكله مساعدتي بتجربتهم والعلاج الذي اخذوه ، وجزاكم الله كل خير

الله يجزاك كل خير اخي على تجاوبك معي

وبالنسبة للفحوصات فنسيت ان أوضح بانها كلها سليمه وحتى نسبة الأكسجين في الدم طبيعية !

ونصحوني بالذهاب الى دكتور نفسي

فياليت اخي ان توضح لي ماهو العلاج في مثل هذه الحالات ، وماهي تمارين الاسترخاء ، مع الشكر والتقدير للجميع?

هادا وسواس مرت عليا هادي الحالة

هههه انا كلشي مر عليا كنت متلك اساعد نفسي بالتثاؤب و ابتعد عن الناس و فكرتها ضيقة او ربو لكن بعد دلك طنشتها و راحت لحالها اشغل نفسك لاني اكتشفت انها وسواس لما تفكر فيها تكون و لما تفكر بشي تاني ترووح شفت كيف من الشيطان هو يضيق نفسك عالج نفسك بالرقية الشرعية

ياليت اللي مرت عليه هذه الحاله وذهب لدكتور نفسي ان يكتب ماهو العقار الذي وصفه له الدكتور

انا الحين تمر علي هذي الحالة واسمها العلمي فرط تنفس او hyperventilation

قال لي الدكتور النفسي انه عندي نوبات هلع او panic disorder or attack
ووصف لي دواء بس للان ما شربته مترددة بحاول اخذه

بس المفروض انك تراجع طبيب نفسي الموضوع عادي كانك رايح لعيادة عادية
وهو يوصف لك دواء. ما نقدر نعطيك نحن دواء من عندنا. اتمنى انك ما تاحذ دواء من نفسك وتراجع الطبيب

اما عن الدواء اللي وصف لي اياه اسمه valdoxan

بس لو لاحظت على نفسك مثل ما انا لاحظت انه في الاحوال العادية وانا مشغولة باي شي تفسي طبيعي لكن يوم ابدا اركز على النفس او يبدا القلق تبدا يبدا معاها النفس يصير صعب
حاول تكلم نفسك انا كنت اضحك قبل بس الحين صدقت الكلام الايجابي بصوت عالي ينفع ولنا تحس انه دا فيك ضيق قول STOP! انا ما فيني شي كل الموضوع نفسي وبيروح لحاله وتنفس شوي شوي من بطنك

بس اطمنك مثل ما قالي الدكتور هذي الحالة من اخف الحالات النفسية اذا كانت تعتبر حالة نفسية من اساسه
معناتها مؤلمة لكن علاجها سهل و الحمدلله

وعلى فكرة انا قرات عن تمارين تساعد على الشفاء لو تدور في الانترنت , وقرات كثير عن ال Buteyko بس ما عرفت شو هي رياضة ولا تمارين ولا شو بالظبط بخبرك اذا عرفت شي