نفساني - عرض مشاركة واحدة

13-02-2017, 01:17 AM

تحتاجين عده امور ، على فكرة عندك مرض القلق ، اولا سانصحك نصائح طبقيها طول ايامك ، وما انصحك تلجأين لادويه نفسيه ، عليك ان ترقي نفسك بالقران وادعية الرسول عليه الصلاه والسلام وتكون النيه في قلبك ان تشفى من كل داء ومن كل شر و ايضا النيه بالهدايه و الايمان والصبر(حطي كل امنيه او نيه في قلبك تريدين تحقيقها كلها قبل البدايه في الرقيه) ، والمحافظه على اذكار الصباح والمساء واذكار النوم ، ويجب ان تبتعدي عن المنبهات والغازيات( كل شي فيه كافين ابتعدي عنه) وكل اكل غير صحي ، واستمري على اليانسون والزنجبيل والنعناع والبابونج ، واذا قدرتي خذي لك مركب فيتامين ب او مكمل غذائي بعد استشاره الطبيب

حطي يدك على صدرك وخلي في قلبك نية شفاء وهدايه وايمان وتطهير الجسد من كل سوء واذئ وكل شر
واقرأي 7 مرات الفاتحه. 3 مرات الاخلاص والفلق والناس ، ووصانا الرسول عليه الصلاه والسلام ، ان نقول بسم الله ثلاث مرات و نقول اعوذ بالله وقدرته من شر ما اجد واحاذر 7 مرات ، انفثي على صدرك وبطنك و على الماء واشربي ، كرريها يوميا ، و لا تنسين اذكار الصباح والمساء واذكار النوم ، هذي الامور باذن الله تكفيك ، اعملي الاشياء بقدر استطاعتك ولا تضغطين على نفسك
ابتعدي عن اي شي فيه كافين لانه يزيد القلق والتوتر
اذا كانت الام المعده شديده اسالي الصيدلي عن حبوب سكوبينال لتقلصات المعده
تحليل الغده الدرقيه والفيتامينات والمعادن كلها تمام ?

بامكانك الذهاب عند اخصائي سلوك مو طبيب نفسي اللي يصرف الادويه ، لانه راح يعدل من طريقه حياتك ويعلمك كيف تتعاملين مع الامور باذن الله ، اسال الله يفرج همك ويشرح صدرك ويوفقك لفعل الصواب

مثل الطبيعه معجب بهذا