المشاركة الأصلية كتبت بواسطة yoo0ssef

ماشى سافعل التمرين حالا
ولكن للعلم بالشىء انا كنت عملت نموذج للثقة بالنفس
مكون من 13 نقطة فى اوخر 2008 او قبل وجاب معايا نتيجة جميلة جدا لحد اخر 2009
وجزء كامل منه عن التصوير و الايحاء الذاتى و الـتامل
وده عنوانه يمكن تشوفى التاريخ
.................................
المشكلة ان الكلام ده و حتى تدريبات السلوك مبقتش تجيب نتيجة
وكأن عقلى بدا يرفضها او يتعود عليها
او يمكن يأست منها لان كل تحسنها كان يصب فى نقطة واحدة لا اكثر
وقرات ان لحلات العلاج المعرفى اسلوكى تلجا للعلاج المعرفى اولا لكى تحصل على نتيجة تساعدك وتعطيك ثقة بنفسك لكى تنفذ العلاج السلوكى بنجاح

لكن ماشى هاعمل التمرين ده