سما العالم

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 22884  تاريخ التسجيل :  01 2008  أخر زيارة : 20-06-2008 (01:13 AM)  المشاركات : 1 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هذه أول مشاركة لي في المنتدى وأتمنى من الله أن أفيدك بها
بداية أشكر كا الأعضاء اللي شاركوا في الرد وقدموا لك النصائح
وخصوصاً د. محمد منذر
من خلال كتابتك لمشكلتك أنت تعانين من ( وسواس قهري ) وتعريفه
هو عبارة عن أفكار مُلحة ومزعجة وخاطئة وأنت تعرفين أن هذه
الأفكار غير عقلانية وخاطئة ولكنها تأتي غصب عنك ولا تستطيعين
مقاومتها مهما حاولت . سابقاً كنت تستطيعين ذلك أما الأن فلا ،
أتعلمين لماذا ؟ لأن الوسواس القهري عندما يمر عليه وقت طويل
ولا يعالج فإنه يزداد وقد يأخذ صور مختلفة ، وما الاكتئاب الذي تعانين
منه إلا عرض من أعراض الوسواس القهري ، وفكرة الإنتحار هي
نتيجة للاكتئاب ونتيجة لخوفك من تطبيق هذه الفكرة ( القتل ) رغم
معرفتك بأنها فكرة خاطئة وأنك إنسانة لا يمكن أن تؤذي حتى النملة
كما أنك تحملين سمات الشخصية الحساسة جداً ، والتي تحمل
الهم .
والأصوات التي تسمعيها والخيالات التي ترينها ليس هلاوس مرضية
بل هي هلاوس طبيعية نتيجة قلقك الشديد وشعورك بالذنب لأنك
تفكرين بهذه الأفكار الخارجة عن إرادتك .
وأريد ان أخبرك بأن دواء السيروكسات هو دواء نفسي يوصف لحلات
القلق والاكتئاب ولكنك قد تشعرين براحة مؤقتة عندما تستخدمينه
اما الرسبريدال هو دواء له استخدامات عدة غير التي ذكرتها ويوصف
لبعض الحالات التي تعاني من وساوس شديدة.
عزيزتي الوساوس التي تعانين منها ليست وساوس من الشيطان
وليست لها علاقة بضعف الإيمان أو الدين بل هي اضطراب نفسي
وسوف تشفين منه بالإرادة القوية بإذن الله لأن الوسواس يجعل
الانسان بلا إرادة لذلك يخاف من تطبيق الفكرة التي يفكر بها .
كما أن الظروف التي مررت بها أثرت أيضاً عليك وعلى نفسيتك
وأول شيء أنصحك به عندما تأتي هذه الأفكار أن لا تتصدي لها
بل تعلمي كيف تتعاملين معها وذلك بأن لا تنسبيها إلى
نفسك أي أنك لست السبب في حدوثها إنما هو الوسواس أي أن
تقولي ( هذه الافكار من الوسواس وليست مني )
والخطوة الثانية هي أن تكتبي هذه الفكرة عشرة مرات 3 مرات
يومياً حيث يصبح عددها 30 مرة في اليوم وذلك لمدة اسبوعين
وهذه الطريقة تدعى ( الممارسة السلبية )
عذراً للإطالة ولكن أرجوا أن أكون قد وفقت في إرشادك لما هو فيه
خير لك للتخلصي من هذه المعاناة. و اعملي عزيزتي أن ذلك يحتاج
لإرادة قوية ووقت كاف وليس بيوم وليلة .
أسأل الله لك التوفيق