|
كم معدل ساعات نومك يوميا ؟
كم معدل ساعات نومك يوميا ؟
10ساعات واكثر 9 ساعات 8 ساعات 7 ساعات 6 ساعات واقل |
تقريبا 7 ساعات يوميا
|
من 7لـــ 8
|
بصراحة في الغالب 10 ساعات
وإذا زعلت سحبتها 13 ساعه http://www.ksa4up.net/xupload/E9899455.gif هع هع بس إذا فيه شي شاغل بالي يالله أنام 4 ساعات يعني حسب المزاج يعطيك العافية أم عبدالله.. ومبارك عليك شهر رمضان.. |
بالنسبة لي أظن،،،،،،أن معدل نومي ثلاث ساعات،،،،
ولكن طبعاً،،،،،،قد يزيد عن هذا،،،،بحسب حاجتي للنوم،،،،، هذا إن كان هناك حاجة للنوم،،،،،، أشكرك،،،،تقبلي تحياتي العطرة،،،،، كل عام وانتم بخير |
أخت أم عبد الله تحياتي لك واسعد الله صباحك :
موضوع جيد ومهم ولكني أستشف منه حاجتك لمعرفة معدل ساعات نوم الغير لسبب معين قد يتمثل في معاناه أنت تمرين بها مع النوم , أتمنى أن أكون مخطئا , وان كنت على صواب فأنا تحت أمرك في أي استشارة. |
حياكِ الله ياأُم عبدالله ...
دائماً تكون استفتاءاتكِ ظريفه ومُحببه ؛ وتجذب القارىء للرد عليها .... الإجابه : 4 ساعات يومياً ؛ ولو أقدر أقللها أفعل ..... بصراحة لو استطيع ألا أنام بالكليه كنت فعلت ...... |
اقتباس:
أخي أسامة السلام عليكم وكل عام وأنت بخير : هل لي أن أعرف لماذا تتمنى أن لا تنام بالكلية؟ |
بصراحة عدد ساعات النوم عندي حسب الميزاج
اذا كنت زعلانة او بالي مشغول انام 4 ساعات او اقل واذا كنت عطلة انام 10ساعات في الدراسة 7 ساعات وشكرا على الموضوع الرائع |
اقتباس:
ان السؤال عام وليس شخصي ..فمن أحب أن يشارك لابأس.. له كل شكري واحترامي برده ..أما بخصوص الاستشاره ..فلاتتوقع مني المزيد ..لم أصل لهذه الدرجه ههه .. الف شكر لاهتمامك . |
والله حسب تقصدي ساعات النوم المتواصله فهي ساعتان الى ثلاث ومتقطعه الى ثمانية ساعات هذه الفتره الحاليه تختلف حسب الفصل.. صيف.. شتاء... والظروف المحيطه
|
اقتباس:
سيدتي أنا أسف ان سببت لك الازعاج بسؤالي ولم أكن أقصد أي شيئ , اعتبريها مزحة . |
اقتباس:
وحياك الله ... بس للمعلومية انا بصراحه مش كثير بهتم بمسئلة النوم (( حسب الظروف )) ...يعني انا مرة جربت اسبوع كامل بايام متواصله بدون نوم ..لاسباب طبعا ليست نفسيه ولكن اضطريت أن اكون بحالة هكذا لرعاية بعض الاشخاص .. وحالياً عم بحاول اضبط مواعيد النوم عشان نسبة الهيموجلوبين ماتنخفض معي مرة ثانيه وتسبب لي مشكله صحية !! وكان الله بعون الجميع ... |
أسعد الله أوقاتك أستاذ محمد،،،،
لو سمحت بس سؤال،،،، يا ريت بس تقول لي ما هو (الهيموجلوبين)،،،،،؟؟؟؟ وماذا يسبب نقصه،،،،أو زيادته،،،،،؟؟؟؟ وكم هي الكمية المطلوبة ليكون في إعتدال،،،،،؟؟؟؟ أشكرك،،،،، تقبل تحياتي العطرة،،،،،،،، |
اربع ساعات باليوم....
|
| الساعة الآن 05:24 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا