بريق88

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 38196  تاريخ التسجيل :  04 2012  أخر زيارة : 16-08-2012 (01:52 AM)  المشاركات : 18 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

انا الحين تمر علي هذي الحالة واسمها العلمي فرط تنفس او hyperventilation

قال لي الدكتور النفسي انه عندي نوبات هلع او panic disorder or attack
ووصف لي دواء بس للان ما شربته مترددة بحاول اخذه

بس المفروض انك تراجع طبيب نفسي الموضوع عادي كانك رايح لعيادة عادية
وهو يوصف لك دواء. ما نقدر نعطيك نحن دواء من عندنا. اتمنى انك ما تاحذ دواء من نفسك وتراجع الطبيب

اما عن الدواء اللي وصف لي اياه اسمه valdoxan

بس لو لاحظت على نفسك مثل ما انا لاحظت انه في الاحوال العادية وانا مشغولة باي شي تفسي طبيعي لكن يوم ابدا اركز على النفس او يبدا القلق تبدا يبدا معاها النفس يصير صعب
حاول تكلم نفسك انا كنت اضحك قبل بس الحين صدقت الكلام الايجابي بصوت عالي ينفع ولنا تحس انه دا فيك ضيق قول STOP! انا ما فيني شي كل الموضوع نفسي وبيروح لحاله وتنفس شوي شوي من بطنك

بس اطمنك مثل ما قالي الدكتور هذي الحالة من اخف الحالات النفسية اذا كانت تعتبر حالة نفسية من اساسه
معناتها مؤلمة لكن علاجها سهل و الحمدلله

وعلى فكرة انا قرات عن تمارين تساعد على الشفاء لو تدور في الانترنت , وقرات كثير عن ال Buteyko بس ما عرفت شو هي رياضة ولا تمارين ولا شو بالظبط بخبرك اذا عرفت شي