18-09-2011, 12:08 AM
|
#3
|
عضو موقوف
بيانات اضافيه [
+
]
|
رقم العضوية : 34194
|
تاريخ التسجيل : 05 2011
|
أخر زيارة : 23-02-2013 (12:04 AM)
|
المشاركات :
718 [
+
] |
التقييم : 14
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
وعليكم السلام
لكي نعالج الكآبة
1- علينا أنت نتق الله ( ومن يتق الله يجعل له مخرجا ويرزقه من حيث لا يحتسب)
2-الإستغفار يوميا سبعين مرة (استغفروا ربكم إنه كان غفارا يرسل السماء عليكم مدرارا)
3- عليكم أن تتصدقوا فالصدقة تدفع البلاء
4- أخذ أدوية الطب النفسي
5-علينا أن نصبر فالصبر مفتاح الفرج
6-علينا أن نستمع للقرآن ونذكر الله كثيرا (ألا بذكر الله تطمئن القلوب)
7-علينا أن نرى الوجه الحسن بأي شكل من الأشكال وبأي حال من الأحوال هههه
8- فليكن عند كل مكتئب في بيته بلايستيشن 3 لكي يخفف عن نفسه
9- جالس وواصل من ترتاح نفسك له
10-مارسوا الرياضة البدنية
11- تنفسوا بعمق عند الضيق
12-ادهنوا أجسامكم بزيت الزيتون
13-اشكروا الله سبحانه على النعمة (لئن شكرتم لأزيدنكم)
14-عليكم أن تدعوا الله سبحانه بأن يفرج عنكم ( وإذا سألك عبادي عني فإني قريب أجيب دعوة الداعي إذا دعا)
15-اشربوا كوب من البابونج لكي تهدأ أنفسكم
16-لا تحبس نفسك في المنزل فلا بد من تغيير المكان
17-شارك في المنتديات وحاور الناس فالحوار يشغلك عن الأفكار المزعجة
18-إقرأ يوميا المعوذتين سورة الناس وسورة الفلق
19-اشرب القهوة الفرنسية والشاي الأخضر والشاي الأسود واعصر عليه نصف ليمونة لكي تكون نشيطا فالنشاط يجعل وضعك النفسي أفضل
20-إذا كنت تستطيع أن تذهب للأماكن المقدسة ففعل مثلا إذهب للمدينة المنورة وللكعبة المشرفة
هذه الرقية الشرعية
لمن أحب منكم أن يستمع لكلام الله سبحانه
http://www.roqyahvoice.com/ccount/click.php?id=6
|
|
|