13-08-2012, 08:28 AM
|
#212
|
|
عضو نشط
اخصائية نفسية
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 38941
|
|
تاريخ التسجيل : 06 2012
|
|
أخر زيارة : 19-05-2019 (01:10 PM)
|
|
المشاركات :
237 [
+
] |
|
التقييم : 130
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
صديقتي مسالمه
لا استطيع وصف فرحتي بتقدمك بالعلاج .. شكرا لكي للتزامك .. :)
اخ محروس
اهلا بك معانا بالعلاج سعيده جدا لانضمامك :)
لا تنتقل للجلسه التي تاليها الا وانت متقن التمارين الجلسه الماضية .. وتشعر بـتأثيرها الايجابي على حياتك ..
عندها تستطيع تطبيق التمارين الاخرى .. كل جلسه اجعل لها اسبوع لتدريب عليها وهكذا
بالنسبة للتنفس .. يتم عن طريق اخذ النفس من الانف واخراجه من الانف و الفم .. الطريقة ارادية
ولكن مع الاستمرار يتدريب تستطيع الوصول للاسترخاء بشكل اسرع ..
|
|
|
|