13-08-2012, 01:40 AM
|
#31
|
|
عضـو مُـبـدع
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 33956
|
|
تاريخ التسجيل : 04 2011
|
|
أخر زيارة : 26-12-2014 (05:55 AM)
|
|
المشاركات :
376 [
+
] |
|
التقييم : 24
|
|
الجنس ~
|
|
|
لوني المفضل : Palevioletred
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حمـود
شكرا على التنبيه الهام اسال الله العافية للجميع
|
عفوا اللهم آمين
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طائر الأمل
شكراً جزيلاً للموضوع الهام والرائع ..
دائماً أشعر بطقطقة غريبة في مفاصل الأرجل ومفصل الركبة اليمنى لدي أتوقع انه نقص لهذا الفيتامين
وبدأت بتناول فيتامين دال مع الكالسيوم دواء أسمه Calcivyte
الله يشافينا وإياكم
= )
|
عفوا
اللهم آمين
هذه صورة العلاج الذي يتناوله الأخ طائر الأمل
ومع العلاج والتوقف عن الاطعمة التي ربما تعيق امتصاص الكالسيوم والعادات السيئة والمداومة على الاطمة المدعمة لفيتامين د والمواضبه على التعرض للشمس أهم مصدر للفيتامين يوم يتعرض الشخص للشمس بشكل مباشر لمدة تترواح مابين 15 الى 20 دقيقة وبذراعين وساقين مكشوفة لأن الملابس تعيق وصول الاشعه للجسم بشريطة عدم استخدام الواقي سينتج مالايقل عن 2000 وحدة فيتامين د وهذي الكمية كافية لتوفير كمية للجسم من يوم الى 3 ايام الشمس تمنع الاكتئاب والفصام بسبب افراز مادة الاندروفين
أشدد ع الشمس لايمكن ان يزيد انتاجها الفيتامين عن طريقها لمعدلات ممكن انها تضر الجسم وتتعدى الحدود لأن الجسم تلقائيا يتخلص من الزيادة ان حدثت
بإذن الله سترى تحسن واضح نفسيا وجسديا .
|
|
|
|