30-08-2012, 01:03 AM
|
#225
|
|
عضـو مُـبـدع
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 32278
|
|
تاريخ التسجيل : 11 2010
|
|
أخر زيارة : 21-08-2019 (09:38 AM)
|
|
المشاركات :
254 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
دكتورة , م فهمت كيف أتدرب ع النموذج الخماسي ؟؟!! و مالفرق بينه وبين نموذج أيقاف الافكار ؟؟؟!!
وهل أتدرب ع كل التمارين يومياً ؟؟؟ أم كل أسبوع أضيف تمرين جديد ؟؟؟؟
وبالنسبة لانواع الاسترخاء هل أتدرب ع جميعها أو أحدها ؟؟؟؟
وكم تطول مدة الجلسات حتئ أرئ تحسن ؟؟؟!!
|
|
|
|